【繁體】翻轉第二人生:做你喜歡、讓你幸福的事

☆日本樂天books評價4.55顆星！

☆如果，你目前為止的人生並不順心如意，
那是因為你過去所做的、所相信的是「相反的」。
無論你現在幾歲，尤其是針對五十歲這熟年世代，一定要勇敢來個五十歲人生大逆轉，勇敢創造第二人生—做你喜歡做的事，不要在乎、多餘的擔心和計較……
相信我，你的人生真的可以「大」逆轉！

☆日本高人氣心理諮商師傳授你學業、工作、金錢、家庭、生活自由的秘訣！

作者本來是個拚命工作的上班族，薪水優渥、生活穩定。
有天猛然發覺，無論再怎麼努力，永遠都身陷在一個沒有終點的循環裡。不僅沒有多餘的時間也沒有心力照顧家人，到最後，最重要的家庭也崩毀了。

想要亡羊補牢，便毅然決然辭去工作。
然而，要將頭銜地位、公司福利、優渥薪資和安定生活全部捨棄，還是怕得要死。真正辭職後，事先做好的準備並沒有幫上太大的忙，現實的發展和計劃相去甚遠。

於是又開始忍耐做不喜歡的事，拚命採取行動、認真度日，幾年之後，得到了相對的收穫。但是，情況和上班的時候沒有兩樣。又落入一個沒有安全感的循環……

倒底哪不對勁？
直到有一天，作者靈光乍現，內心出現了一百八十度的轉變……

「不要再忍耐討厭的事情了吧。」
「就只做我喜歡的事情就好了吧。」

可是，過去壓抑著嫌惡，認真努力留下的成果非常輝煌。捨棄它，等於是捨棄營收、薪資所得和安定。
對，就跟辭去上班族工作時一模一樣。
但作者也發現，當初是為了要自由、快樂地做自己喜歡的事情才辭去工作的，現在竟又陷入同樣的境地，實在是本末倒置。
因此，就算營收和所得減少，最後還是決定從今以後將不喜歡的工作、不喜歡的手續、不喜歡的應酬交際、不喜歡的交通移動全部排除於生活之外。

只和「真正」喜歡、愉快的人往來。
決定「只」做自己喜歡的事，「只」做會讓自己燃起熱情的事情。

而空閒的時間，作者就慢慢喝茶、讀書、閒晃，發出「休養宣言」，奢侈地運用的時間。
從那個時候開始，作者的書突然開始大賣，也開始有電視台找他洽談上節目的事。他領悟到「這麼做，人生或許還更順利」的衝擊。

過去他喜歡唱歌，現在他也開始自創歌曲，原本只是制式想著或許可以藉由音樂傳達在心屋塾Being Training（會員制的定期讀書會）或部落格中所傳遞的訊息。一開始只是在演講時小露一手，結果後來出了ＣＤ，在全國各地的展演空間現場演唱，到最後竟然實現了在日本武道館的個人演唱會……

書中道破世間陷阱法則，
傳授讓人幸福成功的秘笈！

為了獲得「最終的幸福快樂」，人們必須一直忍耐、一直吃苦、一直延後享受、一直延遲滿足……「不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香」、「吃得苦中苦、方為人上人」成為人人稱頌的美德，英語也有類似的諺語，「no pain, no gain！」

然而，真實世界卻是：快樂是一種技能！習慣吃苦、習慣延遲滿足的人，終將失去快樂的能力！結果就是，吃得苦中苦，變成「憂鬱症」！憂鬱、焦慮、恐慌、強迫症、失眠、頭痛、腰酸背痛……這些過去少見的身心疾患，成為多數認真打拚之現代人的「標記」！

相反的，習於快樂的人，不但身體與心理都更加健康，他們也有更高的機率，達成人生目標！有一群本來就擅長快樂、本來就習慣享受生命的人，他們在人生的「路程」中就占盡便宜、處處花朵；在人生的「停靠站」上，也常會有過人的成就……

本書作者--心屋仁之助，就是其中佼佼者！身為曾經認真打拚的上班族，拚到大型企業的高階主管，卻始終不快樂。直到有一天，內心突然出現翻天覆地的轉變：他決定，捨棄一切不開心、不喜歡的事情，「只」做自己喜歡的事，「只」做會讓自己燃起熱情的事情！從此，人生大為不同。過去汲汲營營追尋的，彷彿受到磁鐵的吸引，逐一來到了生命之中。從學習心理療法幫助自己，到成為心理諮商師，幫助受苦受難的人們；從熱愛音樂、玩音樂，到利用自己創作的歌曲幫助患者，甚至開大型演唱會圓夢。作者以身體力行，示範「你快樂，所以你成功！」的人生最高境界！

近期，我的生命中，也出現類似的強烈體悟。去年，一向健朗的父親突然病重！我毅然辭去穩定的醫院院長工作，全心陪伴虛弱的父親與憂心忡忡的母親。面臨生死大事，不禁讓我認真思索，自己真正想要的是什麼？三個月後，父親辭世。我將悲痛轉化為動力，全心打造一個最能貼近地方需求的溫馨診所。診所的題字是父親的筆跡，開幕前一天晚上，我夢到父親來到診所，蹣跚地墊起腳尖，幫我掛上題字。醒來時，感動的淚水沾濕了枕頭。經營診所加上四處宣導心理健康，雖然更加忙碌，且收入不到醫院的一半，但是，我的心靈卻時時充滿過去所欠缺的寧靜與滿足。

孔子說，「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」、「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至。」或許，上天為人人都準備了一條最幸福的道路，就看你是不是如同作者所說的，能割捨「不得不」、「不可以」，相信你「可以」！能放棄「得到XX我就會幸福」的妄念執著，相信「現在這樣也很幸福」！

(身心科醫師、馬大元診所負責人)

推薦序

三十而立、四十不惑、那五十呢？

楊聰財

至聖先師孔子深諳人性與人生道理，嘗言，「吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不踰矩。」 相信還是有不少現代人會在生命中定期檢視自己「如何過日子」。有這種好習慣的人,誠摯推薦你讀讀這本由日本心理諮商師心屋仁之助所著作的《翻轉第二人生：做你喜歡、讓你幸福的事》。

本書中，作者以多年的實務經驗以及自身的生活體驗，提醒我們從觀念上轉念，行為上調整，而達到「逆轉生命」之效，例如作者所提及，要我們注意的迷思與建議：

1、不要怕給人添麻煩。人一出生，一定會需要他人的協助，所以不妨抱著「充滿感謝」的態度去面對「給人家添的麻煩」一事，因為我們可以禮尚往來，十指交扣，互利互助。

2、建立起正向心語以及豁達的態度。從過去一直打槍自己、否定自己，例如認為自己一定是個無聊的人等種種思考模式，修正成「反正」和「果然如此」的法則，把想法試著逆轉一百八十度--「反正大家對我就是有興趣」、「反正我是被愛的人」……這樣一來，「現實」就會循著你的新思維呈現。改變「想法」的方法，就是我們在腦海經常使用「魔咒」，也就是「反正」這句負面句型後面加上正面的現象。重點是停止妄自菲薄，揮之不去的「惡夢」，「你可以叫停」，讓自己如釋重負。

3、要敢花錢，特別是在自己專注喜歡的事情上。時時提醒自己是很棒的人，值得投資自我，活得開心、活出你自己。作者在本書中提出「存在薪資」的有趣觀念，且要訓練自己在心裡要有「不要緊」的安心基礎，如此一來，有形與無形的財富都會增加。

4、幾乎所有人心裡都會藏著「真正想做的事」〈例如畫油畫〉，但常常都會加上「可是」〈我既沒有繪畫天分，畫具感覺也很貴，我也沒有時間……〉然後就無疾而終。作者鼓勵我們試著去做雖然沒什麼用，但自己喜歡的事，並且練習找到「自己真正所喜好」的方法，那就是採取行動，很符合我們所謂「起而行」。

5、讓「別人的問題」消失的最好方法，就是自己「不要一直監視他人」、也要有「可以放棄的心理準備」，不要常有「應該如此」的執念。所以作者一方面提醒我們「想改變別人是不可能的事」，另一面也鼓勵我們和周遭的人相處時，例如配偶、長輩、同事、上司等，「確實傳達你真正的想法，則所有的人際關係都能簡單俐落」。

買本好書，細細品藏，豐富翻轉自己有限的生涯。

(楊聰才身心診所院長)

推薦序

隨心所欲做自己

王意中

人生沒有指定曲，只有自選曲。活得像自己，自己到底是什麼模樣？人的一生到底有沒有使用說明書？如果有的話，那也是該自己編寫這一份，而不應該假手他人。

拿出一張紙，一支筆，如果要讓我們寫下屬於自己的人生內容，我們考量的是自己的期待，還是別人的想法？我們是否容易把自己框架、局限，總認為心所嚮往的，不應該出現，或不可能實現？

沒有人可以決定別人怎麼活。這支書寫人生的筆，其實握在你自己的手上，你想要如何塗鴉，如何書寫，如何揮灑，如何描述，自主性、決定權都在你身上。
每個人眼睛一張開，其實就是一道又一道的選擇。你選擇注意哪些事物，你選擇如何解讀，你選擇與哪些人相處，你哪些事情做，哪些事情不做……無盡的選擇正等待著你下決定。

我們常常會聽到許多的抱怨，「我哪有辦法？」每次只要聽到這樣的話，我心裡就會想著，「那然後呢？」沒錯，每個人都有他生活所要面臨的困境。但如果我們自我設限認為，「自己就只能如此」，說真的，除非你遇見周遭有非常強烈動機想推你一把的家人或朋友，否則我們就會一直活在自己所不滿意的生活窠臼當中，心也受到桎梏了。

不勉強自己，是我這段時間對自己的態度。過去很容易在乎對方的反應，或想維持某種程度的形象，勉強自己背了這包袱，而常常壞了好心情。再幾個月即將滿五十歲的我，何其榮幸遇見《翻轉第二人生：做你喜歡、讓你幸福的事 》這本書，在閱讀內容中，不時讓自己點頭稱是。這是一本讓我們練習自我對話，自我覺察與觀照自己想法，同時透過啟動執行，讓自己的人生產生「質」的改變。

我一直相信許多美好事物的呈現，都是來自於我們生活周遭所遇見的人事物所共同創造，這本書的出現也是如此。這讓我常充滿著感謝的心情來看待這一切。誠摯向你推薦《翻轉第二人生：做你喜歡、讓你幸福的事 》，就讓我們透過這本書隨心所欲過著自己譜曲的人生樂章吧！

（王意中心理治療所所長／臨床心理師）

專業推薦

黃文成 前裕隆集團副執行長、中華汽車總經理
林靜如 律師娘
夏一新 夏一新身心精神科診所院長
馬大元 馬大元診所負責人
楊聰財 楊聰才身心診所院長
王意中 王意中心理治療所所長

讀者好評

☆日本讀者評價：
五十歲的女性：「讀了這本書之後，才發現自己的想法沒有錯，到目前為止，所有的不安都如風吹走了，今後，對自己的餘生更有自信，更想快樂度過。」

前言

請用幸福、順心的思維為自己洗腦！

你好。我是專長「性格改造」的心理諮商師，名叫心屋仁之助。

如果硬要選一邊的話，我目前為止的人生，秉持的是「認真」、「確實」「不給別人添麻煩」、「對社會有用」、「不讓自己丟臉」、「對人要好」的心態。

這樣的心態算是還滿有幫助，一路過來我也算是做得還不錯，沒給人添什麼麻煩。

可是，一直以來，我總覺得好像少了什麼。

為了要填補這「不足」，我本以為只能「加油」、「努力」、「成長」、「提升成果」、「成為受歡迎的人」，因此過著積極的每一天。

於是，有時候交出了些還不錯的成績，有時候則一事無成，就這樣我又過了超過四十年得人生。

然而，我似乎還是遺漏了什麼決定性的要素。

是什麼呢？是我不夠努力嗎？

我渡過的每一天，都覺得「還不夠」、「無法安心」、「還要更多」，為了消除這些無法言喻的焦慮和不安，我得更強迫自己努力。

消除，代表著還有很多的不安。

還有很多的不安，則意味著沒有「安心感」，心中總是飢渴著什麼，意味著「還有什麼東西，是不夠的」。

因為還不夠，所以一直一直往上加，

一直加一直加…還是無法填補，

這個洞，要怎麼做才能填滿呢？

當我思考這個問題的時候，我突然發現：

「我到目前為止所做的事情都是反的。」

再怎麼努力都填不滿，或許是因為那裡其實原本就沒有洞呢？

事實上不是不夠，

而是早就有了，對吧？

如果已經有了，是否就不必過著一直填補的人生，不需要一直努力填下去了呢。為了讓別人喜歡我，讓他們不討厭我而做的努力，就沒有意義了，不是嗎？？

我突然領悟了。

所以，我把目前為止所計畫的「成長」、「成果」、「目標」、「好人」「為別人好」等，一直以來我以「自己有所不足為前提」而做的「往上加」的努力，全部叫停。

會啊，當然，我怕得要死喔！

然而當我直視自己，我看到了。

我看到過去活著只在乎「他人的評價」，為了他人的評價，消滅自我也毫不在乎。只要受人歡迎，不被討厭，再勉強的事情我也做，再怎麼忍耐都可以。

雖然我總說，這是為了別人好，但我察覺到過去我過的盡是看人臉色過日子的人生。

因此，我人生重視的不再是他人的臉色，而是自己的心情。

也就是說，我終於、終於、終於，可以過著「我自己的人生」。而事實上，追根究柢，「他人的評價」意謂著「父母親的評價」。

從此處褪繭而出的那一刻，我的人生大大逆轉。

我那麼渴望、那麼想要的東西，到頭來竟然得來「全不費工夫」。而且水準遠甚於自己的希望、預期。真令人難以置信。

因此，這本書在這一層意義上，我試著寫下許多讓你能夠「活得更像自己」的線索。以一個心理諮商師的身分，或者更應該說是，以一個過來人的身分。另外還加上我親眼見證許多患者的轉變，因此而深信不疑的事情。

這些，有時候是沒有任何根據，也沒有經過科學實驗驗證的事情。

在我身上成功的經驗，在你身上或許並不一定。

即使如此，我還是非常希望能夠讓你知道（只是「知道」，人生就會改變），無論你現在幾歲，人生真的都可以「大」逆轉。

所以我試著寫下這本書。

我們在過去的人生中以為是「好的」的事，很多都「完全相反」。

因為，如果照著過去所相信的去做卻不如人願，就意味著我們所做的是相反的事。

所謂相反的事，也就是「我們認為是錯的事」、「我們沒有做的事」。

我在書中所寫的，就是希望「你能來做這些相反的事」。因此，有時候或許會讓你覺得一肚子火，「不好吧」、「這麼做不行吧」、「這麼做怎麼可能行得通」。

但是我相信，正因為我們過去因為不認同而沒有做，所以現在的人生才不順遂。

因此，我希望你就當我是騙子讓我騙個一次試試看。克服你的心理障礙，用幸福、順心的思維為自己洗腦。

　「大逆轉」從「逆」開始。那麼，讓我們一起前往「讓人火冒三丈」的，既「恐怖」又「不可能」、「禁忌」、「不可置信」的世界。

心屋仁之助

差不多可以嘗試用不同方法來過日子了

將此書拿在手上的你，人生至今，一直到過了五十歲為止，

是否忍受了各式各樣的事，

總是把自己的事情放在第二順位，

為了家庭，為了工作，

一路拚命努力了過來？

不過，或許差不多是時候嘗試用不同的方法來過日子了。

其實，在五十歲之後，有個秘訣能讓你活得更幸福，更像自己，更加輕鬆。這個祕訣就是，

做個麻煩老太婆、臭老頭，任性而活。

「啊？麻煩老太婆？不行吧！？我絕對做不到！」

也許有人會皺起眉頭吧。

然而，說起來，我們人類從出生的

那一個時間點開始就不斷給人添麻煩。

生活中，即使你再怎麼努力不給人添麻煩，還是一○○％一定會給人添過麻煩。

可能只是些許的小麻煩，

也可能是大麻煩。

想要不給人添麻煩，

我覺得是不可能的事。

不只如此，如果你想要活得像自己，做自己想做的事，

鐵定會造成別人的困擾。

即使知道如此，你還是堅持「過著不給人添麻煩的人生」，那就等於是「活得不像自己」了。努力不給人添麻煩，就等於是放棄活得像你自己。

我感覺，一個放棄活得像自己的人，想要過著幸福快樂的人生是有點困難的，因為你已經不是你自己，你所過的，是以他人為軸心的人生。

因此，過了五十歲之後，何不一起來做個「麻煩老太婆」、「臭老頭」，任性恣意地來過自己的人生呢？

我所謂的任性而活，可不是吆喝你，「來喔！我們一起來造成社會困擾，讓大家厭惡我們吧！」而是邀請你一起下定決心，只做「自己喜歡的事」，不做「不想做的事」。如果在目前為止的人生，你一直是個「不造成別人困擾的好人」，這對你而言可是大轉變啊，對嗎？

如此一來會發生什麼事？想當然耳，就是展開「給別人添麻煩的人生」囉。

老是給人添麻煩，其實才是「美好的人生」

過著給別人添麻煩的人生，你或許會覺得很討厭，

可是你有沒有想像過，如果過著盡給人添麻煩的人生，會發生什麼事呢？

你一定覺得會惹人厭吧？我以前也這樣以為。可是，實際上當我試著做做看，

居然獲得了盡給人添麻煩的美妙人生！

啥！？

我不會做的請人幫忙，

我的問題請人善後，

我不想做的事情請人幫我做。就是這樣的人生。

有一句話用來形容生活中這樣盡給人添麻煩的人，就是「充滿感謝的人生」。

啥？為什麼是「充滿感謝的人生」？你會不會想這樣問？

那是因為這樣的人盡給人添麻煩，所以總是會「不好意思」、「謝謝」掛在嘴邊說個不停。

「不好意思」(道歉)。

「謝謝」(感謝)。

「不好意思耶」(道歉)。

「謝謝啊」、「感恩」(感謝)，如同上面反覆再三地說。

對，就是這樣。正如其字，是「充滿感謝的人生」。

你應該能夠大致想像得到，這是非常棒的人生吧。

因為給人添了麻煩，所以你重複說著感謝的話。

如此一來，接收謝意的對方，心情也會變得柔和。幫了別人的忙，覺得自己備受肯定，感覺良好，人就會覺得開心。

他感覺開心，而你是那個讓他開心的人，自然而然他會對你和周遭的人都抱持友善的態度。

這就是愛。透過你的率性而為，給人添麻煩，讓人幫你，還能被愛，

天底下有這麼好的事嗎？

有喔。

我相信這原本就是「給人添麻煩」的運作方式。

所以啦，不必害怕給人添麻煩。

光明正大地去做吧。

「不想給人添麻煩的人」，其實有夠見外

「可是，被人添麻煩的人，老是被人耍得團團轉，壓力不會累積嗎？」

你或許會擔心如此。

沒問題的。

因為，一個人如果到目前為止一直過著不給人添麻煩的人生，他所能造成的困擾，比重只會跟不小心放了個屁差不多。

旁人一定會這麼想，「我早就希望你把真正的想法說出來。」

一個人如果一直努力不給人添麻煩，到最後撐不住了造成了天大的麻煩，那才真是麻煩呢。

我想，對方一定會說，「我一直都想對你更好一點，多幫你一點，多為你做些什麼，但你卻總是逞強地說『不了，我自己做』，讓我不知道如何伸出援手。」

也就是說，一直提醒自己不要造成別人困擾，不要造成別人困擾，把所有事情全攬在自己身上的人，是個有夠見外的人。

過著不給人添麻煩的人生，簡直是見外至極。

而往往這樣的人還會哀嘆「我沒有朋友」、「沒有人幫我」。

「這不是理所當然嗎？因為你都不靠任何人啊！」

就算被人這樣吐槽，你也百口莫辯。

來，試著將左手掌在你的眼前伸展開來。

請想像，

手指，是你的「長處」。

兩指之間的凹處，是你的「短處」。

每一個人都像這樣，有長處也有短處。

當你將左手伸出來，某個人伸出了他的右手，如同拼起一凹一凸的拼圖一樣，代表你短處的凹處將被對方代表長處的手指所填補。

而代表你長處的手指，也會填補代表對方短處的凹處。

人與人之間就像這樣，相互十指交扣，互補互助。

所謂的互相幫助，是指用自己所擅長的提供他人協助，並顯露自己所不擅長的部分，為他人提供為你服務的機會。

這是我的想法。

所以，執意不給人添麻煩，就好像是自己的雙手緊緊交握。

用力、用力握緊。

然後才累得要死地說「都沒有人要幫我」。

錯了，是你自己不讓人幫。

不向人求助。

不給人表現的機會。

總是拒絕。

沒有比這樣還見外的了。因為你不信任別人的體貼。

而你也不相信自己是一個值得他人幫助的人。「可以」，眼前的現狀就會改變

事實上，「可以」的這句話，有著非常強大的力量。

因為透過「可以」來允許你自己，眼前的現實就會改變。

例如，以前有個四十多歲的女性來找我諮商，她非常討厭、也受不了她先生大聲怒吼。

每當她外出回家，總是見到先生和女兒一來一往大聲吼罵。

目睹那樣的情景，她覺得悲哀、痛苦、又無可奈何。

她總是懇求先生、在心裡吶喊，「老公，別吼了，別吼了……」

這位女性的內心被強烈的禁忌佔滿，「不可以怒吼」、「不可以吼罵傷人」。

「不可以吼」、「不可以吼」……。

她在內心一直這樣絮絮叨叨，但眼前的老公還是天天持續叫罵。

因此，我給了她建議，「可以吼，可以傷人。試著允許妳自己這麼做。」

我請她當場出聲，反覆練習「我可以吼人」、「我可以傷人」（她當時非常強烈地抗拒）。

接著，當她結束諮商回到家中，那一天，她先生沒有吼女兒。那之後，她先生就像是變了個人似地突然不再出聲怒罵了。

就像這樣，只要你允許你自己，眼前的情況就會發生變化。

在我心屋這邊，這種事情屢見不鮮。令人難以置信，對吧。很不可思議地，前因後果就是這樣。

在心理學上還沒有釐清為什麼會這樣，我們只是知道，這麼做，事情就是會這樣發展。

「不可以」會招來的逆境

相反地，如果你在心中反覆提醒自己「不可以」，這「不可以」將變成現實。

「不可以」，在心理學的範疇中稱之為「否定命令」。

例如，「不可以大聲喧鬧」，當有人對你這麼說時，你反而會更想這麼做，對吧（笑）。希望對方「停止他的行為」時，你必須要以其他要求「取而代之」。

如果你希望對方停止大聲喧嘩，只要說「請安靜」，就可以了。

「請勿」，在不知不覺中會變成「請做」。

適得其反。

當一個人聽到「不可以」的時候，他會一心專注在這件「不可以」的事情上。

「來，從現在開始，五分鐘之內請大家絕對不要想到任何有關香菇的事情。你可以想書、咖啡、其他的食物，無論如何都不可以想到香菇。也不能想像用油煎生香菇吃起來有多美味，或者是用乾香菇能做出多好的高湯，亦或是燉菜裡香菇的醬油色澤。任何關於香菇的事情，都不可以去想。」
聽到這一番話，你的腦袋裡應該除了香菇沒有其他了吧（笑）。

聽到「不可以想」，怎麼都會去想。

禁止自己「不可以遲到」、「不可以出差錯」、「不可以激怒別人」、「不可以做」，通通會「成真」。

在有名的故事『白鶴報恩』裡，也有這樣的場景。

「爺爺、奶奶，不管發生什麼事，不管有什麼理由，你們都不可以進到我織布的房間裡偷看喔！」

「絕對不要看」

「真的不要看」

「不可以看喔」……。

爺爺、奶奶聽到她這麼說，愈發在意，最後還是忍不住偷看了。

「不是叫你們絕對不可以看嗎！！」

話雖如此，唉，事情就是會這樣發生啊。

再例如，在美國的高速公路上有一處向左彎道。因為是向左彎道，所以常常發生事故。後來，在此彎道前處立起了看板。

「注意彎道。」

如此一來，會發生什麼事呢？

很多駕駛就在彎道處撞上壁面。

「不可以開去那裡」、「不可以開過去」、「那邊就那樣寫了，所以說不可以開過去啊！」…「啊，撞上去了」，事情就是會這樣發展。就像搞笑藝人的段子「不可以推喔，絕對不可以推喔」一樣，說的人最後總是被推進水裡，對吧（笑）。

因此，如果你持續禁止著「不可以」、「不可以」，這些事情將會在你的周遭，像是打地鼠機裡的地鼠一樣，出現在你的現實生活裡。

現在你所抱持的所有「不可以」的禁忌，在五十歲之後，最好趁此之際允許自己通通「可以」。我是這麼認為的。