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より強力な骨ビルダー

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10代の若者や子供たちは、骨を作る人をサポートするためにより多くのカルシウムを必要とします。 kidshealth のデータによると、1 ～ 3 歳の子供には 1 日あたり 700 mg のカルシウムが必要です (2 ～ 3 回分)。 4 ～ 8 歳の子供には、1 日あたり 1,000 mg のカルシウムが必要です (2 ～ 3 回分)。 9歳から18歳までの子供と青少年は、1日あたり1,300 mgのカルシウムを必要とします（4回分）。

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