亞太傳統月

防曬

一人食

養生指南

薯片

拉麵

電飯煲

登入/註冊

繁體中文

English 简体中文繁體中文 한국어 日本語

{{sellerTotalView > 1 ? __("sellers", {number: sellerTotalView}) : __("seller", {number: sellerTotalView}) }}, {{numTotalView > 1 ? __("items", {number: numTotalView}) : __("item", {number: numTotalView}) }}

去購物車結算

Nickname

請告訴我們怎麼更好地稱呼你

更新你的名字

xxxxxxx@yamibuy.com

賬戶訂單收藏

積分 0

優惠券 0

禮品卡餘額 $0.00

退出登入

切換配送區域

不同區域的庫存和配送時效可能存在差異。

歷史郵編

我們將在商品到貨後第一時間通知你。

商品到貨後將發送通知至： {{remindEmail}}

取消

京東圖書

暖暖的女人不生病

去購物車結算

{{buttonTypePin == 3 ? __("Scan to view more PinGo") : __("Scan to start")}}

圖書健身與保健上班族保健

京東圖書

暖暖的女人不生病

Name: 暖暖的女人不生病
Brand: 京東圖書
SKU: 3120020821
Price: 30.69 USD
Availability: OutOfStock

{{__(":people-members", {'people': item.limit_people_count})}} {{ itemCurrency }}{{ item.valid_price }} {{ itemCurrency }}{{ item.invalid_price }} {{ itemDiscount }}

後結束

{{ itemCurrency }}{{ priceFormat(item.valid_price / item.bundle_specification) }}/{{ item.unit }}

{{ itemCurrency }}{{ item.valid_price }} {{ itemCurrency }}{{ priceFormat(item.valid_price / item.bundle_specification) }}/{{ item.unit }} {{ itemCurrency }}{{ item.invalid_price }} {{itemDiscount}}

後結束促銷

後開始秒殺後結束秒殺

{{ __( "Pay with Gift Card to get sale price: :itemCurrency:price", { 'itemCurrency' : itemCurrency, 'price' : (item.giftcard_price ? priceFormat(item.giftcard_price) : '0.00') } ) }} ({{ itemCurrency }}{{ priceFormat(item.giftcard_price / item.bundle_specification) }}/{{ item.unit }}) 詳情

商品有效期

已下架

我們不知道該商品何時或是否會重新有庫存。

當前地址無法配送

已售完

商品描述

展開全部描述

Editer Recommend

★医学博士专门写给千万女人的“暖活”方案。
★国内首部引进的寒性体质主题著作！
★让身体暖起来，是女人变美、变瘦、变年轻的关键！
★从饮食、穿着、生活习惯和体操按摩等四个生活基本面，为现代都市女性量身定制。并配有生动有趣的手绘插图，让你一看就懂，轻松照做。
★温暖的力量来自于自己，温暖的力量带来健康。
★“快读·正能量生活馆”丛书004号。

Content Description

手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕等一系列症状，是女人健康和美丽的头号潜敌！而身体会有这些症状的原因就在于你的身体“不暖”！
请大家用常用手的手心摸一摸后脖颈。是不是感觉“很舒服”？请大家再依次摸一摸“上臂的后侧”“膝盖后侧”与“脚踝”。如果摸了之后觉得“温温的，很舒服”，那就说明你“不暖”，是寒性体质。
寒性体质不是病，只能从生活细节入手逐步改善。《暖暖的女人不生病》是国内首部引进的寒性体质主题著作，由日本医学博士福田千晶融汇二十多年专业经验，从饮食、穿着、生活习惯和体操按摩等四个生活基本面，为现代都市女性量身定制一整套全面、细致的超级“暖活”方案，并配上生动有趣的手绘插图，让你一看就懂，轻松照做。她在书中指出，只要在日常生活细节中做出一点点改变，就能有效驱寒，让身体从内到外时刻处于温暖的状态。
翻开《暖暖的女人不生病》，从此告别寒性体质，做暖暖的健康、美丽女人。

Author Description

福田千晶，日本著名医学博士，健康专家。
1988年毕业于庆应义塾大学医学院，自1996年起，长期做客日本各大热门电视节目和广播，宣扬现代都市女性的健康生活理念。同时担任日本“血液循环研究会”的主任研究员。
著有《提高体温不生病》《腰痛治好啦！》《90天健康笔记》等众多健康类书籍。

Catalogue

序章 “不暖”是万病之源

第一章女人一旦不暖，这些症状马上来！
症状1 换岗两个月后开始腰酸背痛
症状2 吃得少了，却完全没有瘦下来
症状3 重了五公斤后开始月经不调
症状4 早早钻进被窝，却总也睡不着
症状5 连续便秘四天，肚子特别难受
专栏1 还有呢！寒性体质带来问题

第二章不暖，是因为你的生活方式不对！
1 被褥是不是有点潮？
2 是不是放弃戒烟了呢？
3 坐办公室的时候，脚下是不是凉凉的呢？
4 稍微出个门时，是不是穿太少了？
5 有没有故意选择会吹到风的位置？
6 洗澡水的温度是不是太烫了？
7 选入浴剂时，有没有仔细看它的功能？
8 上床睡觉时，双脚是不是凉凉的？
9 有没有在被窝里想心事？
10 有没有因为紧张而浑身僵硬？
11 衣物的手感是不是不太好？
12 夏天睡觉的时候，是不是什么都不盖？
13 洗完头之后，头发是不是自然风干的？
14 电风扇是不是对着吹的？
15 去泳池的时候，是不是光聊天不运动？
16 有没有好好护理脚底？
专栏2 压力与寒性体质会形成恶性循环

第三章不暖，是因为你的穿着打扮有问题！
17 平时是不是光脚穿拖鞋？
18 胸罩外面有没有多套一件衣服？
19 会不会叠穿好几双袜子，把脚勒得紧紧的？
20 外套是不是太重了？
21 有没有穿漏风的毛衣？
22 脖子有没有捂好？
23 手套是不是太紧了？
24 会不会因为怕压到头发而对帽子敬而远之？
25 是不是认定口罩= 防感冒或挡花粉？
26 暖宝宝有没有贴错地方？
27 选鞋子的时候，是不是光看样子？
28 是不是误以为穿靴子就不冷了？
29 坐车的时候，是不是也围着围巾？
30 初春、初秋时，有没有乱穿衣服？
31 睡衣是不是太暴露了？
32 运动后是不是未换袜子？
33 是不是误以为渔网袜也很保暖？
34 是不是老把头发扎着？
35 选衣服的时候，是不是只看天气和气温？
36 睡觉的时候，有没有穿着胸罩？
37 有没有戴太重的首饰？
38 有没有大冬天穿牛仔裤的习惯？
39 会不会穿浴衣参加秋天的庙会？
专栏3 寒性体质轶事·减肥篇

第四章让你暖起来的体操
40 早起后先甩甩四肢
41 脚尖发凉，就锻炼膝盖以下的部位
42 手臂发凉，就做做锻炼手臂的体操
43 手掌发凉，就做做锻炼前臂的体操
44 肚子发凉，就采用缓解紧张的呼吸法
45 下肢与腰部发凉，就坐着做体操
46 下肢与腰部发凉，就站起来做体操
47 后背发凉，就做做锻炼手臂的体操
48 指尖发凉，就做做锻炼脚趾的体操
49 打造暖暖的身体锻炼下肢肌肉①
50 打造暖暖的身体锻炼下肢肌肉②
51 打造暖暖的身体锻炼腹部肌肉
52 打造暖暖的身体锻炼背部肌肉
53 打造暖暖的身体锻炼臂部肌肉①
54 打造暖暖的身体锻炼臂部肌肉②
55 打造暖暖的身体锻炼臀部肌肉
专栏4 寒性体质轶事·是真是假？

第五章改变饮食习惯，让身体暖起来！
56 早上是不是只吃面包+ 咖啡？
57 是不是光吃凉的东西了？
58 是不是不太吃暖胃的食物？
59 是不是一吃太热的菜，就会大汗淋漓？
60 餐后有没有吃甜点？
61 每天喝的咖啡有没有超过3 杯？
62 是不是光吃生鲜蔬菜了？
63 冰的酒是不是喝多了？
64 是不是很喜欢下馆子，喜欢单点而不喜欢吃套餐？
65 摄入的水分够不够？
66 发酵食品是不是吃少了？
专栏5 表达“体寒”的各种词语

第六章驱寒法的效果如何？
A 小姐偷偷做体操，身轻如燕！
B 女士调整饮食，立刻瘦下来了
C 小姐放松身心，月经就正常了
D 女士集中加热双腿，一觉到天亮
小E 捂好肚子，补充水分，每天去厕所报道！
专栏6 碰到这种情况，还是去医院为妙
结语摆脱寒性体质，做暖暖的女人
附录

Introduction

規格參數

品牌

京東圖書

品牌屬地

China

免責聲明

產品價格、包裝、規格等資訊如有調整，恕不另行通知。我們盡量做到及時更新產品資訊，但請以收到實物為準。使用產品前，請始終閱讀產品隨附的標籤、警告及說明。

查看詳情

加入收藏

{{ $isZh ? coupon.coupon_name_sub : coupon.coupon_ename_sub | formatCurrency }}

詳情

數量

{{buttonTypePin == 3 ? __("Scan to view more PinGo") : __("Scan to start")}}

由 JD@CHINA 銷售

送至

滿69免運費

正品保證

查看詳情

地區

已加入購物車

繼續逛逛

為你推薦

優惠券

領取已領取已領完

即將過期： {{ formatTime(coupon.use_end_time) }}

分享給好友

取消

亞米禮卡專享價

使用禮卡支付即可獲得禮卡專享價

規則說明

禮卡專享價是部分商品擁有的特殊優惠價格；

購買禮卡專享價商品時，若在結算時使用電子禮卡抵扣支付，且禮卡餘額足夠支付訂單中所有禮卡專享價商品的專享價總和，則可以啟用禮卡專享價；

不使用禮卡支付，或禮卡餘額不滿足上一條所述要求時，將無法啟用禮卡專享價，按照普通售價計算，但您仍然可以購買這些商品；

在購買禮卡專享價商品時，若餘額不足，可以在購物車或結算頁中點擊“充值”按鈕對禮卡進行購買和充值；

商品若擁有禮卡專享價，會顯示“專享”的特殊價格標記；

如有疑問，請隨時聯繫客服；

禮卡專享價相關規則最終解釋權歸亞米所有。

由亞米銷售

服務保障

滿$49免運費

無憂退換

從美國出貨

配送資訊

美國

標準配送 $5.99（不含阿拉斯加，夏威夷），最終價滿$49免運費

本地配送$5.99(加州，紐約州，新澤西，麻省和賓夕法尼亞，以上州部分地區);最終價滿$49免運費

兩日達（含阿拉斯加夏威夷）運費19.99美元起

退換政策

亞米網希望為我們的客戶提供最優秀的售後服務，讓所有人都能放心在亞米購物。亞米自營商品在滿足退換貨條件的情況下，可在收到包裹的30天之內退換商品（食品因商品質量問題7天內可退換；為了確保每位客戶都能獲得安全和高質量的商品，對於美妝類產品，一經開封或使用即不提供退款或退貨服務，質量問題除外；其他特殊商品需聯繫客服諮詢）。
感謝您的理解和支持。

查看詳情

由亞米銷售

亞米電子禮品卡使用規則

若購買時選擇自動儲值，訂單完成後禮品卡將自動儲值至您的帳戶；

若購買時選擇發送郵件，訂單完成後系統將自動發送卡號和密碼到您填寫的郵箱；

寄送郵件時，任何使用者均可使用郵件中的卡號密碼進行禮卡儲值，請妥善保管郵件資訊。

如接收郵件遇到問題，請聯絡客服處理；

發送郵件時，若禮卡沒有被兌換，可以補發郵件。若已經被其他用戶兌換，無法補償；

亞米網電子禮卡可用於購買自營或第三方商品；

亞米網電子禮卡沒有有效期限限制，長期有效；

亞米網電子禮卡的金額，可分多次使用；

亞米網電子禮卡業務規則，最終解釋權歸亞米網所有。

退換政策

已消費的電子禮卡不支持退款。

由 JD@CHINA 銷售

亞米發貨

服務保障

滿$49免運費

最優售後

美國本土出貨

配送資訊

美國

標準配送 $5.99（不含阿拉斯加，夏威夷），最終價滿$49免運費

本地配送$5.99(加州，紐約州，新澤西，麻省和賓夕法尼亞，以上州部分地區);最終價滿$49免運費

兩日達（含阿拉斯加夏威夷）運費19.99美元起

退換政策

提供30天內退還保障。產品需全新未使用原包裝內，並附有購買憑證。產品品質問題、或錯發漏發等,由商家造成的失誤，將進行補發,或退款處理。其它原因需退貨費用由客戶自行承擔。

由 JD@CHINA 銷售

Yami-China FC

服務保障

跨店滿$69免運費

30天退換保障

亞米-中國集運倉

由亞米從中國精選並集合各大優秀店舖的商品至亞米中國整合中心，合併包裹後將一次合包跨國郵寄至您的地址。跨店包郵門檻低至$69。您將在多商家集合提供的廣泛選購商品中選購商品，輕鬆享有跨店鋪包郵後的低郵資。

退換政策

提供30天內退換保障。產品需在全新未使用的原包裝內，並附有購買憑證。產品品質問題、錯發、或漏發等商家造成的失誤，將進行退款處理。其它原因造成的退換貨郵費客戶將需要自行承擔。由於所有商品均長途跋涉，偶有簡易外包壓磨等但不涉及內部品質問題者，不予退換。

配送資訊

亞米中國集運 Consolidated Shipping 運費$9.99（訂單滿$69 包郵）

下單後2個工作天中國商家出貨，所有包裹抵達亞米中國整合中心（除特別情況及中國境內個別法定假日外）會合併包裹後透過UPS發往美國。 UPS從中國出貨後到美國境內的平均時間為10個工作天左右，可隨時根據直發單號追蹤查詢。受疫情影響，目前物流可能延遲5天左右。包裹需要客人簽收。如未簽收，客人須承擔包裹遺失風險。

由 JD@CHINA 銷售

服務保障

滿69免運費

正品保證

配送資訊

Yami Consolidated Shipping 運費$9.99（訂單滿$69包郵）

Seller will ship the orders within 1-2 business days. The logistics time limit is expected to be 7-15 working days. In case of customs clearance, the delivery time will be extended by 3-7 days. The final receipt date is subject to the information of the postal company.

積分規則

不參加任何折扣活動以及亞米會員積分制度。

退換政策

下載亞米應用

意見反饋

返回頂部

評論{{'('+ commentList.posts_count + ')'}}

分享您的感受，幫助更多用戶做出選擇。

撰寫評論

{{i}}星

{{i}} 星

{{ parseInt(commentRatingList[i]) }}%

{{ showTranslate(comment) }}收起

{{ strLimit(comment,800) }}查看全部

Show Original

{{ formatTime(comment.in_dtm) }} 已購買 {{groupData}}

{{ comment.likes_count }} {{ comment.likes_count }} {{ comment.reply_count }} {{comment.in_user==uid ? __('Delete') : __('Report')}}

{{ showTranslate(comment) }}收起

{{ strLimit(comment,800) }}查看全部

Show Original

{{ formatTime(comment.in_dtm) }} 已購買 {{groupData}}

{{ comment.likes_count }} {{ comment.likes_count }} {{ comment.reply_count }} {{comment.in_user==uid ? __('Delete') : __('Report')}}

暫無符合條件的評論~

更多評論

評論詳情

{{ showTranslate(commentDetails) }}收起

{{ strLimit(commentDetails,800) }}查看全部

Show Original

{{ formatTime(commentDetails.in_dtm) }} 已購買 {{groupData}}

請輸入內容

回覆{{'(' + replyList.length + ')'}}

{{ reply.reply_user_name }}回覆{{ reply.parent_user_name }}

{{ showTranslate(reply) }}收起

{{ strLimit(reply,800) }}查看全部

Show Original

請輸入內容

取消

這是到目前為止的所有評論！

發表評論

商品評分

請輸入評論

一個好的暱稱，會讓你的評論更受歡迎！
修改了這裡的暱稱，個人資料中的暱稱也將被修改。

感謝你的評論

你的好評可以幫助我們的社區發現更好的亞洲商品。