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厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！
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厌倦了工作中的枯燥忙碌？吃腻了生活中的寻常美味？那就亲手来做一款面包尝尝吧！面包不仅是物质生活的代名词，还是温暖和力量的化身。作者和你一样，是一个忙碌的上班族，但她却用六年的烘焙经验告诉你：只要有一颗热爱生活的心，一双勤快灵活的手，美味的面包和美好的生活，统统都属于你！

跟爱和自由一起做面包

跟爱和自由一起做面包

Author Description

从烘焙工具的选择，到面包的整形与烤制；从原料比例的换算，到时间与火候的把握；从一学就会的简单款式，到花样百变的升级配方……不管你是刚刚爱上面包的烘焙新手，还是想要进阶提升的美食达人，这本《跟爱和自由一起做面包》都将是你追寻美好生活道路上的得力助手。
Comments

爱和自由，本名严波，烘焙症候者，深入骨髓。
工作着，柴米油盐着，草根着，著书立说。
出个方，遍地开花，发个博，满眼艾特。
朋友三五群，性子七八个，
笑谈起风云，低眉弄面粉。
Catalogue

卷首语
第 1 章 烘焙基础篇
基本工具
基本原料
常用换算
烘焙百分比
手做面包常用方法
直接法、中种、液种、汤种、天然酵母面团轻松转换
面团重量的计算
第 2 章 面包制作过程
手工和面过程
面包机和面过程
厨师机和面过程
直接法面包制作过程
汤种面团制作过程
液种面团制作过程
中种面团制作过程
辫子面包编法
制造蒸汽的方法
折叠面团的方法
保存面包的方法
第 3 章常用馅料及表面装饰
墨西哥酱
菠萝皮
紫薯馅
椰蓉馅
奶酪馅
卡仕达奶油
比萨酱
香酥粒
榴莲馅
栗子馅
南瓜馅
奶油杏仁馅
奶酥馅
焦糖核桃
蛋白霜型白脱奶油
红薯馅
苹果馅
焦糖浆
千层酥皮
第 4 章 甜面包
肉松墨西哥面包
巧克力墨西哥面包
巧克力豆菠萝包
红豆面包
面包超人
黄米面包
香薯小花面包
苹果面包
起酥红豆面包
起酥奶酥包
香酥榴莲包
起酥豆沙包
小乌龟菠萝包
憨兔面包
枣饽饽
双拼餐包
椰香小面包
焦糖核桃包
蔓越莓甜心
红豆球
栗子魔方
炼奶花环包
蔓越莓奶酪卷
香橙卷
香薯甜心
花朵面包
花形栗子包
南瓜卷
花形紫薯包
老式面包
咖啡巧克力豆面包
巧克力甜心
紫薯花环包
双色奶油辫子包
黑芝麻红薯条
圣诞花环面包
可可椰蓉卷
奶牛卷
金牛角
甜甜圈
果酱多拿滋
第 5 章 调理面包
培根奶酪堡
土豆培根包
洋葱金枪鱼面包
热狗
起酥肉松包
洋葱奶酪包
肉松面包
香葱餐包
双重奶酪包
培根奶酪卷
杂蔬火腿奶酪卷
番茄培根包
黄金奶酪沙拉卷
青蛙包
玉米火腿辫子包
香葱肉松包
杂蔬火腿面包条
咖喱洋葱包
第 6 章 杂粮蔬菜包
蒜香全麦餐包
全麦花环面包
全麦糯米包
胚芽餐包
胚芽核桃包
豆浆胚芽辫子包
杂粮葡萄干小方砖
红糖麸皮包
麸皮核桃包
糙米红薯包
小米辫子包
胡萝卜餐包
南瓜麻花包
南瓜蔓越莓排包
山药核桃包
第 7 章 吐司面包
白吐司
牛奶吐司
豆浆吐司
炼奶吐司
酸奶吐司
焦糖奶油吐司
麦麸吐司
全麦吐司
全麦核桃吐司
麦粒吐司
豌豆吐司
亚麻籽吐司
糙米核桃吐司
栗子核桃吐司
果仁吐司
香橙吐司
可可核桃吐司
巧克力蔓越莓吐司
辫子吐司
椰蓉吐司
开心红豆吐司
紫山药吐司
南瓜吐司
螺纹吐司
B.L.T.三明治
香甜面包片
豆沙核桃三明治
第8 章 起酥面包
金砖
丹麦玫瑰花
金丝球
丹麦奶酪包
红豆金砖
肉松小金砖
丹麦核果包
可颂
可颂变化款
培根奶酪可颂
培根可颂
巧克力可颂
焦糖香蕉可颂
香橙可颂
墨鱼香肠可颂
肉桂葡萄干可颂
巧克力蔓越莓可颂
可颂边角料的利用
奶油烘饼
丹麦奶油派
丹麦黑樱桃面包
丹麦洋梨派
丹麦菠萝面包
丹麦苹果面包
丹麦苹果派
丹麦苹果卷
丹麦蒙布朗
丹麦肉桂葡萄卷
丹麦红豆面包
丹麦培根奶酪条
丹麦水果塔
第9 章 欧美面包
法棍
法国培根麦穗
蘑菇面包
鼻烟壶面包
双胞胎面包
奶酪培根包
乡村棍子面包
乡村面包
全麦小面包
布里欧修
慕斯面包
保斯窦克
洋梨塔
咕咕霍夫
夏巴塔
普雷结
萨拉米比萨饼
金枪鱼比萨饼
蔬菜比萨饼
玛格丽特比萨饼
黑麦核桃包
胚芽贝果
全麦贝果
巧克力贝果
果仁面包
黑芝麻核桃包
全麦亚麻籽面包
可可夏威夷果面包
红椒奶酪包
洋葱培根包
第10 章 天然酵母面包
水果面包
全麦法棍
天然酵母乡村面包
黑芝麻奶酪包
全麦蔓越莓面包
胚芽核桃包
蔓越莓贝果
培根奶酪贝果
天然酵母
白吐司
黑芝麻吐司
果仁卷
葡萄干面包
红豆面包
天然酵母可颂
Introduction

温暖
写下这个标题的时候，我的嘴角忍不住浮现笑意。
这是一个平常的年份、平常的季节，我和平常一样过着平常的生活。这样的人生和小时候五彩斑斓的梦多少有些出入，但我是快乐的，因为我在平凡的、必须做的事情之外，还选择了烘焙。它充满力量，蕴含温暖。
烘焙，多么可爱的两个字，单单看到、听到、念到，无比浓郁的芬芳就不由得从我内心滋生出来，蔓延开去。就如同冬日宁静的午后，取出一炉心爱的面包，顿时飘香万里……
不知不觉，我与烘焙相伴已有几年，它已经跟日常生活一样成了我生命中的一部分。和亲爱的你们一样，我也会因生活琐事而郁闷，也会为工作不顺而懊恼，也会由于孩子的调皮而伤脑筋。但是，烘焙就像是制造快乐的发酵粉、调和剂，让我在纷繁的世界中找到安静的一隅，沉下心来，跟另一个灵魂对望、交谈，如同知己。当面团在手中变得越来越光滑、越来越完美时，我仿佛也已经与它融为一体，心情随之豁然开朗。这样的感受，我深信热爱烘焙的你们也能够体会并为之痴迷。
在接触烘焙之前的日子里，从没有一种爱好可以让我这样沉浸其中：从基础开始，慢慢摸索、学习、实践……我就像孩子一样，从手足无措开始，慢慢茁壮成长。这样充实而愉快的场景时常浮现在我的脑海里——至今我还记得第一次成功做出红豆面包的兴奋，还记得第一次得到家人和朋友称赞的喜悦，还记得为了买到喜欢的模具不惜半夜翻遍网站的执着，还记得收到期盼已久的模具和原料时的快乐……
每天打开博客，写写经验，发发体会，看看回复，交流心得，是我一天中非常开心的事。因为我知道，在这个虚幻的网络背后，有你们坚定的目光和温暖的支持。在这里，我认识了有着共同爱好的你们。大家年龄不同，来自不同的地方，拥有不同的职业和不同的生活，但是烘焙把我们联系在了一起，让我的世界饱满、充实，并且拥有无穷的动力。
现在，我和烘焙已经相濡以沫。如果用一个词来表达我对它的感受，那么，不是喜欢，也不是爱，而是迷恋。
我将这样的轨迹称为幸运，不是每个人都能遇见、拥有一种属于自己的爱好。在我尚年轻的时候将烘焙融于生活并能与你们分享，是我的幸福。突然就想起了孩提时那个五彩的梦，才发现，恋上跟生命同频的事，其实就是温暖，就是爱自己。
所以，我充满了感激。
我充满了感激是因为每一个懂我、支持我的你。
我充满了感激是因为你们把所有的章节都变成了珍贵的记忆。

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