【中国直送メール】読書大好きI READING、女の子の思春期の秘密（ママから思春期の娘へ成長の贈り物！）

オーストラリアの人気青少年教育専門家カズ・クックが、ユーモアたっぷりで楽しく美しい青少年の成長本をお届けします！ 4,000 人以上の女の子がこの本のアンケートに参加し、自分の考えや混乱を共有しました。すべての女の子が必要とする思春期ガイド。母親から10代の娘への成長の贈り物!

製品の特徴

編集者の選択

女の子に生まれるとはどういう意味でしょうか？母親である女性なら誰でも、その過程にある困難は簡単ではないことを知っています。私たちが歩いてきた道、私たちが落ちた穴、私たちが流した涙、そして部外者にとっては人道的ではない眠れぬ夜がたくさんありました。誰もがこのような想像力を持ったことがあるでしょう。幼い頃は、何でも話し合える良い友達がいて、ジェットコースターのような思春期の浮き沈みを一緒に乗り越えてくれる理解のある母親がいるだろうと期待していました。

★幸いなことに、オーストラリアで最も人気のある青少年教育の専門家であり、女子ナンバーワンのコンサルタントであるカズ・クックが、思春期と成長についてのこのユーモラスで楽しく美しい本を届けてくれました。思春期について話すのは深刻で退屈なだけだと誰が言ったでしょうか。この本があれば、あなたはもう成長への道で一人で混乱する必要はありません。そう、女の子、思春期を楽しく過ごすための「ピンクガイド」は、あなたのためのものです。

★この本は、「新しい自分」「健康でいること」「家族・友達」「自分自身について良い気持ち」の5つのパートに分かれており、体の変化、初経、運動、食事など、思春期の悩みを中心に12章で構成されています。女の子は毎日悩んでいます。 4,000 人以上の女の子がこの本のアンケートに参加し、自分の考えや混乱をあなたと共有しました。この本は、家族、友人、自分自身のさまざまな側面から、思慮深く、実践的で、楽しくユーモアのある提案と指針を提供します。女の子にとって最高の枕読みです。 。悩みを癒し、ストレスと闘い、美しい思春期をサポートする、すべての女の子にN回読んでほしい思春期トレーニングマニュアルです。成長への道の中で、すべての女の子が準備を整え、自分自身とうまく付き合うことを学び、自立した自信に満ちたクールな女の子になることを願っています。

簡単な紹介

こんにちは、親愛なる女の子、あなたが知りたいことはすべてここで答えられます -
すべての女の子が必要とする思春期へのガイド、母親から十代の娘への成長の贈り物!


これは、思春期前および思春期の少女たちが思春期に遭遇する可能性のあるさまざまな身体的および心理的変化を理解し、少女たちが穏やかに思春期を迎え、成長によってもたらされる変化を受け入れ、社会とよりよく統合できるようにするための少女向けの推奨読書マニュアルです。現状、自分と向き合いましょう。
本書は、思春期の少女たちの行動的・心理的特徴を概説し、身体の変化から心の健康に至るまで、思春期によくある「困ったこと」について語り、家族、友人、そして自分自身という多面から実践的な対処法を提供します。思春期の女の子の悩み。著者はユーモラスに書き、読者を完全に尊重し、決して説教せず、面白くてかわいい漫画を添えて、思春期の成長や性教育に関する言いようのないタブーを一つ一つ破り、少女たちがより良い自分になるのを助けます。

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著者について

カズ・クック(カズ・クック):

オーストラリア人の作家であり母親でもある彼女は、かつて小さな女の子でした​​。彼女はジャーナリストとしてキャリアをスタートさせ、その後漫画業界への参入に成功し、複数の賞を受賞した『少女の思春期の秘密』など、いくつかのベストセラー作品を執筆しました。女の子のもの）この本では、4,000人を超える女の子たちが、思いや迷いをみんなにシェアしています。彼女の他の著作は、ジェンダーからメンタルヘルス、更年期障害まで多岐にわたります。また、「妊娠ノウハウ」、「赤ちゃん育てハンドブック」、「ナスティ パンティー」、「ワンダ リンダは怒っている」など、女性の健康問題に関する一連の本も出版しています。カズは熱心なフェミニストで、ソファでトーストしたり踊ったりするのが大好きです。彼女のユーモラスでフレンドリーなスタイルは、専門家からも満場一致の支持を得ています。彼女は少女と女性に対するオーストラリアのナンバーワンのアドバイザーであり、少なくとも 2 世代にわたる良き友人です。

Xue Wei: 南京大学の教育修士。大学の英語教師です。10 年以上教えています。いくつかの教材を編纂しています。翻訳本を 2 冊出版し、3 冊は出版中です。彼は、読み書きが大好きで、10歳の女の子の母親でもあります。

目次

序文1

パート1 : 新しいあなた

1 体の変化 3

2 初潮 15

3 髪と肌 28

パート2 ：健康を維持する

4 スポーツ43

5 ダイエット 48

パート 3 ：家族

6 幸せな家族 61

7 あなたの家をより良くする 68

パート 4 :友達

8 友情の誕生と崩壊 79

9 いじめっ子への反撃 87

10 携帯電話、アプリ、インターネットの使用 102

パート5 : 良い自己感

11 自信113

12 気分と感情 122

おすすめリスト 131

メディアのコメント

『女の子の思春期の秘密』（女の子のもの）は、究極のティーン向けガイドです。 」

——「クイーンズランド・ポスト」（宅配便)

「カズ・クックは自らの手で問題を解決する...「少女たちの思春期の秘密」女の子のもの）は、通常のニキビ、生理、感情の激しさを超えています。体の変化やセルフイメージから、10代の脳、感情、アルコール、ドラッグ、自信、友情、人間関係、メンタルヘルス、お金、学校、宿題、フェミニズム、マーケティングの落とし穴まで、あらゆるものを網羅しています。

——『ヘラルド・サン』（ヘラルド・サン)

「すべての女の子のための究極の参考書。」

- "彼女" （彼女)

「食事、健康、セックス、その他の悲惨な問題について実践的なアドバイスを提供します。」

——「健康と医療」（健康と医療)

「10代の娘のことが心配なら、この本を買うことが、娘をこの困難な時期を乗り越えさせる最善の方法の一つです。私も、あの何年も努力してきた間に同じようにすればよかったと思います。この情報にアクセスしてください」 」

——『マンリーデイリー』（マンリーデイリー)

「カズは説教をしません。親友のようにあなたに話しかけます。」

--「新しい考え」(新しい考え)

『女の子の思春期の秘密』（女の子のもの）は、ほとんどの女の子が大好きで、貪欲に読み、何度も参照する本です... クックは読者に心からの敬意を払っており、彼女の本はそれを証明しています。 」

——『シドニー・モーニング・ヘラルド』（シドニー・モーニング・ヘラルド)

「この本は十代の洞察に満ちていて、おしゃべりでカジュアルなスタイルをもたらしていますが、同時に十代の若者たちの微妙な心についての本当の洞察でもあります。」

——『オブザーバー・ウィークリー』（日曜試験官)

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身体は時間とともに変化する

発達上の身体的変化は、およそ 8 歳から 16 歳の間に起こります。身体のさまざまな変化は同時に起こるものではなく、起こる変化の早遅さも個人差があります。身体的な変化には、秘密の部分に体毛が生える、ほぼ毎月生理が来る、体型が変化する、今まで感じたことのない感情が起こるなどがあります。以上のことを本で解説していきます。

幸いなことに、あらゆる種類の変化は数年かけてゆっくりと起こります。体の発育がいつ始まっても、発育上の変化がどれほど小さいか大きいかに関係なく、あなたは依然として女の子であり、女性ではありません。ここからは発達期に関する疑問や不安を解消していきたいと思います。始めましょう！

変化に抵抗する理由

「発達期」という新しい用語を受け入れる前は、奇妙で怖く聞こえると思うかもしれません。 「思春期」と「思春期」は実際には、女性の正常な発達段階を説明するために医師が使用する、より正式な用語にすぎません（男性を説明するためにも使用できますが、本書では説明しません）。体と心の変化、それをよく理解していないと、戸惑うだけでなく、非常に悩ましく、途方に暮れてしまいます。よくある不安をいくつか挙げます。

最初の違和感。新しい変化にとてもパニックになりますが、すぐに毎月の月経に慣れ、徐々に胸が発達し、身長も伸びるようになり、動揺することはなくなります。

あなたを批判する人もいれば、それについて沈黙する人もいます。時々、親や友人があなたの思春期の変化についてコメントすることがあります。心の中ではあなたのことをまだ子供だと思っているので、「まだ早いよ、何歳なの？」と言われるかもしれません。自分の成長に最適なタイミングだと感じていることを伝えることができます。必要に応じて、本の内容を見せることもできます。実際に、声に出して発表できるスピーチをすぐに用意しました。内容は右のとおりです。

大人の皆さん、ぜひ注目してください！

私に起きた変化は…全く普通のことでした！私をサポートし、私のプライバシーの権利を尊重し、発達上の知識に対する私の欲求を尊重してください。私の家族は誰も私をからかったり、私の体についてコメントしたり、小言を言ったりすることはできません。私が尋ねるのはそれだけです。

大人の中には、自分の発達段階がどのようなものであったかを忘れ、遠慮なく話す人もいます。不親切に振る舞い、女の子の成長中の胸をからかう人もいた。彼らは、他人の感情を考慮していないため、または十分に成熟していないため、または単に人生の変化や問題を忘れるために他人をからかいたいだけであるため、このように行動することがよくあります。

発達段階について誰かに相談してください。このことについて母親に相談できない場合は、妹、父親、叔母、いとこ、年上の友人、教師、学校の看護師、スクールカウンセラー、地元の医師、または友人の母親に相談してみてください。この本はあなたの質問のほとんどに答えてくれますが、実生活で信頼できる人に話すことは常に役に立ちます。 （私も現実世界の人間ですが、こんなに離れていると質問は聞こえません。窓から顔を出して叫んでも聞こえません。）

あなたは自分がどちらか一方である、あるいは発達上の変化を経験している個人であると感じるかもしれません。あなたはそうではありませんが、そう考えるのは完全に合理的です。あなたはさまざまな発達段階を経る最初の女の子でも次の女の子でもありません。誰もが同じように成長し、同じように終わります。ただ、友達の中で自分が「不適合者」であると感じることがあります。

なぜ体は変化するのでしょうか？

最終的には、あなたは若い女性に成長し、自分の子供を産むことができるようになります。これが身体的な変化の根本的な理由です。もちろん、まだそこまで先のことを考えることはできませんが、前述したように、母なる自然は少しクレイジーになる可能性があります。彼女はすべての宿題を前もってやりたかったのですが、予定より数年早く進みました。このため、あなたの体は体内の天然化学物質であるさまざまなホルモンを生成します。これらのホルモンは、体が変化するように「指示を出します」。脳内には感情状態を変化させるホルモンもあります。

本の抜粋イラスト