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风靡全球的达人迷系列，人人渴望了解的心理学知识

你从《心理学达人迷》中可以学到：
- 理解你自己为什么会有那样的感受和行为
- 洞悉人类行为和心理过程
- 了解心理学讲的是什么

Content Description

在这本心理学入门读物《心理学达人迷》中，作者以生动易懂的文字和大量的日常实例介绍了心理学的定义、研究方法以及各个重要领域，包括心理过程和心理状态、发展心理学、社会心理学、人格心理学、法律心理学、变态心理学以及心理治疗等。
《心理学达人迷》适合所有试图理解自己和他人的行为和心理过程的人阅读。

Author Description

亚当·卡什（Adam Cash），心理学博士，现任美国加州棕榈泉一家专业儿童心理诊所（Specialized Psychology Solutions）的临床主任，从事儿童行为、学习、发展障碍以及孤独症谱系障碍等的诊断和治疗。他也在大学和社区学院教授心理学，并作为法律心理学家，与患有心理障碍的罪犯打交道。

Comments

这本书非常好，非常具有可读性，私以为是我们所能找到的最让人享受的一本心理学入门读物。作者对该主题加以了严肃对待，内容既不过深也不过浅。读者在读完之后不仅会对心理学是什么有个更好的理解，还会被激起渴望了解更多的热情。一部杰作，强烈推荐。
——亚马逊读者Joseph C. Helton

Catalogue

引言1
关于本书1
本书约定1
目标读者2
本书结构2
本书图标4
从哪读起5

第一部分行为中的心理学

第1章人们为什么要那样做？9
业余心理学家10
诸科学中的一员11
使用元理论的架构11
生理心理社会模型13
身体的作用14
心智的作用14
群体的作用14
还别忘了文化的作用14
题外话15

第2章创立理论16
需本生灯的科学方法17
提出好的理论18
探求真理18

第二部分脑部结构与心理学

第3章硬件、软件和湿件23
暂且相信生理学24
像运行良好的机器一样运转：神经系统25
周围神经系统25
中枢神经系统26
内分泌系统28
精神药理学29
消除抑郁29
听见声音29
放松下来30

第4章意识动物31
探求意识世界31
改变意识33
使意识变得亢奋起来33
你越来越困……34
睡着了35
梦见上班忘穿衣服：梦36

第5章去吧，要稍微敏感一点38
基本构件：我们的感觉39
感觉过程39
视觉40
听觉43
触觉43
嗅觉和味觉44
产品成型：知觉44
按照原则加以组织46

第三部分思维与感受

第6章关注自身思维51
你在想什么？52
思维的电脑类比52
处理信息53
概念化54
启动思维装置55
输入56
记忆57
操作59
输出62
觉得自己很聪明62
双因素理论62
斯腾伯格的三元智力理论63
多元智力理论64

第7章你感觉怎么样？65
向托尼寻求一些动机66
相信本能66
感到有需求67
唤醒对牛肋排的兴趣69
选择更便宜的长途电话服务很值当69
对立过程理论70
激起数烂诗：情绪70
身体反应在先，还是心理反应在先？71
自我表达72
进一步了解两种情绪：爱与愤怒74

第四部分找到学习的法门

第8章巴甫洛夫的狗79
狗狗流口水80
条件反应和刺激80
慢慢消退81
泛化和辨别82
条件反射的规则83
继续讨论时间相近84
扔块骨头：为什么这样做会有效果？84

第9章桑代克的猫和斯金纳的大鼠86
安抚桑代克的猫87
用强化刺激来操控大鼠88
强化物的类型89
强化的时机90
坏小孩！太坏了！90
行为消失得影踪91
强化方式91
泛化94
辨别95

第五部分社会心理学与人格

第10章随弗洛伊德进入角色99
展示出人格来99
你独特的记忆100
意识和前意识100
潜意识101
本我、自我和超我101
我要故我在102
自我的出场102
最终审判103
一切都与性有关103
张开你的大嘴104
拉还是不拉？105
弑父娶母106
放松一下108
性高峰期108
防卫性太强？我没有啊！108

第11章培养一流的人格111
看看谁是个书呆子111
扩展弗洛伊德的“自我”112
哈特曼112
罗伯特·怀特113
艾尔弗雷德·阿德勒114
埃里克森的社会心理学理论114
信任对不信任115
自主对羞耻和怀疑115
主动对内疚115
勤奋对自卑116
同一性对同一性混乱116
亲密对孤独117
繁殖对停滞117
自我完整对失望118
客体关系118
和荣格一起了解潜意识120
向其他人学习121
表征自己122
图式123
脚本123
管理自己124

第12章及早逃离孤独之岛126
产生自我意识126
身体觉知128
私我意识128
公我意识128
认识自己129
形成个体同一性130
建立社会同一性131
增加一些自尊132
与他人建立关系133
猴子也会闷闷不乐133
依恋类型134
和亲朋好友一起玩136
教养子女有技巧136
拥抱你的竞争对手——兄弟姐妹138
交几个好朋友138

第13章认识自己与认识他人140
观察他人141
解释他人的行为142
解释自己145
人际沟通是说起来容易做起来难146
提问147
解释147
倾听148
坚持自己的决定148

第14章像柔术表演者一样顺从：社会心理学150
扮演好自身角色150
结成群体152
从众152
在他人帮助下做到更好154
偷偷放松155
保持匿名155
群体思维155
说服他人156
暴力行径159
伸出援手160
我们为什么帮助他人？161
在何时帮助？163
我们会帮助谁？164

第15章成长的心理学165
从受孕到出生166
X+Y=男孩166
一夜之间合而又分167
从出生到开口说话168
宝宝的心愿：我要活下去169
开始动作169
展示能力170
图式发展170
让感觉运动活跃起来172
识字与绘画学习172
说出自己的想法173
社交能力逐渐发展174
坐着校车去上学175
掌握读写能力175
前运思期175
想要一起荡秋千吗？176
青少年期的苦恼176
青春期的烦恼177
父母？才不要让讨厌的父母管我们呢！177

第六部分心理疾病的诊断

第16章现代变态心理学181
界定正常与变态182
给症状和障碍分类183
不要脱离现实184
精神分裂症184
其他类型的精神失常187
焦虑感188
重度抑郁188
双相型障碍191
受到惊吓192
找出惊恐障碍的病因194
惊恐障碍的治疗194

第17章运用法律心理学来看清罪犯195
请教专家196
找出人变坏的原因196
社会学理论197
生理学和神经心理学理论202
准确地描述“超级罪犯”——精神病态罪犯203
找出连环杀手205
心理描述206
辩解或解释207
受审能力207
精神失常辩护208
治疗、预防及保护209

第七部分治疗之术

第18章评估心理问题和进行心理测验213
问题出在哪？213
记录病史214
检查精神状态215
用心理测验查明病因217
标准化217
信度218
效度218
测验类型218
临床测验219
教育/成就测验219
人格测验220
智力测验220
神经心理学测验221

第19章舒服地躺在诊疗椅上222
弄清楚人们需不需要它223
通过心理疗法深入分析本质224
精神分析中的理论224
进行分析226
变得实际起来227
做个(有耐心的)病人227
着手开始分析228
整体过程230
移情到新的心理分析学派233
我们成功吗？233

第20章改变行为，改变思维方式235
通过行为疗法消除不良行为236
经典条件反射和行为疗法236
操作性条件反射和行为疗法237
社会学习理论和行为疗法237
评估问题238
尝试不同的技术239
运用认知疗法来洗脑244
很好的结合：行为和认知疗法246

第21章做人难：患者中心疗法、格式塔疗法及存在主义疗法248
患者中心疗法249
人本主义理论250
在治疗中重建联系252
格式塔疗法253
完全需要帮助254
健康的格式塔256
在治疗中做258
和自己和平相处：存在主义疗法260
和苦恼相伴261
存在于此时此地262
承担责任265

第22章应对压力和疾病267
定义压力267
压力分类269
受不了心神不宁的状态了270
应对压力不能只靠运气272
不要犯傻，要学会处理问题272
供你支配的资源273
超越压力：健康心理学274
预防274
做出有利于健康的改变274
干预276

第八部分“十大”系列

第23章保持心理健康的十大建议281
接受自己282
努力克服困难，学会放弃283
与人保持联系，培养人际关系283
追求自由及自主283
找出目标并为之努力284
满怀希望并保持信心284
伸出援手284
融入其中284
享受生活中美好的东西285
不要害怕改变，要灵活起来285

第24章十大心理学电影286
《飞越疯人院》286
《发条橙》287
《十二猴子》287
《普通人》288
《一级恐惧》288
《天才也疯狂》288
《移魂女郎》289
《沉默的羔羊》289
《心魔劫》290
《惊魂记》290

Book Abstract

关于本书
这是一本心理学入门读物。我试着用平实的语言和日常的例子写作本书，希望它贴近生活，并能服务生活。我经常觉得，如果某个新的学科有实用价值，那么讨论起来就更有乐趣。心理学到处都是术语，术语多到有了自己的词典，于是《心理学词典》（The Dictionary of Psychology, Penguin Reference Books）应运而生。如果你对人们的所做、所想、所说和所感有兴趣，同时又想用明了易懂的方式来了解这些内容，那么这本书就是为你而写的。
本书的内容并不能代替专业的医疗建议和治疗，而只是为了帮你进行有根据的选择。因为每个人都是独特的，医生须针对不同人的健康问题对症治疗。如果一个人在接受医生治疗时，得到的建议与本书内容不同，那么请以医生的治疗为准，因为医生是在对症下药。
本书约定
对于毫无心理学基础的人来说，心理学家使用的常规语言可能令人费解。我在前面就说过，本书会尽量少用一些心理学专业术语。书中偶尔还会出现一两个笑话。我想用一种轻松幽默的笔调来描述生活，但有时候人们无法领会我的幽默。如果我在书中开了个玩笑，却没能让你笑出来，也请口下留情，别对我太过责怪。
毕竟我只是个心理学家，而且我们都不是幽默大师。希望你们别觉得我大大咧咧，毫不在乎。这可不是我的本意啊。
有时候，心理学说起来会很枯燥，所以我会举些例子、讲点故事来活跃气氛。但我不会提及我的任何病人，如有雷同，纯属巧合。实际上，我十分注意保护与我合作过的人的隐私和秘密。
本书分为八个独立的部分，每部分会覆盖一个心理学领域或专题。达人迷??系列的一大优点在于方便读者阅读。你不用一字不漏地从头看到尾，只需翻到自己感兴趣的部分就行了。
第一部分行为中的心理学
第一部分会介绍心理学的定义和概述。我提到了业余心理学家，并告诉大家，我们每天都在扮演心理学家的角色，都在分析和评判着人类行为。
本部分也会简要概述心理学的专业实践。我会讲解心理学的科学本质，以及心理学家会采用不同的方法来研究和了解人。最后，本部分会简要提及心理学知识不同的应用领域，如心理治疗和应用心理学。
第二部分脑部结构与心理学
第二部分会讨论神经系统的基本结构以及生物学在心理学领域的重要作用。在介绍了脑及其各个部分的结构以后，我会讲解意识的概念以及它在心理学上的重要地位。最后，我会解释能让我们与外部世界保持联系的重要工具——感觉。
第三部分思维与感受
第三部分会谈到人类思维，也就是心理学家眼中的认知。本部分既会讨论思维内容，也会讨论思维过程，还会谈到智力的概念及不同的智力评估理论。本部分还会涉及情绪和动机，如果你想知道世间情为何物，就一定要好好看看本部分。如果你想了解愤怒，本部分也会有提及。
第四部分找到学习的法门
第四部分会提到经典条件反射之父巴甫洛夫为心理学作出的重要贡献，会简要地探讨他的经典实验，也会举一些（至少我觉得）不错的例子，来解释人类学习过程的基本原理。聊过巴甫洛夫和他的狗以后，本部分会提到学习理论的另一重要概念——操作性条件反射。我会介绍这个概念的基本定义，并举更多激动人心的例子。好吧，也许这些例子并不是那么激动人心，但它们的确不错。
第五部分社会心理学与人格
第五部分会介绍精神分析和弗洛伊德的理论。本部分开头讲的是精神的基本结构，接着会提到弗洛伊德的性心理发展理论，并会讨论著名的防卫机制，例如否认和压抑。本部分还会提到一些第二代精神分析学家，例如安娜?弗洛伊德、爱利克?埃里克森（Erik Erikson）等。
然后，本部分会谈到人格理论和最常见的人格类型。本部分会继续谈论一些话题，如了解自身、发展同一性、建立关系以及交流等社交相关的东西。我还会探讨他人对我们的行为会产生什么影响，以及人们在群体中不同的行为。最后，本部分还会提到发展心理学，简要讲述人从胎儿期到青少年期的发展。
第六部分心理疾病的诊断
现代精神病理学基本上起始于20世纪早期，以尤金?布鲁勒（Eugene Bleuler）和西格蒙德?弗洛伊德的理论为标志。第六部分会主要讲述变态心理学现在的研究方法，其中包括对心理问题的神经心理和认知方面的解释。本部分会讨论一些主要的心理问题，像焦虑性障碍、抑郁症、精神分裂症及创伤后应激障碍。本部分还会讨论法律心理学，也就是犯罪心理学。与此相关的话题包括刑事责任及犯罪心理描述、主要的犯罪行为理论，以及犯罪行为治疗和纠正的理论。
第七部分治疗之术
第七部分会首先介绍心理测验及评估（包括著名的测量工具——罗氏墨迹测验）。本部分讨论涉及心理评估最常见的方面，比如智力和人格。接着，本部分会介绍心理疗法中传统的“谈话”治疗——精神分析、行为疗法、认知疗法和其他常见的心理治疗。我会介绍这些疗法的情况及目的，以及它们是如何展开的。最后，我会探讨压力与身心健康的关系。
第八部分 “十大”系列
如果没有了“十大”系列，达人迷??系列会是什么样子呢？这一部分首先会介绍心理学中的一个新方向——积极心理学。它关注的焦点在于心理健康，而不像传统的心理学一样关注心理疾病。本部分还会就心理健康提出一些实用建议。受到这些积极建议的激励后，我们就一起来看几部电影。在最后一章，我将化身知名影评人，列出我认为最好的十部心理学电影。
……

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