[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아하고 의도적으로 잠시 멈춤: 정신적 내부 마찰을 없애고 뇌가 새로운 삶을 느끼게 하는 "6단계 재시작 방식"

전문가를 위한 실용적인 "두뇌 휴식" 가이드! "6단계" 재시작 방식으로 업무효율 향상, 스트레스 저항력 강화, 정신적 내적 마찰 해소, 대인관계 재정비! 전 삼성전자 전무의 '혁신과 리스타트'의 성공 비법!

제품의 특징

편집자의 선택

[대한민국 삼성전자 전무이자 국내 100만 달러 베스트셀러 작가의 작품]

한국에서 삼성전자 마케팅전략부장과 삼성전자 전무를 역임한 전옥표씨는 직장에서 부러운 성과를 거두었을 뿐만 아니라 그가 출간한 책이 국내에서도 베스트셀러다. 대한민국. 또한 국정감사원, 국가부패위원회 등 다수의 기업과 기관에서 강연을 자주 하고 있으며, 개인과 기업에 컨설팅을 제공하고 있으며, 한때 대한민국 '삼성인'이 배우고 싶은 선배로 평가되기도 했다. 에서. 그의 아이디어는 직장의 많은 사람들에게 영향을 미치고 변화시켰으며 혼란에 빠진 많은 젊은이들이 투지를 되찾도록 도왔습니다.

【너무 열심히 노력하지 마세요! 필요한 것은 일시정지와 재시작 기능입니다.]

왜 매일 야근을 열심히 하고, 집에 오면 늘 바쁜데도 삶이 나아지지 않는 걸까요? 맡은 일에 전념하고 있는데 승진이나 연봉 인상이 전혀 보이지 않나요? 열심히 ≠ 문제 해결! 방법이 결과를 결정한다. 방법을 바꿔야만 결과가 바뀔 수 있다. 멈춰서 다시 올바른 방법을 찾는 '6단계 재시작 방법' 비효율적인 노력과 작별하고 인생 목표를 쉽게 달성해보세요!

[뇌휴식과 정신적 재충전, 직장과 생활의 번아웃을 없애는 유일한 마법무기]

퇴근하자마자 누워볼까? 별로 한 것도 없는데 아직도 지치셨나요? 명절에 쉬면 쉴수록 피곤해지나요? 일반적인 휴식은 육체적 피로만 해소할 수 있는 반면, 정신적, 정신적 피로는 '다시 시작'을 통해 해소되어야 합니다. 이 책은 두뇌를 쉬게 하는 방법, 정신을 재충전하는 방법을 차근차근 가르쳐주며, 수년 동안 쌓인 뇌의 피로를 없애고, 완전히 탈진에서 벗어나 힘을 내고, 새롭게 시작할 수 있도록 도와준다!

간략한 소개

인생은 끝없는 마라톤이 아니라 수많은 질주와 휴식으로 이루어진 끊임없는 싸움입니다. 더 멀리 나아가고 싶다면 잠시 멈춰 배터리를 재충전하는 법을 배워야 합니다. '의도적인 일시정지'란 자신의 행동이나 상태를 의식적으로 정지시키고, 과거를 성찰하고 반성하여 목표를 재조명하고 문제를 해결하기 위한 새로운 방법을 찾는 과정을 말한다.

이 책의 저자는 '쉬지 않고 계속 노력하면 성공한다'는 착각을 바로잡을 수 있도록 다년간의 연구와 컨설팅 경험을 바탕으로 '6단계 재시작 방법'을 제안한다. 이 방법을 사용하면 모든 사람이 혼란에서 벗어나 다시 목표를 찾고, 번아웃을 없애고, 재편성하여 다시 시작할 수 있습니다. 현재의 상황에 만족하지 못하고 변화를 주고 싶거나, 일과 공부, 삶에 대한 의욕을 되찾고 싶거나, 나쁜 습관을 완전히 버리고 싶거나, 경쟁이 치열한 환경에서 두각을 나타내고 싶거나, 카리스마 넘치는 팀 리더가 되고 싶다면, 이 책은 당신에게 영감을 주고 도움을 줄 수 있습니다.

저자 소개

전옥표는 한국의 유명한 '자기혁신' 전문가이자 베스트셀러 작가이자, 한국에서 매우 인기 있는 진로 강사이다. 1983년 한국에서 삼성전자에 입사해 한때 마케팅의 전설을 만들었고 결국 삼성전자 전무로 승진했다. 그 밖에도 동아일보 칼럼니스트, 숭실대학교 경제학과 교수 등을 역임했다. 그는 "습관의 변화", "선의의 경쟁", "큰 그림 계획", "핵심 목표" 등의 책을 집필했습니다.

목차

새로운 시작, 인생도 다시 시작해야 해

005 우리는 왜 항상 피곤함을 느끼는 걸까요?

010 잠시 멈춰도 뒤쳐지지 않는다

013 다시 시작하면 통증을 없앨 수 있다

016 다시 시작하면 잘못된 모드가 차단될 수 있습니다.

019 다시 시작해야 할 때

023 같은 삶을 버리고 새로운 나를 품다

027 6단계 재시동 방식

031 자기인식 정지는 더 나아가는 것이다

1단계: 일시 중지 - 관측점 다시 시작

039 인생의 소용돌이에서 탈출하는 방법

042 멈춤은 관점을 바꾸는 것을 의미한다

045 삶의 틀을 다시 세우다

048 다른 관점은 다른 풍경을 가져온다

051 작은 것에서 삶의 의미를 찾는다

054 고통을 느끼면 먼저 관점을 바꿔라

059 자기인식: 인지수준이 인생의 높이를 결정한다

두 번째 단계: 호흡 조절 - 목적 다시 시작

065 사람은 기계가 아니기 때문에 회복기간이 필요하다

068 문제를 해결하는 것보다 문제를 올바르게 정의하는 것이 더 중요하다

077 인생의 목적을 재정의하다

080 중간 목표를 설정하라

085 실행 가능한 솔루션을 찾고 있다

089 '믿음'의 강력한 힘

093 조직의 “목적 재설정”

097 자기인식과 명확한 목적이 동기를 유발한다

세 번째 단계: 위치 결정 - 방향 재시작

105 당신은 올바른 방향으로 가고 있나요?

108 방향이 맞으면 결과도 틀리지 않습니다.

111 당신의 가치관을 따르면 인생의 목적지를 찾을 수 있습니다.

116 나만의 나침반을 만들어 보세요

122 무엇을 해야 할지 모를 때는 먼저 인생 계획을 세워라

라이프 디자인 지도를 그리는 126가지 방법

130 의심스러울 때는 방향을 확인하라

132 자기인식 일의 방향을 찾는 '3노트'

네 번째 단계: 다시 시작 - 프로세스 다시 시작

141 성공으로 가는 길은 누구도 가보지 못한 길이어야 합니다.

144 변화의 기회가 생기기 전에 먼저 실수를 하라

147 문제 해결은 프로세스 재시작에 달려 있습니다.

154 나의 성장노트

157 효율적인 업무를 위한 프로세스 간소화

161 자기인식 답은 과정에 있다

다섯 번째 단계: 구현 - 자체 재시작

167 자신이 하는 일이 즐거울 때에만 자신에 대한 기대가 가득 차게 된다

171 남을 따라잡을 필요는 없고 나답게 살아야 한다

175 전문적인 명함이 당신을 제한하도록 두지 마세요

180 무엇을 사면 더 행복해질까

184 프로페셔널하지 못해서 걱정인데, 경험을 많이 쌓는 게 낫다

187 할 수 있는 것부터 시작하라

190화 진짜 비결은 열정이다

194 자기인식: 군중 속의 나 vs. 나

6단계: 도약 - 액션 재시작

201 멈춤의 목적은 도약을 이루는 것이다

203 행동을 변경해야만 결과가 변경될 수 있습니다.

208 도약에는 인내가 필요하다

213 얻기 쉬운 것은 잃기도 쉽다.

215 하기 싫은 일을 먼저 하라

219 자기인식 투지가 있어야 변화를 이룰 수 있다

223 결론 일시정지의 용기