幸福是一种能力

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3.周国平以幸福、平常心作为话题。以智慧、内在、善良等为具体观点表述并展开如何建设幸福：内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力高低。

盲目较劲往往是人世间痛苦的根源，唯有具备不较劲的智慧，才能把劲儿节省和积聚起来，使在正确的方向上，从而实现自我的价值，得到真正的幸福。

幸福是一个心思诡谲的女神，

但她的眼光并不势利。

权力能支配一切，

却支配不了命运。

金钱能买来一切，却买不来幸福。

幸福似乎主要是一种内心快乐的状态。

不过，它不是一般的快乐，而是非常强烈和深刻的快乐，

以至于我们此时此刻会由衷地觉得活着是多么有意思，

人生是多么美好。

正是这样，幸福的体验直接地包含着我们对生命意义的肯定评价。

感到幸福，也就是感到自己的生命意义得到了实现。

给自己画像——

头脑和心都不复杂，所以长得年轻。

嘴笨手软，凡是需要求人或整人的事一律不会，所以之后选择了写作。

不自信，所以怕见名人也怕被人当作名人见。

生性随和，所以有很多朋友。

生性疏懒，所以只有很少亲密朋友。

坐在书桌前或摇篮旁的时候很踏实。

——周国平

第一章 幸福是一种能力

幸福是一种能力 / 002

幸福是灵魂的事 / 005

智慧与幸福 / 008

创造的幸福 / 014

幸福的悖论 / 017

幸福是相对的 / 029

幸福的西绪福斯 / 034

第二章 可持续的快乐

快感离幸福有多远 / 038

可持续的快乐 / 041

快乐工作的能力 / 044

两种快乐的比较 / 050

苦与乐的辩证法 / 053

自己身上的快乐源泉 / 056

消费=享受？ / 060

戏说欲望 / 063

第三章 有爱心的人有福了

何必温馨 / 068

不敢善良 / 071

有爱心的人有福了 / 073

善良是第一品德 / 076

真•善•美 / 082

智慧和童心 / 085

美的享受 / 088

第四章 在义与利之外

谈钱 / 094

金钱的好处 / 097

在义与利之外 / 100

成功的真谛 / 103

职业和事业 / 105

做自己喜欢做的事 / 109

成功是优秀的副产品 / 114

价值观的力量 / 117

财富的作用取决于人的素质 / 121

小康胜大富 / 128

谋财害命新解 / 131

第五章 内在的从容

丰富的安静 / 136

安静的位置 / 139

活出真性情 / 141

内在的从容 / 146

心灵的空间 / 150

生活的减法 / 153

心灵的宁静 / 155

往事的珍宝 / 160

平常心 / 164

内在生活 / 170

……

可持续的快乐

如果一个年轻女性来问我，青春不能错过什么，要我举出十件必须做的事，我大约会这样列举：

一、至少恋爱一次，最多两次。一次也没有，未免辜负了青春。但真恋爱不容易，超过两次，就有赝品之嫌。

二、交若干好朋友，可以是闺中密友，也可以是异性知音。

三、学会烹调，能烧几样好菜。重要的不是手艺本身，而是从中体会日常生活的情趣。

四、每年小旅行一次，隔几年大旅行一次，增长见识，拓宽胸怀。

五、锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够持之以恒的体育项目。

六、争取受良好的教育，精通一门专业知识或技能，掌握足以维持生存的看家本领。尽量按照自己的兴趣选择职业。如果做不到，就以敬业精神对待本 职工作，同时在业余时间发展自己的兴趣。

七、养成高品位的读书爱好，读好书，找到属于自己的书中知己。

八、喜欢至少一种艺术，音乐、舞蹈、绘画都行，可以自己创作和参与，也可以只是欣赏。

九、养成写日记的习惯。它可以帮助你学会享受孤独，在孤独中与自己谈心。

十、经历一次较大的挫折而不被打败。只要不被打败，你就会变得比过去强大许多倍。不经历这么一回，你不会知道自己其实多么有力量。

开完这个单子，我再来说一说我的指导思想。我的指导思想很简单，第一条是快乐。青春是人生中生命力最旺盛的时期，快乐是天经地义的。我最讨厌那种说教，什么“少壮不努力，老大徒悲伤”，什么“吃得苦中苦，方为人上人”，仿佛青春的全部价值就在于为将来的成功而苦苦奋斗。在所有的人生模式中，为了未来而牺牲现在是最坏的一种，它把幸福永远向后推延，实际上是取消了幸福。人只有一个青春期，要享受青春，也只能是在青春期。有一些享受，过了青春期诚然还可以有，但滋味是不一样的。譬如说，人到中老年仍然可以恋爱，但终归减少了新鲜感和激情。同样是旅行，以青春期的好奇、敏感和精力充沛，也能取得中老年不易有的收获。依我看，“少壮不享乐，老大徒懊丧”至少也是成立的。倘若一个人在年轻时并非因为生活所迫而只知吃苦，拒绝享受，到年老力衰时即使成了人上人，也丧失了享受的能力，那又有什么意思呢？尤其是女性，我衷心希望她们有一个快乐的青春，否则这个世界也不会快乐。

但是，快乐不应该是单一的、短暂的、完全依赖外部条件的，而应该是丰富的、持久的、能够靠自己创造的，否则结果仍是不快乐。所以，我的第二条指导思想是可持续的快乐。这是套用“可持续发展”一语，用在这里正合适。青春终究会消逝，如果只是及时行乐，毫不为今后考虑，倒真会“老大徒悲伤”了。为今后考虑，一方面是实际的考虑，例如要有真本事，要有健康的身体，等等。另一方面，更重要的是，要使快乐本身不但是快乐，而且具有生长的能力，能够生成新的更多的快乐。我所列举的多数事情都属于此类，它们实际上是一些精神性质的快乐。青春是心智最活泼的时期，也是心智趋于定型的时期。在这个时期，一个人倘若能够通过读书、思考、艺术、写作等充分领略心灵的快乐，形成一个丰富的内心世界，他在自己的身上就拥有了一个永不枯竭的快乐源泉。这个源泉将泽被整个人生，使他即使在艰难困苦中也拥有人类最高级的快乐。在我看来，这是一个人可能在青春期获得的最重大成就。当然，女性同样如此。如果我不这样看，我就是歧视女性。

如果哪个女性不这样看，她就未免太自卑了。