【中國直郵】I READING愛閱讀 二次吸引(獨家免費贈送價值899元「完美關係」課程)

編輯推薦

★中國兩性婚姻情感知名社群「小鹿情感」傾情分享

★一部兩性情緒領域關於情感修復與挽回的重磅作品，融合「小鹿情感」330位情感導師的真實挽回經驗、208位情感分析師的客觀意見

★26291+對（數字持續增加中）危情侶親測有效

★自帶時代話題，掌握年輕人的情感剛需，解決「棄而不捨」之情感難題

★遺憾也可成全，別讓真愛都成了前任

★每一個戀愛陣地，都可能面對一場丟盔棄甲的淒涼慘敗；每一座婚姻城池，或許再有殺伐決斷的果敢初心，最終也不得不驛羽而歸……無論是單身、熱戀、已婚，或正陷於感情危機，都能從這本書中尋到自己的影子，並找到合適、有系統的解決方法

★「學會愛自己，愛上誰都是美麗的結局。」打破常規套路，用理性讓愛情歷久彌新，讓陷入被動的你重獲愛情乃至人生的主動權

內容簡介

相愛容易相處難。

你是不是也在苦惱，為什麼明明你們很相愛，矛盾和爭吵卻從不曾停止？相戀多年的你們，竟然會迫於某種原因而不得不分手……為什麼開始的TA 和現在的TA會變得不一樣，以至讓你捉摸不透？婚後幾年，為什麼你和TA的感情會變得好像左手握右手，甚至會有不懷好意者意圖闖入？

感情源自於互相吸引，沒有了吸引力，再堅固的關係也會被一股無形的力量摧毀。而真正的核心吸引力，不在於TA，而在於你。較之其他，感情是極為可控的。當你清楚自己是什麼樣的人之後，就可以知道你會遇上什麼樣的人；當你真正學會陪伴自己、改變自己之後，就能明白該怎麼與他人做伴。

請相信，只要學會愛自己，愛上誰都是美麗的結局。

作者簡介

小鹿情感

中國兩性婚戀情感社群品牌機構，成立於2013年，註冊用戶現已超過1,200 萬，擁有超過600人規模的專業情感諮商服務團隊，以及超過3,000 位具備認證資格的專業情感諮商師。 「小鹿情感」致力於幫助使用者解決情感困擾，其服務集中於婚戀挽回、戀愛教學和情感諮詢，用戶可透過此平台解決自己情感、心理、婚姻與家庭層面的問題，獲得精神成長，提升生活幸福感。

目錄

PART01 不被任何東西打敗的戀情

CHAPTER01 沒有什麼可怕的

突來的晴天霹靂

幸福崩塌時也要記得找準方向

我們都有不得已的苦衷

一份條分縷析的障礙清單

情感中的高低位

CHAPTER02 在愛中找到自己

請停止一個人的表演

我們在辯解時，通常是在辯解什麼

學會愛自己，準備好回歸一個人

狠下心，和過去徹底說Bye Bye

縱使淒風苦雨，也要心向陽光

愛情裡的小心計

悄悄拉一把，TA 才是你的啊

最好的結果不是依附，而是獨立自信

CHAPTER03 邂逅不一樣的自己

重溫獲得愛情的正確姿勢

心急吃不了熱豆腐

戀愛模式習得大法

不作死就不會死

不要掉進同一口井裡

戀愛這場修行，最後成為更好的自己

PART02 長久的婚姻，就是讓對方一次又一次被你吸引

CHAPTER01 婚姻是帶有煙火氣的戀情

先給你打個預防針

只有了解，才有可能掌控一切

戀愛有趣如小說，婚姻枯燥如歷史

突然想離婚了

CHAPTER02 圍城裡的一地雞毛

本為至親，卻成天敵

有時候，只是因為我們懶得說

不能任「性」過生活

毆打帶來的身心快感

老習俗打敗了新青年

CHAPTER03 把婚姻慢慢變成自己喜歡的樣子

幸福，從轉念開始

大家都不會讀心術，該說的一定要說出來

私密調節器的神秘力量

你的善良必須有點鋒芒

雞毛蒜皮裡的見招拆招

CHAPTER04 你若盛開，清風自來

斷舍離不能解決一切問題

你的脫胎換骨，終獲TA 的回眸

婚姻裡最美的狀態是彼此改變

只有你，擁有自己命運的主動權

特別篇縱使格局再大，也免不了「宮鬥劇」的挾持

CHAPTER01 那些「野心勃勃」的人

TA 說他們之間才是真愛

你想要的東西，我偏不給你

你們之前的糾葛，我一點興趣都沒有

不畏懼自己變得強硬

CHAPTER02 感情的旅程裡，早就不缺跌倒和踉蹌

原來，今天的一切之前早已暗潮洶湧

錯的是TA，輸的人卻是你

關上怨恨的閥門

你不知道自己有多好

CHAPTER03 在無情的世界裡，守住內心的不妥協

與其亡羊補牢，不如未雨綢繆

不僅動感情，還要動腦子

你不是一個人在戰鬥

CHAPTER04 拼命追逐的，是佈滿荊棘的枯藤

別拿遇人不淑當藉口

握不住的沙，那就將它揚了吧

結語

後記

精彩書摘

先別怕，你們並沒有分開──假性分手

自從我開始研究兩性情緒之後，我常常收到諮商者的來信。我發現，有很多人其實沒有真的「分手」。

22 歲的小秋是第一次談戀愛，對方是她的學長。

在大學實習期間，小秋進入了一家公司，認識了這位學長。因為校友的關係，兩個人接觸不免就多起來，日久生情，戀愛發展得順其自然。一開始自是甜蜜的，但是好景不長。僅僅兩個月後，兩個人就爆發了激烈的爭吵。爭吵的原因很簡單：學長高中時期有個初戀，兩人各自去了不同的大學後就分開了，分開期間也一直沒有聯絡。但在最近的一次同學會上，兩人見面了。

由於工作原因，小秋沒有陪學長參加這次聚會。學長也很坦白，回來就告訴小秋他遇到了初戀，並且還互相留了微信號，但是並沒有其他的接觸。小秋當時心裡雖然有點不舒服，但想著男友算是主動交代的，便大方地表示「這沒什麼」。吵架的爆發點，是在兩個人吃完飯，學長送小秋回宿舍的時候。學長的手機顯示收到一封短信，是初戀發過來的，內容是「今天見到你很開心，也希望以後我們還是朋友」。

小秋當即發飆：「為什麼還要跟她當朋友？想藕斷絲連嗎？」學長解釋了一番，小秋勉強接受了，但兩人還是不歡而散了。

自此之後，小秋心裡就有了一個心結。

隔天是週末，兩人本來約好了去爬山，沒想到初戀又打了個電話過來，小秋的情緒就此爆發了。而學長這回覺得小秋有些無理取鬧，因此也沒有再做過多的解釋。最後小秋賭氣自己一個人先走了。到家後，學長也一直沒有給她任何訊息，於是小秋很生氣地提出了分手。沒想到約半小時後，男方回覆「那就分手吧」。她再發訊息過去，對方沒有任何回應。

第二天，小秋冷靜下來後，又傳了訊息給男方。這次的語氣比較平和，男方也回覆了她。兩個人再次見了面，似乎又和好如初了。

但好景不長，沒過幾天，兩個人因為「先去吃飯，還是先去看電影」這樣的小事又發生了一次爭吵，最後爭吵的點重新回到了男方初戀那裡，其結果自然是再次分手。

這次分手後，兩個人在共同朋友的生日會上又見了一面，在雙方好友的撮合下，他們再次和好了。

而導緻小秋提出第三次分手的，是更小的一件事。

假期，男方趁著室友回老家，約小秋過來，兩人一起煮飯。本該是一次甜蜜的約會，兩人卻在「炒菜是否放蒜」這種問題上發生了激烈的爭吵。最後，小秋飯都沒吃，奪門而出，直接攔車回了學校。

他們這次的「分手」持續了半個月。

半個月裡，兩個人沒有見過面，連偶爾的電話溝通都是以吵架收場的。

我們暫且拋開這個故事，客觀地來做個討論。

試想一下，當兩個人決定真的分開，怎麼可能還會發生數次爭吵？怎麼可能還會有機會對彼此的感情糾葛發出無數次的憤怒的咆哮？其實，這不過是兩個人在無盡的拉扯中艱難維繫著自己的愛情。這分明就是不想分開的意思！假如你和你的TA 也處於上述的狀況裡，那麼，我必須告訴你，恭喜，你們的分手是假性的。你們只是溝通的方式出現了問題。

我們可以這樣理解：「假性分手」一般都是因為矛盾突然爆發，其中一方忍受不了這樣的情緒波動，而在情緒狀態極不穩定的情況下提出的「分手」。常規而言，每個人都擁有喜、怒、哀、懼四種基礎情緒，而假性分手通常是在這些情緒的推波助瀾下，當事人來不及思考便受到了下丘腦直接應激反應的支配。

在吵架的過程中，有一句俗語很好地詮釋了這其中的原理－－「話趕話沒好話」。激烈的情緒波動往往使得我們來不及思考，只會順著對方的話、對方的思路去爭辯。假如對方講了一句傷人的話，我們只會回敬一句更傷人的。

於是，局面就會發展到越來越難堪的地步，直到最後不歡而散。

……

假分手的類型

一般來說，假性分手可以分為以下兩種：

1. 習慣型分手

就像我們一開始提到的那個故事，女生一個月內竟然連續3 次要求分手，這樣高頻地製造分手，就是一種習慣型分手。

怎麼會連分手都能成為習慣呢？你一定會忍不住這樣問。

習慣，通常是指長時間形成的一種生活方式。

陷入習慣型分手的男女在戀情中往往缺乏耐受度，他們容易因為一些小理由多次爆發怒火。例如，約會時遲到了十幾分鐘，對方朋友圈有個異性朋友點讚了，又或者上文案例中“炒菜是否放蒜”……一些不起眼或匪夷所思的事件都可能成為他們發難的理由。

究其根本原因，在於習慣型分手方對這段感情的現狀不是很滿意，期望透過分手來刺激對方，以達到目的。

當他們第一次提出分手時，另一半由於突如其來的驚嚇和不捨，必定會馬上增加在這段關係上的投入，如花更多的時間來陪伴對方，購買更加昂貴的禮物，或者更頻繁地山盟海誓，等等。這樣一來，提出分手的人便獲得了明顯的感情利益。

這種透過「分手」而獲得的利益，會令分手方誤認為：只要提出分手，就可以獲得對方更多的情感投資。因此他們便開始了習慣型分手的行為，不斷地透過提出分手來向對方索取情感投資，甚至認為這是一種解決問題的方式。

但在這裡，我必須要提醒那些習慣提出分手的人，偶然間脫口而出的分手氣話，或許會讓你在某個時間段得到自己想到的東西，但是一次次的利用與恐嚇，無疑會將對方的真心踐踏在腳下。對方在多次挽回的過程中，會逐漸失去對你的耐心，長此以往，你們之間的感情基礎會慢慢地磨損掉，TA最終也會習慣你的分手行為。當失望累積到一定的程度時，人會變得麻木，終有一天，你的「分手」會成為TA 離開你的絕佳藉口，而且再也不會回頭！

2. 爆發型分手

與上文所述的習慣型分手不同，喜歡爆發型分手的人並不希望再次獲得對方的感情投資。這類人提出分手多半是因為他們開始在意自己的付出了，並且認為對方並不值得自己的付出，於是期望透過分手來減少自己的損失。這類的分手類型發生頻率很低，有的甚至在兩個人相處了一、兩年後突然提出來。

當聽到對方提出分手時，被分手方首先可能會感到錯愕、詔異，因為他們之前可能曾經發生過多次爭執卻一直相安無事，也有可能從來都沒有吵過架。

總之，這種分手幾乎都是在另外一方毫無防備的情況下，由一方突兀地發出訊號。

探究其分手的原因，一般來說不是對對方長期多次出軌的容忍達到頂點，也可能是受夠了對方永遠以自我為中心的講話方式…

長時間的負面情緒積累，超過了人的忍受限度，「分手」的念頭便猶如火山爆發一般躥了出來，且一發不可收拾——伴隨著激烈的爭吵，一場忍無可忍的爆發型分手就此發生。

以爆發型分手為結局的情侶，在平時的相處中，雙方對愛情的投入都相當，彼此對對方的付出也比較相當，感情狀態原本比較穩定，但是往往會因為其中一方做出了令另一方無法接受的行為，而使兩人產生了巨大矛盾，最終分手方不得不提出感情終止，從而減少自己在這段關係中所受到的痛苦。

不過爆發型分手大多只是分手者情緒攀上頂峰的一次失控，就像習慣型分手者本來就打算在一段感情中來回拉扯一樣，這兩種分手都不是真的，看看分手方的具體表現就能夠判定了。