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抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第2版）

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抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第2版）

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对于那些已经接受过认知和行为取向培训的心理治疗师来说，《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第2版）》可以作为一本最新的关于焦虑和抑郁障碍治疗的案头参考指导手册，同时本书也为接受治疗的患者提供了多种多样的工具表。对于接受过其他治疗理论取向培训的治疗师而言，《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第2版）》可以作为学习多种短程心理治疗的入门指导。对于初学者而言，《抑郁和焦虑障碍的治疗计划与干预方法（第2版）》是学习认知行为治疗方法最有用的入门指导材料。
Author Description

Robert.L.Leahy博士，美国认知治疗协会主席，美国威尔康奈尔医学院精神医学系临床心理学教授。曾出版过多本认知治疗类书籍，是“AaronT.Beck认知治疗杰出贡献奖”的获奖人。

StephenJ.F.Holland博士，美国华盛顿地区首都认知治疗协会主席，就职于哥伦比亚大学和美国应用及专业心理学学院。认知治疗研究学会的发起人之一，曾被《华盛顿人》杂志评为华盛顿地区最顶尖的治疗师之一。

LataK.McGinn博士，国际认知心理治疗协会的现任主席，就职于美国叶史瓦大学的Ferkauf心理学研究生院和AlbertEinstein医学院。认知治疗研究学会的发起人之一。曾出版过多部有关焦虑和抑郁障碍及认知行为治疗的书籍。
Comments

★“这本著作由极富心理治疗经验的临床医师和学者编写而成。该书自第一版起就满足了一大批读者的强烈需求，填补了这一领域长久以来的空白。这次再版，不仅在内容上有所更新，而且为治疗大部分常见的焦虑和心境障碍提供了实操建议和具体指导，而这些建议和指导全部是基于实证支持的认知行为治疗策略。”
——StefanG.Hofmann博士美国波士顿大学心理学系

★“对于各个经验水平的临床工作者来说，本书都很实用。本书为想要实施认知行为治疗策略的心理治疗师提供了大量的技术、图表和工具，并辅以丰富的案例来说明这些技术是如何操作的。此外，作者还给出了精彩的指导，帮助治疗师定位和处理认知行为治疗（CBT）在操作过程中常见的难点和阻碍。”
——SheriL.Johnson博士美国加州大学伯克利分校心理学系

★“一本文笔流畅、简单明了、集学术性和教学性于一身的好书，它对心理治疗的受训者和执业者都有着极高的价值。书中囊括了应用认知行为治疗策略来治疗抑郁和焦虑障碍的重要前沿资料。适用于临床的各种治疗工具在本书中都以非常实用性和人性化的方式得以呈现。”
——JamesE.Mitchell博士美国北达科他州药物与健康科学院

★“真是绝佳的资源！……除了是临床医师的必备读物，本书也值得作为硕士及博士学位CBT课程的教学参考书加以推荐。”
——DavidDia博士美国田纳西大学社工学院
Catalogue

第一章 管理式医疗环境中的治疗
治疗获得批准：一般标准
初始治疗报告
增加治疗次数的请求
电话申请批准
延长治疗的申请
每次治疗记录

第二章 抑郁症
描述与诊断
认知行为对抑郁症的理解
人际和社会行为学取向
抑郁症治疗结果研究
评估与治疗建议
治疗中的疑难问题与处理方法
抑郁症详细治疗计划
治疗案例

第三章 惊恐障碍与场所恐惧症
描述与诊断
认知行为对惊恐障碍和场所恐惧症的理解
惊恐障碍和广场恐惧症治疗结果研究
评估与治疗建议
治疗中的疑难问题与处理方法
惊恐障碍详细治疗计划
治疗案例

第四章 广泛性焦虑障碍
描述与诊断
认知行为对广泛性焦虑障碍的理解
广泛性焦虑障碍治疗结果研究
评估与治疗建议
治疗中的疑难问题与处理方法
广泛性焦虑障碍详细治疗计划
治疗案例

第五章 社交焦虑障碍（社交恐惧症）
描述与诊断
认知行为对社交焦虑障碍的理解
社交焦虑障碍治疗结果研究
评估与治疗建议
治疗中的疑难问题与处理方法
社交焦虑障碍详细治疗计划
治疗案例


第六章 创伤后应激障碍
描述和诊断
认知行为对创伤后应激障碍的理解
创伤后应激障碍治疗效果研究
评估和治疗建议
治疗中的疑难问题与处理方法
创伤后应激障碍详细治疗计划
治疗案例
第七章 特定恐惧症
描述与诊断
认知行为对特定恐惧症的理解
特定恐惧症治疗结果研究
评估与治疗建议
治疗中的疑难问题与处理方法
特定恐惧症详细治疗计划
治疗案例

第八章 强迫障碍
描述与诊断
认知行为对强迫障碍的理解
强迫障碍治疗结果研究
评估与治疗建议
治疗中的疑难问题与处理方法
强迫障碍详细治疗计划
治疗案例

第九章 行为技术
自信训练
行为激活（奖励计划和活动安排）
沟通技能训练
转移注意
暴露
等级任务设置
正念
示范与模仿
问题解决
循环呼吸
放松技术
自我奖赏
社交技能训练
形象化技术

第十章 认知概念和技术
认知治疗和认知行为治疗介绍
认知歪曲的三个水平
识别和挑战认知歪曲
挑战具体歪曲性自动想法举例
检查适应不良性假设
检查功能失调性图式内容
自我指导和自我克制
案例概念化
结论

附录A 行为技术总结
附录B 认知技术总结
参考文献
Book Abstract

什么是抑郁症？
我们很多人都有情绪的波动，有些时候我们会沉浸在“低落”的情绪中不能自拔而需要帮助。抑郁症会有各种症状表现，包括精力减退、丧失对活动和生活的兴趣、悲伤、失去食欲、体重减轻、容易激惹、难以做决定以及想要自杀。很多抑郁症患者也会感到焦虑，他们常常会感觉到担心、恶心、头昏、皮肤一阵阵冷或热、视力模糊、心跳加快、出汗。
临床上的抑郁症表现从轻到重。例如：一些人主诉时不时出现轻度抑郁症症状。而其他人，那些遭受严重抑郁症困扰的人，主诉的症状要多得多，且频繁出现，持续很长时间，让人非常困扰。
临床上的抑郁症和亲人去世的丧失、分居、离异引起的悲哀不同。在悲哀的时候感觉到伤心、空空的、精力减退、对日常生活失去兴趣，愤怒和焦虑也是正常悲哀过程中的常见现象。但是，临床上的抑郁症和悲哀不同，前者可以在没有丧失的时候发生。另外，临床上的抑郁症常常持续时间比悲哀更长久，还伴随自我批评、无望感和绝望感。
谁会得抑郁症？
抑郁症不是发生在那些“不寻常”或“疯狂”的人身上，而是会发生在任何人的身上。抑郁症常常与焦虑相伴随，是情绪的感冒。在任何一年中，相当一部分人都会遭受重性抑郁症之苦。在一生中，25％的女性和12％的男性都会遭受重性抑郁发作的痛苦。抑郁症首次发作后，再次出现抑郁发作的概率很高。幸运的是，有一些非常有效的方法可以治疗抑郁症并能显著减少其复发率。
抑郁症患病率存在性别差异的原因还不清楚。可能的原因是女性更愿意向他人承认悲哀的感受和自我批评，男性可能会把抑郁症“隐藏”在酒精和滥用的药物后面。另外，女性从小就被教育作为女性是无助的，是依赖的。相比男性，女性可能控制的奖励资源更少，她们所取得的成就常常是打了折扣的。
抑郁症的病因是什么？
抑郁症没有一个单一的原因，我们认为抑郁症是“多因素决定的”——也就是说，一系列不同的因素导致了抑郁症。这些因素可以是生物化学的，也可以是人际关系的、行为的或认知的。对于某些人来说抑郁症可能是以上某些因素导致的，但更有可能是由这些因素的联合作用引起的。生物化学因素可以包括家族的遗传倾向，以及大脑的生物化学状态。人际关系的矛盾和丧失也可能是导致抑郁症的因素。行为学的因素如应激压力的增加、积极的愉快体验的减少。认知因素包括多种扭曲的功能失调性思维。让我们更仔细地来了解一下这些行为学和认知因素。
行为如何影响抑郁症？
下面是一些更详细的清单，列出了涉及抑郁症的行为学因素。
1．奖励缺乏。你最近生命中经历了明显的丧失吗？例如工作、友谊、亲密关系等的丧失。很多研究证实遭受生命中重大丧失的人容易罹患抑郁症——特别是当他们无法采取适当的应对策略的时候。
2．奖励行为减少。与过去相比，你参加奖赏性的活动减少了吗？抑郁症的一个特征就是少活动／不活动和退缩。例如，抑郁症患者常常花很多时间在一些被动的、非奖赏性的行为上，如看电视、躺在床上、思考问题、对朋友抱怨等。他们花在挑战性的、奖赏性行为上的时间很少，像积极的社交联系、运动、娱乐、学习及建设性的工作。
……

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