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——生活并不是一昧完美、永远欢乐大结局的童话，生活中，总会有挫折、失败、懊恼、磨难。
——这本书记录了许多真实存在的艰难时光：被一场火灾意外大面积烧伤的伊恩，拥有巨额补偿和人人称羡的优越生活，但没有爱与快乐，孤独得像一只“喷火野兽”；疲惫的小镇女孩独自赚钱偿还助学贷款，在吃饭购物时，在日常生活中，沉重的压力让她日渐无力；老年丧子，生意破产，婚姻失败的孤独男人迷茫剩下的人生还可以用什么来坚持；底层单亲家庭长大的暴力男孩，做过小偷，吸过毒，蹲过监狱，人生百转千回后，毅然从零开始。作者糖本人经历了父母离异，父亲冷暴力，没有见到母亲离世前最后一面，丈夫离去等阴影，送过外卖，做过服务生，身无分文漂泊在异乡，已没有什么可失去的她做出了一生中最冲动的决定——徒步行走著名的太平洋屋脊步道。在途中，她经历了酷暑和严寒，也尝遍了沿途的美丽和寂寞，最终成就了一段女子传奇。
故事里的他们不是战无不胜的超人，只是和你我一样的普通人，他们也会累，会万般心碎，但他们从来不曾放弃，直到雨过天晴。
——这个世界确实有太多的不开心，了解一些人生中的失落与挫败，明白别人的人生曾如此艰难，会让我们懂得如何给自己的心灵保温。希望你通过这本书，认识这些不开心，然后幸运避免。已经经历过的，就当是一次一笑而过的重温。请相信，千帆过尽后，这个世界上总会有那么一些人和事，值得我们美好以待。

Content Description

——人生也许很艰难，爱人背叛你，亲人离开你，最好的朋友在背着说着中伤的话，你无法偿还贷款……你想要证明自己可以，最后只听到无数不可以。想要成功的日子里总是一事无成，一切糟糕透顶。
生活也可以很美好：你得到了那份受人瞩目的工作；清晨，和爱的人一起看日出；与一个可爱的陌生人目光相遇；一次快乐而投机的聊天……
——我们该如何面对生活中的艰难？又该如何发现生活中的美好？这是一本可以帮你重塑信仰的书，去发掘生活中微小而确实的幸福、人性中的纯善与坚持，让我们依然相信这个世界是美好的。书中关于爱和人生的忠告，令人温馨愉悦，你会感觉到，无论生活给了我们怎样的境遇，都不会白白付出，现在所走过的一切荒芜，承受的一切不幸，只是为了日后的强大。

Author Description

谢丽尔·斯特雷德著（Cheryl Strayed），全美热门畅销书《WILD》传奇作者，横扫美国各大排行榜冠军宝座，作品被翻译26种语言热销全球,被奥普拉·温弗瑞选为“奥普拉读书会2.0”的第一本书；被奥斯卡影后瑞茜·威瑟斯彭的制作公司Pacific Standard选中，拟拍成电影；第一本小说《火炬》入选美国五大湖区最佳图书奖，被媒体选为太平洋西北地区作者年度十佳图书。
现为《纽约时报》《华盛顿邮报》《Vogue》等杂志、报刊专栏作者，全美信任度最高的心理咨询师，为The Rumpus撰写情感专栏“Dear Sugar”，即文中的“糖”，点击量名列前茅。
擅长从亲身经历出发，从一个个故事中讲述生活的痛苦和快乐，真诚、亲和、友善，折射出一个充满坎坷但依然美丽的世界。“想把所有的美好都给你，陪你度过漫长心碎的夜晚。我希望，你可以笑得干净温暖。”

金琦，隐身的译者，用时间雕塑文字，为读者复刻原作。
立破卷之志，存初者之心，笔耕不辍，乐夫天命。

Comments

★这是一本引人入胜的好书。作者的世界观让我们所有人感同身受。她不做判断，只是与对象分享自己的情绪和经验。虽然这种方式也许和你期待的有所不同，但这是真正适用于每个人生活的。花上几个小时，你会成为一个更好的人。

——《纽约时报》

★这是一本亲切而又有深度的书，它带你走出人生的弯路，丰富你的经验，让你成为一个聪明、灵活又富有同情心的人。

——奥普拉读书会

★将个人的回忆录和心灵自助巧妙地结合在一起，作者是个思维清晰的讲故事的好手，书中的换位思考非常值得陈赞，而且没有一句废话。
——《华盛顿邮报》

Catalogue

A 让过去过去，让改变发生
爱让我们对爱的人胆怯，却对整个世界勇敢
你不能改变你的过去，却可以让你的未来更美好
原谅是学习放下，不允许怨恨再控制你的生活
以喜欢的方式去生活
当你被自己的勇气否定时，那么就超越它
别让情绪的乌云挡住理性的光芒
那不是一种背叛，而是一种庇护
你不勇敢，没人替你坚强
B这世上所有的坚持都源于热爱
离去的都是风景，留下的才是人生
从他人的错误中成长
对生命而言，接纳才是最好的温柔
成为你想成为的人，永远也不迟
没人能告诉你答案，除了自己
下辈子，爱与不爱都不会再见
给所有不甘平庸的年轻人
人生就是一场苦难
C你是最好的自己
美女和野兽
我选择梵高
成长很痛，但那是每个人必须走完的路
聆听内心最真实的声音
接纳生命中的不完美
别让无关紧要的人左右你现在的人生
爱有时意味着拒绝
刺痛自己，让伤痛开解你
世界不会迎合你，但你可以创造自己想要的世界
付出行动才会赢得未来
D致心碎的你
像你期待成为的人那样去表现
美好在别处等你
穿过幽暗的隧道
我们为什么对爱情斤斤计较
什么是美好生活
死亡不是生命的诅咒，而是奇迹
放下是最好的治愈
羡慕别人是完善自己，嫉妒别人是贬低自己
原谅自己，过更好的生活
所有的深爱都是秘密
没有悲伤，我不会看到光影和色彩
E用漫不经心的态度，过随遇而安的生活
完美的爱，不完美的关系
建筑自己的心灵归宿
那些被迫承受的，多年后你会对它心怀感恩
关闭一扇门，打开一扇窗
每个女人都要通过婚姻来成长
守候生命中的奇迹
和最爱的人相濡以沫，和不爱的人相忘江湖
你不是没有成长，而是正在扎根
写给二十几岁的你

Book Abstract

没有人会代替你生活，无论你是贫穷还是富裕，你都必须自己生活。
无论这一切有多么现实，多么艰难。无论你遭遇过多少不公、悲伤或愤怒的事情，你都必须自己生活。
你没有权利选择想要的命运，你必须迎接自己的命运。亲爱的，命运之神赐予了你我自力更生的双手。
当你到达人生的某个阶段时，你就会顿悟，原来自己不是在失去和悲伤中成长，而是因为失去和悲伤而成长。虽然人生的有些事情本不是你的选择，但你会对它们心怀感激。虽然你的手中永远有两只空碗，但是你却有能力将它们填满。
有些事情你还不懂，你的人生将不断展开它的美妙和壮丽。二十几岁的你已经在努力解决童年时留下的情感问题，这很好。但要知道这些问题还会出现，需要你不断面对。有些事情只有当你积累了足够的智慧和优雅之后会懂得，它们大多与宽容有关。
你对别人生活的臆想直接来自你的幼稚和浮华，很多你认为富有的人并不富有。很多你认为轻易就拥有一切的人其实付出了艰辛的努力。很多看似一切顺利的人曾经或正在经受磨难。很多显得衰老愚蠢，整天忙于应付孩子、车子和家务的人，曾经和你一样时髦，和你一样爱炫耀。
其实所谓难事就是直面惨淡的人生，做出最坏的打算——出轨、从事着糟糕的工作、一不小心结束了友情、对一个不爱你的人念念不忘。真相一直在那里，只是有些时候我们自己不愿面对。
你无法让别人爱你。记住这条绝对原则：没人会因为你需要他的爱而爱你。真爱是自发的、相互的，别为无望的爱情浪费时间。
当人们愤怒、恐惧或是痛苦时，就会倾向于将自己禁锢在对与错的判断中。人是复杂动物，但生活并不是绝对的。
在那个被你抹去的世界，毁灭与创造的机会各占一半。那里既有黑暗，也有光明，那里既有干涸龟裂的大地，也有清流潺潺的小溪，那里既有泥泞，也有甘霖，你之所以会痛得深切，是为了把那里变成家园。
在你的独木舟下汹涌翻腾的是宽恕，此外，还有疑惑、危险和深不可测的湍流。如果你一路坚持，必将经历很多精彩的故事，也许其中一个会治愈你的伤痛。
尽你所能地生活下去，宽以待人地生活下去，诚实正直地生活下去。生活下去，为那些生活难以向前的人送去安慰。生活下去，让沉痛的日子过去，为以后留下快乐。生活下去，为你的爱与恨找到释放的通道。
我们生活着，经历着，离开我们爱着的人，也看着他们离开。以为可以永远在一起的人会永远离开我们，素不相识的人会走进我们的生活。我们要做的就保有一份信念，把它收藏起来，然后等待。
当人们愤怒、恐惧或是痛苦时，就会倾向于将自己禁锢在对与错的判断中。人是复杂的动物，但生活并不是绝对的。
渴望改变就必须斩断牵绊，哪怕是我们为生活所困，深受痛苦折磨的时候。正因如此，生活要求我们不仅要关心自己的故事里发生了什么，还要关心故事的主题。
……

Introduction

——人生也许很艰难，爱人不忠，亲人离开你，最好的朋友在背着说着中伤的话，你无法偿还贷款……你想要证明自己可以，最后只听到无数不可以。想要成功的日子里总是一事无成，一切糟糕透顶。
生活也可以很美好：你得到了那份受人瞩目的工作；清晨，和爱的人一起看日出；与一个可爱的陌生人目光相遇；一次快乐而投机的聊天……
——我们该如何面对生活中的艰难？又该如何发现生活中的美好？这是一本可以帮你重塑信仰的书，去发掘生活中微小而确实的幸福、人性中的纯善与坚持，让我们依然相信这个世界是美好的。书中关于爱和人生的忠告，令人温馨愉悦，你会感觉到，无论生活给了我们怎样的境遇，都不会白白付出，现在所走过的一切荒芜，承受的一切不幸，只是为了日后的强大。
——想把所有美好给你，是种美好而善意的祝愿，是残酷现实背后，爱与希望的一丝温情分享，一点一点地为你拼凑起信仰，重铸坚硬的内核，无论世事变迁，风雨如晦，希望你都不会被摧毁。想把所有美好都给你，并不是提供一种安全的庇护，供你躲在其中，风雨无忧。相反，它犀利而客观地展现出生活中真实存在的绝望与黯淡，让你懂得经历波折与痛楚是人生的常态，即使是向下的花朵，也要心怀美好，向阳生长。
——书中的糖在很多人心目中是亲密朋友一样的重要存在，人们带着痛苦向她求助，她用自己的亲身经历去帮助大家，无私地袒露曾经遭遇的挫败和迷失，让我们从她的故事中照见自己，洞悉自身环境的本质，从中获得力量。她真诚地聆听，真心的分担，让你直面你心里的那点阴暗，明白你的无助和悲痛，进而告诉你有多少事情不值得你现在去做。
——无论美丑善恶，无法对别人透露的私密心事以及挥之不去的伤痛，人们都愿意对朋友一般的糖倾诉。糖以真性情对待所有人，亲切和蔼但绝不一味纵容，她就好像人人都期待的母亲，饱含爱怜又严厉，抚慰那些让我们不安的情绪，用智慧的观点，平复支离破碎的希望，指引我们坚持信念，相信爱与光明的到来。
——不要急着让生活给予你所有的答案，很多时候，你都需要耐心地等一等。生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。和糖一样，你也可以用自己的方式寻求方向，重新改写和定义自己的生活，闯过生命的难关，以更优质的自己，面对爱人、家人、朋友，在未来活得更好。

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