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聪明宝宝四季美味DIY

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本家族と教育出生前・早期学習

Jingdong book

聪明宝宝四季美味DIY

Name: 聪明宝宝四季美味DIY
Brand: Jingdong book
SKU: 3113005921
Price: 19.40 USD
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轻松掌握营养秘籍，养育健康聪明宝宝
最大众的全文检索，最合理的搭配，最简单的做法，最营养的美味。

Content Description

《聪明宝宝四季美味DIY》能让你：轻松掌握营养秘籍，养育健康聪明宝宝，最大众的全文检索，最合理的搭配，最简单的做法，最营养的美味。《聪明宝宝四季美味DIY》由著名儿童营养专家推荐。《聪明宝宝四季美味DIY》内容编排为图文结合。

Catalogue

春季宝宝要吃好
春季宝宝饮食要诀
春季宝宝聪明餐
香蕉蜜奶
蛋黄鱼肉米粉糊
牛奶蛋花汤
蔬菜猪肝泥
荠菜玉米糊
甜蜜三色泥
番茄鸡蛋羹
胡萝卜炖鱼泥
水果藕粉粥
番茄银耳小米羹
肉末燕麦粥
鸡蛋豆腐末
菠菜小银鱼煨面
蔬菜牛肉粥
鸡肉面片汤
如意蛋卷
牛肉蛋花粥
红豆薏米粥
粳米莲子红枣粥
黄鱼羹
脆皮炸牛奶
紫菜蛋花汤
日式蒸豆腐
草莓糯米糕
香浓蛋挞
黄豆蒸肉
油菜羹
香炒豆渣
自制营养小面包
木耳豌豆苗
豆腐煨海鲜
番茄肉酱意大利面
杂菜粉丝煲
马兰头拌香干
鬼脸热香饼
小碎骨海带汤
豆花牛肉
鱼香笋夹
靓米包子
酸奶水果沙拉
蒜香扒皮鱼
松仁玉米
脆丝鱼卷
清蒸武昌鱼
香煎小黄鱼
芋头煮白菜
香椿芽拌豆腐
三鲜河粉
五彩椰菜花
鱼米香
什锦比萨
小兔子寿司饭
虾米炒鸡蛋
鸭血萝卜
泥鳅豆腐汤
秋葵肉片
五彩鸡丁
奶汤鲫鱼
蚝油藕丝
菠萝咕噜肉
土豆烧牛腩
红烧小墨鱼
扣三丝
蟹肉烘蛋
蜜汁鸡翅
蜜汁鸭胸
牛肉汉堡

夏季宝宝要吃好
夏季宝宝饮食要诀
夏季宝宝聪明餐
自制鲜橙汁
大米绿豆粥
小米南瓜羹
豆浆大米粥
水果麦片粥
番茄银耳小米粥
番茄鱼糊
鲜红薯泥
胡萝卜泥拌奶酪
鲜鱼糕
绿豆南瓜汤
红豆绿豆粥
鲜甜冬瓜汤
牛奶水果粥
苹果鲫鱼汤
红枣扁豆汤
玉米老鸭汤
红枣银耳汤
奶香瓜球
什锦水果羹
肉泥香茄
番茄蛋汤
酸奶水果沙拉
肉末番茄烧豆腐
双色糯米丸
海带绿豆甜汤
皮蛋鱼片汤
丝瓜鸡蛋粉丝汤
开胃罗宋汤
香菇肉丝面
什锦疙瘩汤
番茄豌豆汤
粉蒸双蔬
碧绿豆苗
火腿冬瓜片
芝麻酱拌茄子
清炒芦荟
清炒苦瓜
清炒抱子芥
凉拌茶树菇
五彩牛蒡丝
蚝油双笋
南瓜煮四季豆
酿香菇
茄汁鱼
姜汁豇豆
莲子百合红豆沙
苦瓜鸡丁
节瓜炒粉丝
柠汁鳕鱼
豌豆鸡丁
小米沙拉
海带鸭血汤
苦瓜牛柳
果汁山药
蒜泥海木耳
水晶虾泥酿苦瓜
蛋黄苦瓜
茄香苦瓜
苦瓜香菇蒸滑鸡
苦瓜焖排骨
紫苏浸牛肉
莴笋鸭汤
肉末茄丁
清炒素什锦
紫苏炒黄瓜
韭香豆芽
红烧茄子
番茄毛豆鸡蛋
绿豆藕片

秋季宝宝要吃好
秋季宝宝饮食要诀
秋季宝宝聪明餐
蛋黄羹
香香米粉粥
蛋麦糊
香浓南瓜汤
芝麻奶香粥
南瓜牛奶大米粥
奶酪面包粥
红薯桂花羹
香甜果薯泥
紫菜虾皮汤
猪血豆腐青菜汤
南瓜拌饭
鱼泥豆腐羹
虾皮碎菜粥
肉菇蛋羹
里脊肉羹
什锦土豆泥
牛肉胡萝卜粥
丝瓜鸡块
南瓜布丁
桂花栗子羹
南瓜水果盅
花生红枣粥
奶味软饼
冰糖炖梨
三色豆腐
爱心豆腐
百合南瓜盅
香橙百合盅
泥鳅豆腐南瓜汤
珍宝三角
蜂蜜柚皮胡萝卜汤
香柠鱼柳
西洋菜滋补汤
清炒扁豆
香菇丸子
桂香山药
豆腐炒生菜
百合脆三丝
蒜薹炒鸡蛋
冬菇蒸田鸡
蛋香鱼片
南瓜鸡丁
百合炒鸡蛋
胡萝卜鲫鱼汤
鸡腿菇肉丸
蜜橘松仁
猴头菇鸡汤
莲蓬豆腐
牛肉番茄土豆泥
菊花豆腐鱼
火腿蓉烩雪梨
豆豉蒸鳕鱼
香茄船
茄香菜花
香椿芽拌豆腐
虾仁冬瓜
扁豆肉丝
香橙猪扒饭
桂花拌藕片
软炸蔬菜
鲜奶馄饨
白果凉瓜
五彩荷兰豆
鲜三丁
桂花糖藕
荷塘小炒
香菇炒猪肝
鳝鱼粥
荸荠扒皮鱼
香菇豆腐

冬季宝宝要吃好
冬季宝宝饮食要诀
冬季宝宝聪明餐
胡萝卜羹
蛋黄酱
胡萝卜烩牛奶
冬绿泥
香蕉麦片泥
水果藕粉
香菜粳米粥
枸杞粥
牛肉蔬菜粥
蔬菜浓汤
萝卜鸡蛋汤
裙带菜芝麻汤
糯米粳米粥
美味蟹粥
鱿鱼花蒸鸡蛋
香菜鸡蛋饼
……

Book Abstract

春季宝宝饮食要诀
阳春三月，是万物推陈出新的季节，也是宝宝生长发育较快的季节。为适应这一节气特点，妈妈在安排宝宝饮食时要注意以下几点：
1多补充维生素C
维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，增强免疫力和抗病能力，对宝宝的脑和身体发育都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防治出血症也有很好的作用，所以应尽量给孩子多吃些含维生素C的蔬菜和水果，如柑橘、苹果、西红柿、萝b、大枣等等。
2适当多吃粗杂粮
粗粮、杂粮可给人体补充大量的矿物质、微量元素、纤维素和各种维生素，对宝宝身体非常有益。可经常食用的粗杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
3保证充足的钙质
春季给宝宝补钙的最好办法是食补。含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、虾皮等。
同时，要注意不能让宝宝吃过多的糖、巧克力、糕点等，因为这些食物中含有较多的磷酸盐，可阻碍钙在体内的代谢。
4常吃植物性脂肪
脂肪既可以滋润身体，使人面色光润，又能为宝宝提供热量，还能转化为脑的结构物质，扩大脑容量，因此，给孩子提供足量的植物性脂肪是非常必要的。
摄取植物性脂肪，一是吃植物油，但注意油炸食品不宜多吃；二是吃富含植物性脂肪的食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
5多吃含自然糖分的食品
春季，气候转暖，白昼趋长，宝宝的代谢机能旺盛，户外活动时间增多，热量和营养物质的消耗相应加大，孩子容易感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式多给孩子补充热量和营养物质，加餐时间可选在上午10时～11时，下午3时～5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

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Jingdong book

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