【中国からのダイレクトメール】I READING は読書が大好きです. 良い子供時代は生涯にわたる心理的資本です: 内なる傷を癒す方法 (シニア心理カウンセラーが若者向けに書いた子供時代のトラウマ治癒ガイド)

編集者の選択

★著者は法学と心理学の学士号を取得し、長年心のカウンセリングに携わり、1,000件以上の相談実績を持ち、多くの来院者や監修カウンセラーから「最も的確なアドバイスをしてくれる」と評価されています。そして現実的なカウンセラー。」この本は、『独身でいるための修得マニュアル』の著者であるホン・サン氏、知湖の感情分野で何百万人ものファンを持つ有名人、ホン・サン氏と広東省結婚家族カウンセラー協会によって推奨されています。

★内容は生活に近く、文体は比較的斬新です。 8 つのクライアントのケースは、最も一般的な感情の混乱をカバーし、クライアントの心に隠された幼少期のトラウマを発見します。

★実生活の周囲に心理学の常識を普及させ、古典的な精神分析やその他の心理学的ツールを使用して、不健康なネイティブ家族が人格の成長に及ぼす深刻な影響を追跡し、幼少期のトラウマを治癒するための効果的な計画を提案します。

★読者が自分の幼少期の経験を再検討し、元の家族との分化を完了し、最終的にはより完全な人格とより高い幸福感を備えた人間に成長するのに役立ちます。

簡単な紹介

なぜ彼女はいつも別れるのですか？

なぜ彼は人間関係において「他人に厳しく自分に甘い」のでしょうか？

部外者に対しては優しくてフレンドリーなのに、パートナーに対しては非常に厳しい人がいるのはなぜですか?

…

親密な関係で人々が経験するさまざまな問題はすべて、ある種の心理的欠陥に起因しています。そして、これらの心理的欠陥は、子供時代の心の中にある未解決のトラウマから来ています。本書は8件の感情カウンセリングの事例から始まり、古典的な精神分析によって各クライアントの元々の家庭環境をたどり、心の中に隠された幼少期のトラウマを見つけ出し、癒していく。

この本を読むことで、読者は自分の幼少期の経験を見つめ直し、本当の自分を見つけ、元の家族によるトラウマを癒し、やがてより完全な人格とより高い幸福感を持った人間に成長することができます。

著者について

法律と心理学を二重専攻しているヤオ・ヤンユーは、感情カウンセラー、キャリアプランナーであり、『Zhihu』の心理学に関する人気回答者でもあります。私は長年心のカウンセリング業に携わり、これまでに1,000件以上の症例を蓄積してきました。合理的感情療法や精神分析を用いてクライアントの自己分析を導き、より完成された人格を持った自立した人間に成長する手助けを得意とし、多くのクライアントから「的を射た的確な指導者」と評価されている。 ～地球カウンセラー～』。

素晴らしい本のレビュー

「この本の著者は、自身の相談事例を組み合わせ、元の家族での幼少期の経験が、その人の内面の心理世界や外面の社会生活にどのような影響を与えているかを精神分析の観点から分析しています。この本のハイライトは、それぞれの相談場面の対話を通じて、次のようなことが示されているということです。精神分析を利用してクライエントと協力し、元の家族からの分化を完了して制限された独立した自己を獲得し、自由と自己実現の人生を送る方法を教えてください。」

——沈家紅

中国心理学会登録監修者

広州沈家宏心理相談サービス有限公司の創設者

「人生はマラソンだ。子供がどこまで走れるかを決めるのは、親がどれだけ裕福で権力があるか、どれだけ高い教育を受けているかではなく、外部の不確実性に適応するために親が子供にどれだけの心理資本を提供できるかである。」 「子どもたちは幸せな出発点を持ち、幸せな生活を送っています。」

——チャン・サイイー

教授

広東省結婚家族カウンセラー専門資格評価グループの専門家

広東テレビの「ピースメーカー」番組に心理学の専門家を特別招待

「親密さは二人の間のゲームであり、さらに重要なことに、私たちは子供の頃にゲームのルールを学んでいるからです。元の家族の悪い部分と和解することを学ぶことは、幸せな結婚への勝利です。」この本は道を見つけるのに役立つでしょう。」

——ホン・サン

『自分を自由にする修身マニュアル』著者

Zhihu の感情分野で数百万のファンを抱えるビッグ V

Zhuolian Emotionの創始者

「感情は感情的な問題を解く鍵であり、この鍵の重要な部分は幼少期に鍛えられます。その重要な部分を再形成する限り、人生への新しい扉を開けることができます。」

——レン・アイ

広東省結婚家族カウンセラー協会副会長

広東省心理カウンセラー協会結婚家族諮問委員会委員長

2級心理カウンセラー

目次

序文 1
ディレクトリ 2
第1章 自信のない人は心に感情のボタンを持っている 4
狡噛：安心感を与えてくれない 4
心理学におけるセキュリティとは正確には何ですか?4
ニーズを正しく表現することはスキルです5
象のロープから逃れる方法 6
心の奥底にある感情スイッチを解体する 7
第 2 章 あなたが嫌う「二重基準」の人たちは皆、病的なナルシシズムを持っています 9
アシャン: 彼女は私に十分な注意を払っていないと思います 9
他人はあなたがコントロールできるツールではありません10
他の人に自分自身を愛するように教えることが重要です11
間違いを認めることは変化への希望である13
より多くの視点を開き、ナルシシズムの霧を払拭します15
第 3 章: 自分自身を攻撃するのをやめれば、劣等感に悩まされることはなくなります 17
Xiao Ruo: 私はいつも彼にふさわしくないと感じています 17
自尊心が低く、自己否定に慣れている人18
自尊心の低さは外部からの敵意の認識から生じる18
人々を喜ばせるパートナーが非難するパートナーにならざるを得なくなる仕組み 22
自己愛の鍵: 攻撃性を手放す 24
第4章 コントロールしすぎる人には本当の自分が欠けている 27
アー・シュイ: 彼女は私があまりにも関与しすぎていると言った 27
コントロールへの欲求 - 心理的境界線の突破 27
感情的共生 - 心理的境界を取り除く28
早期介護者の役割 29
健全な親密な関係を築く 33
感情的なヒント: 心理的境界 35
第 5 章: 誰かに会うたびに不親切であることは、繰り返さざるをえないマントラである 36
シャオリ：私が恋に落ちる人はみんなクズです 36
「象」の強迫的な繰り返し 37
反逆とは、過剰な依存と忠誠を装ったものである38
人格成長の 5 つの段階40
この世代の呪いに注意してください41
受容は強迫的反復に対する解毒剤である43
第 6 章: おそらく性別の非同一性による、異性に対する厳しい態度 44
シャオウ: 彼はあらゆる面で私と競争したがっている 44
私たちの性別への同一視は、両親との同一化から生じています45
彼女の異性に対する敵意はどこから来るのでしょうか46
無意識の葛藤を引き起こす投影的行動 47
関係におけるパートナーシップを再構築する50
第 7 章 異なる幼少期、異なる心理的防衛メカニズム 51
Xiao Bu: なぜ彼女はいつもこんなに感情が豊かなのでしょうか51
男性と女性が使用する心理的防御メカニズム52
転移 - 初期の関係と感情の再現 53
防御メカニズムは、当事者間のコミュニケーションをマスクするものである54
成熟した防御メカニズムとは何ですか55
第8章：本家との分化と完璧な自己の構築 57
小さな論争: 彼と私は異なる意見を持っています57
幸せな生活を維持するために必要な 3 つの主要なリソース58
需要レベルの違いも競合を引き起こす可能性があります59
「3つの異なる見解」は単なる言い訳でしょうか？ 61
家族の分化と自己実現 63
追記64


 

序文/序文

良い子供時代は生涯にわたる心理的資本です: 内なる傷を癒す方法 (上級感情カウンセラーが若者向けに書いた子供時代のトラウマ治癒ガイド)

私たちは自分の子供時代を決めることはできませんし、子供時代が私たちの人生を決めることもできません。そうした悲しい経験は、幸せを掴む勇気に変わることがあります。この本には、幼少期の典型的な8つのトラウマを癒し、出身家族によって課せられた制限を取り除き、好きな自分になり、より高いレベルの幸福を得る方法が記載されています。