# 冬日养生 # # 过年必买 #牛奶青稞和血糯米花胶我个人偏向牛奶青稞花胶粥花胶是都很大块，不腥，挺好吃的。但是血糯米我感觉更适合天气热一点吃，冬天自己加热一下，很棒👍🏻老人都说药补不如食补，吃在前，养在前。你们喜欢哪种口味呢？好像有其他新口味了，可以试试看👀# 我的囤货清单 # # 值得买的黑科技 # # 全球购 #

# 年货好物种草指南 # # 我的囤货清单 # # 全球购 # # 厨房必备神器 # # 冬日养生 #某书上看到的冬日养生配方，以黑养黑，不知道好不好使，不过还挺好吃😋生活不止眼前的枸杞，还有诗和远方。煮腊八粥，过年啦～

# 晒出你的美丽心机 # # 摸着良心来种草啦 # # 方家铺子 ## 全球购 # # 冬日养生 #现在这个天气，没有什么比在家吃个干净卫生又健康的藜麦紫薯粥让我的胃更爱的了～之前听朋友说方家铺子是百年老店，于是买了他们家的这个藜麦紫薯粥试吃，煮之后吃起来甜甜糯糯软唧唧的，不开玩笑，我要了再来一碗.....又激情下单了两罐！！！ 平时早上吃上一碗真的很舒服，元气满满的感觉～最重要的还是健康营养！！ つ😘つ

# 全球购 # # 方家铺子 #每一口都嘎蹦脆！真的巨巨巨掉秤配料干净，Q添加，跟新鲜贡菜口感没差～营养价值高！膳食纤维丰富！热量巨低！减脂期必备干货！凉拌、清炒、烫火锅适配度极高脆嫩爽口hin上头，夏日开胃快手菜～每次吃火锅都要点的贡菜（贡菜干YYDS米贡菜干放滚烫的火锅里一煮鲜活鲜嫩脆甜，肉质肥嫩，贼爽口真真火锅绝配 超好吃！高泡发率一把可以泡发出一大碗李脆爽解腻而且好吃不胖 减肥期的姐妹们放心吃兴米贡菜干泡一泡心？焯下水就能开始烹饪了v简单凉拌一下就很好吃（”色泽翠绿鲜艳清脆爽口，酸辣过瘾贼解腻头越吃越香关键是低脂低卡 真的巨巨巨掉秤每一口都嘎蹦脆！ 还可

# 全球购 # # 我的囤货清单 #方家铺子的这款酸梅汤包装简约大方 😍，而且无添加 ，纯天然， 酸酸甜甜。喝上一杯酸梅汤，不仅可以享受到美味，还可以减少身体上的疲劳和不适感。 在喝的时候，你可以感受到酸梅带来的酸甜味道，还可以品尝到草本植物的清香，同时冰糖的甜度也会让你回味无穷。 这款酸梅汤不仅适合夏日饮用，还可以帮助你调节肠道，增强免疫力，还能够促进消化和营养吸收。

# 我的囤货清单 # # 全球购 #几岁可以给宝宝吃糖有宝宝之前信誓旦旦说肯定不会给我的孩子吃糖，后来啪啪打脸，不但让她们吃，自己有时候还会抢。我给她们吃的是方家铺子梨膏棒棒糖，没有白砂糖和色素防腐剂，吃着放心的很#梨膏棒棒糖#

# 全球购 # # 我的囤货清单 #方家铺子梨膏棒棒糖最近发现一款超级好吃的棒棒糖-----方家铺子梨膏棒棒糖！它的口味很好，梨的含量超过35味道很浓。和常喝的秋梨膏比起来，梨膏棒棒糖更加方便，也非常好携带，省去冲水的麻烦，对我这种懒人最适合。而且值得说梨膏含量大于35%，清润不腻并且不加色素，无蔗糖、不添加白砂糖，不加防腐剂，食品级环保纸棒，卫生环保更安心真心很不错，超级卫生！口感也很好！不甜腻！ 味浓郁！姐妹们抓紧囤货吧

# 全球购 #今天分享一款简单的桃胶红豆奶 奶茶今天分享一款简单的桃胶红豆奶奶茶喝多了怕胖，又忍不住是不是快来试试这款美容养颜，滋补气血的桃胶红豆奶奶香豆香，桃胶软糯好吃 桃胶其他做法的话也很绝～快试试秘食材：桃胶10克，红豆40克，老冰糖15克，牛奶150克做法：桃胶提前泡12小时以上没有硬心，红豆泡3小时，泡好的桃胶和红豆加清水煮40分钟左右，加老冰糖煮化倒入牛奶搅匀关火华型比奶茶好喝还营养养肤！桃胶活血化瘀，孕妇不宜食用哦～

# 全球购 # # 摸着良心来种草啦 #相信很多人都有吃雪梨膏的好习惯吧？特别是在秋冬天或是羊羊日子….自制吧？•分享一家老牌子的纯纯雪梨膏.重点是用纯鲜梨熬制而成.不添加任何其它成份.膏体粘稒透亮，颜色纯正不含杂质.食用方便，用温开水冲泡.口感清甜、清爽、滋润.150克的小瓶装携带方便，超喜欢了！建议姐妹们不要再花时间自己做了吧！

# 全球购 #用料十足的藕粉，爱了吗？冬天起床不想出门买早饭，就想家里直接解决，方家铺子的东东真的很宝藏，桂花坚果藕粉太好吃啦！它用料十足，坚果果干含量多，里面还有好多桂花，香气十足。冲泡也很方便，我一般是先用温水冲泡少量，混合均匀了之后，只用开水冲泡就行，超级方便，然后就get粘稠的藕粉啦，这款藕粉粉粉嫩嫩很Q弹，易冲泡，口感也好，坚果和藕粉一起，好好吃！

# 冬日养生 ## 摸着良心来种草啦 # # 年货好物种草指南 # # 我的囤货清单 # # 全球购 #推荐一道适合秋冬养生的健脾养胃四神汤！山药和莲子炖出来糯糯的，排骨软烂轻松脱骨，和肉一起炖出来的汤没有很重的药材味，清润解腻，大人宝宝都爱喝！老少皆宜的一款汤，做法简单，食材也可以随意替换成猪肚、瘦肉鸡鸭等一起煲汤，一岁以上都可以喝，一周可以喝2-3次～准备食材：排骨400g、山药200g、芡实10g、茯苓10g、莲子10g、红枣适量制作步骤：排骨洗净放入锅中加姜片焯去血水，放入炖锅炖煮模式一个半小时。2莲子、茯苓、芡实洗净，温水中浸泡20分钟。③排骨炖至一个小时

# 全球购 #银耳性味甘、淡，平，同其他山珍一样，不仅是席上的珍品，在医学宝库中也是久负盛名！具有补益开胃，滋阴润肺功效！很多人说吃燕窝不如喝银耳，故银耳因它的诸多功效又亲民价格受到寻常老百姓的热捧。然现在市场上的银耳品种也是品种繁多，五花八门，如果一不小心还会买到硫磺熏蒸的，有些银耳品质，本身就是胶质少纤维素多，这样的银耳无论怎么煮都是脆的。所以我还是到平时常逛的方家铺子去选他们家的“本草银耳〞，不仅产品质量响当当，连份量也是让你惊喜不已！这款本草银耳采用珍贵菌种，天然高山泉灌溉，人工去蒂，保留胶质丰富的优质耳瓣，呈现扁平的片状。免洗免泡，15分钟快速出胶，两克银耳可焖

# 全球购 #高光膏一般用于突出和提亮面部的特定区域，像颧骨、鼻梁、眼角等。来营造立体感和提亮肤色。这款毛戈平高光膏质地为霜状，我一般会先用刷子蘸取一些，在手背打薄后，再打在需要提亮的位置！我一般在眉下和眼下提亮。一般高光产品里都含有微小的光泽颗粒，但毛戈平这款肉眼不太可见。是自然挂的，但能够反射光线，使肌肤看起来更有光泽。这款高光膏很自然。不想欧美的闪粉很多！！！

咖啡对我来讲真的是First thing first!! 😂😂😂瑞幸最近因为各种联名，火出圈～这次尝试了瑞幸家黑糖味的元气弹冷翠冻干咖啡粉。比起美式，黑糖风味多了一丢丢的甜味，和咖啡香融合的很好，口感也更丰富一些～最主要的是小小一罐实在太方便了～特别适合外出！而且溶解的超级好，不管是牛奶还是水，也不挑温度是冰还是热～小罐子也很可爱，好想收集更多作装饰～哈哈哈😆# 全球购 #