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1、“自控力”是当下令人关注的话题，人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、抵制诱惑、管理压力，需要通过培养自控力来做到。人生的快乐，在于克制自己。战胜了自己，也就战胜了世界。所以，本书适合所有欲提升自身素质的大众人士阅读。

2、你是否也有一些坏习惯？拖延，放纵，懒惰，坏脾气，没毅力……每个人都渴望成功，成功的道路上必定有挫折、失败、痛苦，必须要承受得住孤独、委屈、磨难，这就要求你拥有强大的自控力，本书主题极易引发读者共鸣。

3、本书重点在于自控力提升的训练方法，有案例有步骤，读者按图索骥，即可克服自己的不良情绪，避开人性的弱点，快速培养自我控制力。

4、随书超值附赠《自控力提升训练手册》，只需7天，重塑一个成熟、稳重、高效的自我。同时，图书文前8页彩插，也点出了本书的主旨，让阅读更聚焦更轻松。

Content Description

世界纷繁复杂，诱惑无处不在，怎样才能拥有一颗强大的内心，去抵制寂寞与诱惑？世上没有绝对的强者，也没有绝对的弱者；强者之所以成为强者，弱者之所以成为弱者，差别在于他们的自控能力。

自控力是什么？当你面对恐惧的悬崖时，它是你的安全屏障；当你处于诱惑的漩涡时，它是你的中流砥柱。人生只有一个敌人，那就是自己。意志的胜利，在于挑战人性的弱点，如虚荣、懒惰、自私、盲从、依赖、拖延、成瘾、易怒，以及急于求成、盲目攀比、自暴自弃，等等。如何才能不抱怨、不焦虑、不空虚、不随波逐流，对于想了解如何更有效完成目标的人来说，你该读读本书。

能控制自己的人，方可控制人生。祝你真正成为抗得住干扰、抵得住诱惑、顶得住压力的自控达人。

Author Description

彭博，感恩励志演讲导师，心理咨询师，武汉市青年创业孵化导师，中国会销讲师网创始人，中国彭博汇俱乐部同学会创始人，彭博汇教育咨询有限公司董事长，炎黄彭博汇利众讲师学院院长，CCTV数字频道大型励志访谈栏目《奋斗》专访嘉宾。

彭博老师认为，每个人的内心都住着一个不安分的小动物，成功就是管住这个小动物，将情绪、意志、性格以及人性的弱点等牢牢管控在一个狭小的范围内，从而成就自我，实现梦想。精品课程有：《自我管理七堂课》《自控力法则》《引爆执行力》《引爆说服力》《引爆领导力》《会销演讲核能量》《青少年领袖训练营》等。

Introduction

명세서

상표 Jingdong book
브랜드 영역 China

면책성명

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