[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아하고 이 세상을 정말로 사랑하고 싶습니다. 언젠가는 우울증의 안개에서 벗어날 수 있을 것이라고 믿습니다.

편집자의 선택

1. 저자는 우울증의 발견과 진단, 개인과 집단의 심리적 위기개입, 특수우울집단(청소년, 임산부, 스트레스가 많은 아동 포함)에 대한 치료방법에 대해 가족역학을 중심으로 생생한 사례를 보충하고 있다. 직업군).) 심리위기개입을 실시하고 심층적인 설명과 토론을 시작했다.
2. Zhao Xudong, 통지대학교 의과대학 정신과 교수, 중국 정신건강 협회 부회장, 수도 의과 대학 부속 베이징 안딩 병원 수석 심리학자, 중국 정신 건강 협회 심리상담사 전문위원회 의장 , Jiang Changqing, 국가 보건위원회 정신 건강 정신 건강 전문위원회 위원 Jia Fujun 공동 추천, 중국 재활 의학 협회 정신 건강 재활 전문위원회 위원장, 중앙 보건위원회 전문가 그룹 위원 .

간략한 소개

우울증은 중국인의 정신건강에 심각한 영향을 미치고 있으며, 우울증 문제는 국가 차원에서 큰 관심을 받고 있습니다. 이 책은 적절한 시기에 출간되어 우울증 예방과 치료에 관한 지식을 대중에게 널리 알리고 전체 인구의 정신 건강을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 우울증은 자기 부정 및 자기 포기와 관련이 있으며, 둘 다 원가족의 부모가 개인을 부정하고 유기하는 것과 관련됩니다. 원가족은 개인의 성장과정과 미래의 삶의 발달에 헤아릴 수 없는 역할을 하며, 우울증의 발생은 자기부인과 부모의 자녀 유기와 밀접한 관련이 있다. 그러므로 우울증의 심리를 이해하고 효과적인 위기개입을 수행하려면 반드시 개인의 출신가족에 대해 논의해야 한다.
저자는 우울증의 발견과 진단, 우울증의 원인, 우울한 사람들을 위한 자조와 기타 도움, 개인과 집단을 위한 심리적 위기개입과 예방조치 등에 대해 생생한 사례를 곁들인 가족역학을 기본으로 삼고, 우울증 환자(청소년, 임산부, 스트레스가 많은 직업에 종사하는 사람 포함)를 위한 심리적 위기개입에 대해 간단하고 이해하기 쉽게 설명하고 논의했습니다. 또한 이 책은 심리상담, 정신질환 진단 및 치료와 관련된 직업윤리와 관련 법적 문제도 논의한다.

저자 소개

광저우 중의과대학 부교수 겸 석사강사이자 중국심리학회 등록시스템 감독자이자 광저우 션자홍 심리학 창립자인 션자홍(Shen Jiahong)은 오랫동안 가족치료 및 원가족 역학에 관한 연구에 참여해 왔습니다. , "원산지 가족: 사람들의 삶에 영향을 미치는 심리적 역학" "전혀 멈출 수 없습니다: 심리학을 사용하여 중독과 싸우고 자기 훈련을 받는 사람이 되십시오" 및 기타 책의 저자입니다.

목차

제1장 나는 우울한가? 우울증의 측정과 진단/001
우울증의 개념 // 003
우울증을 이해하는 방법// 003
우울증의 기능 // 004
우울증 태그 // 006
우울증의 판단 // 007
우울증 척도 평가 // 008
우울증 진단 기준 // 009
우울증 분류의 주요 중요성 // 013

2장 내가 우울한 이유: 우울증의 개념/015
우울한 상태 // 017
우울증과 부정 // 018
중요한 다른 사람의 반대 // 019
거부된 특정 측면 // 021
우울증의 성별 차이 // 022
우울증에 대한 인문학적 이해 // 023
우울증 이해를 위한 인지행동치료 // 024
우울증에 대한 정신분석학적 이해 // 026
우울증과 문화 // 028
중요한 타인의 부정이 아이들에게 가져오는 트라우마 // 029


제3장 우울증 대처 방법: 우울증에 대한 자조 및 기타 도움/031
우울증 자조 // 033
우울한 타스케 // 045

제4장 예측과 위험: 자살에 대한 심리적 평가/055
자살을 개념화하기 // 057
자살의 역학 // 061
사례 자살 위험 평가 // 065
자살 단서 // 067
자살 고위험군 // 068
자살상담 주의사항 // 069

제5장 자살을 위한 개인의 심리적 위기개입/071
위기 개입자가 알아야 할 것 // 073
위기 개입자에게 필요한 조치 // 076
자살에 대한 오해 // 078
자살 중재를 할 때 하지 말아야 할 일 // 080
자살 개입 전략 및 개입 초점 // 083
자살 개입 사례 분석 // 085

제6장 자살을 위한 집단심리적 위기개입/093
집단 심리위기 개입의 적용 가능성 // 095
집단위기개입의 필요성 // 096
집단 심리적 위기 개입 전 훈련 및 준비 // 097
집단 심리적 위기 개입의 목표 // 099
집단심리위기개입과정 // 100
집단 심리위기 개입 시 주의사항 // 108

제7장 청소년 우울증과 자살에 개입하는 방법/109
청소년 우울증의 원인 // 116
청소년 우울증의 특징 // 118
청소년의 우울증 인식 // 120
우울한 십대를 다루는 방법 // 121
청소년 자살 평가 // 124
십대 자녀가 자살 충동을 느끼는 경우 부모는 어떤 행동을 피해야 합니까? // 125
청소년 자살을 예방하는 방법 // 126
청소년의 자신감 배양 // 128

제8장 산모의 우울증과 자살에 개입하는 방법/129
임신과 산모 우울증 // 131
산모 우울증 발생률 // 132
산모 우울증으로 이어지는 요인 // 134
임산부, 남편, 가족을 위한 조언 // 137
어머니를 위한 조언 // 139

제9장 압박감이 심한 직업에 종사하는 사람들이 우울증에 대처하는 방법/141
현대인의 스트레스 원인은 무엇인가/// 143
고압직업의 특징은 무엇입니까// 144
고압 직업의 유형은 무엇입니까// 146
고압 직업에 종사하는 사람들의 스트레스 원인은 무엇입니까// 147
직장에서의 심리적 피로와 우울증 // 148
고압 직업에 종사하는 사람들이 우울증에 빠지지 않는 방법 // 149


제10장 우울증과 자살의 예방/153
우울증에 대한 기본 지식 // 155
우울증 예방 // 156
자살예방 // 160

참고자료/163

부록/165

멋진 책 발췌

머리말

학부 전공은 임상의학이었고, 졸업 후 정신과 의사가 되었습니다. 일하면서 나는 가족 요인이 사람의 정신 질환에 매우 중요한 영향을 미친다는 사실을 점차적으로 발견했습니다. 그래서 저는 경력을 쌓는 동안 중증 정신질환 분야에서 가족 심리치료 분야로 연구 방향을 점차 옮겨갔습니다.
이후의 평생교육에서는 한독반에서 체계적인 가족치료 훈련과 체계적인 가족치료 지도에 참여하였고, 가족치료에 대한 체계적인 연구를 통해 심리치료라는 전문 분야를 향상시켰습니다.
현재 제가 연구하고 있는 분야는 주로 가족역동학과 가족치료에 중점을 두고 있습니다. 저는 심리 상담 기관인 Shen Jiahong Psychology를 설립했습니다. 우리 기관의 비전과 목표는 또한 가족을 탐구하고 연구하며 일반 대중에게 심리 서비스를 제공하고 가족 시스템, 가족 역학 및 가족 치료에 관한 심리학 전문가에게 가족 심리학 교육을 제공하는 것입니다.
그러므로 나의 가장 큰 소망은 가족체계 역학에 대한 체계적인 탐구와 연구를 통해 가족체계 역학을 하나의 학문으로 승화시키는 것이다. 2018년에 "원가족: 개인의 삶에 영향을 미치는 심리적 역학"이라는 책이 출판되었습니다. 이 책은 개인의 원가족이 그 사람의 이후 성장에 어떤 영향을 미치는지 가족 역학의 관점에서 탐구하는 것을 목표로 합니다.
이 책에서 다루는 주요 주제는 우울증과 자살에 대한 심리적 개입이다. 나의 연구분야는 가족역학이기 때문에 우울증과 자살을 이해하고 개념화하는 과정에서 나는 여전히 가족역학의 관점을 채택하여 이 두 가지 주제를 탐구하고 있다.
우울증은 자기부인과 관련이 있고, 자살은 자기부인과 관련이 있으며, 자기부정과 자기부기는 모두 원가족 중 부모를 부정하고 유기하는 것과 관련되어 있다. 그러므로 우울증과 자살을 이해하고 개입하기 위해서는 반드시 개인의 출신가족에 대해 논의해야 한다.
따라서 이 책은 우울증과 자살에 대한 이해와 중재에 가족역학을 적용하려는 시도이며, 이 분야의 더 많은 동료들이 우울증과 자살에 대한 심리적 중재에 대한 탐색과 연구에 동참하고 투자할 수 있기를 바란다.
이 책은 아동·청소년, 임산부, 스트레스가 높은 직업군 등 특수 집단의 우울증과 자살에 대한 심리적 개입도 소개한다. 이 책의 마지막 장은 우울증과 자살 예방에 대해 다루고 있습니다.
2020년 9월 11일, 국가보건위원회 공식 웹사이트는 2022년까지 시범 지역의 업무 목표를 명시한 "우울증 예방 및 치료를 위한 특별 서비스 탐색을 위한 업무 계획"을 발표했습니다. 우울증 예방 및 치료 지식에 대한 대중 인식률은 80%에 달하고, 학생의 우울증 예방 및 치료 지식에 대한 인식률은 85%에 달합니다. 우울증 치료율은 현행 기준으로 50% 높이고, 치료율은 30% 높이고, 연간 재발률은 30% 감소시킨다. 비정신병원 의사의 우울증 인지율은 현행 기준 50%, 표준치료율은 현행 기준 20% 인상된다.
동시에 이 계획에서는 다음과 같은 6가지 핵심 작업도 명시합니다.
1. 예방 및 통제 지식 전파를 강화합니다.
2. 선별 평가를 수행합니다.
3. 조기 진단 및 표준화된 치료 능력을 향상시킵니다.
4. 청소년, 임산부, 노인 및 고압 직업에 종사하는 사람들을 포함한 주요 그룹에 대한 개입 노력을 늘립니다.
5. 심리상담 핫라인을 강화합니다.
6. 적시에 심리적 개입을 수행하십시오.
이 계획을 보면 우울증이 중국인의 정신건강에 심각한 영향을 미치고 있으며 국가 차원에서 큰 관심을 받고 있음을 알 수 있다. 전문 심리 상담 서비스 기관인 Shen Jiahong Psychology는 국가 정책에 부응하고 우울증 예방 및 치료 지식을 대중에게 대중화하기 위한 작은 노력을 기울이기로 결정했습니다. 이를 위해 우리는 6가지 핵심과제를 계획에 담아 이 책을 집필했습니다.
마지막으로, 이 책을 정리하고 편집해주신 중국 인민대학교 출판사 관련 편집자들의 노고와 헌신이 없었다면 이 책이 출판될 수도 없었을 것입니다.