富兰克林效应(好人脉都是麻烦出来的!翻阅本书,立刻改善你的人际关系!)

★好人脉都是麻烦出来的！
★早已沿用230余年！简单耐用的人际关系法则！
★帮过你的人，比你帮过的人更愿意再帮你！

★“美国开国元勋之一”富兰克林提出：
想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！
这种神奇的现象就叫“富兰克林效应”。

★简单：覆盖多种高频场景，即学即用！
涉及200多种生活与职场中的高频场景，教你有效重塑人际关系！
★耐用：讲透关系的本质，改善人际关系！
关系的本质是交情，而非交易！告诉你如何有效社交，改善人际关系！
★颠覆：没人讲却都在用！反本能的人际关系法则！
想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！

★随书附赠：富兰克林效应测试卡
★这样处理人际关系，影响你未来的成就！

★“富兰克林效应”究竟是怎么一回事？
富兰克林担任宾夕法尼亚州一会秘书时，希望获得一位议员的支持，却始终没能奏效。
一次偶然机会，富兰克林得知这位议员收藏了一本罕见的书，于是写了一封信，希望能借阅此书。
议员很快派人把书送了过去，富兰克林还书时，附上了一封感谢信。在下一次国会会议时，这位议员主动与富兰克林交谈，两人从此成为了无话不谈的密友，并且他们的友谊延续了一生……

想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！这种神奇的现象被成为“富兰克林效应”。

★这样处理人际关系，影响你未来的成就！
★简单！耐用！颠覆！翻阅本书，立刻改善你的人际关系！

陈允皓
青年作家。
“富兰克林效应”被测试者之一，简书专题主编，知乎人气专栏作家。
致力于自我提升和生活方式的写作，游学欧洲潜心研究心理学多年，探索不为大众所了解的种种心理学现象。以其独特的视角和生活哲学，赢得了无数年轻人的青睐。
本书是其人气心理学专栏的内容合集，作者为此书多次向诸多心理学家请教，历时2年对本书进行修订。

目 录
Contents

One
富兰克林效应：
好关系都是麻烦出来的


1.麻烦出的好关系：独立战争中的天才谋略家_002
2.好的人脉不怕麻烦，就怕没联系_009
3.关系的建立，都是一种“富兰克林效应”_016
4.难以割舍的沉没成本_021
5.讨喜的人：有趣的灵魂万里挑一_024
6.会“麻烦别人”也是一种高情商_032
7. 30个基本：别让感情，败给相处_040


Two

别让不好意思，
错失有效人脉

1.拒绝敏感者：克服被拒绝的恐惧_052
2.摆脱社交焦虑，别把交往当负担_060
3.移情沟通：让表达更有感染力_069
4.内心敏感、多疑、玻璃心人群的生活指南_076
5.骨子里清高，内心却自卑_082
6.好状态不靠忍，驾驭你的负面情绪_085
7.识人术：8条技法教你看人不走眼_091


Three
保持分寸感，
需要掌握关系边界

1.深到骨子里的教养，是有边界感_100
2.拒绝≠被讨厌，高情商的人这样“Say No”_104
3.当代都市青年生活指南_112
4.生活充满希望，用自由救赎灵魂_117
5.与人冲突，是一种能力_122
6.美酒虽好，但别强人所难_126
7.读心术：人际交往中的实用心理学技巧_135


Four
建立个人品牌，
成为不可或缺的人

1.有效打造个人品牌_146
2.有哪些行之有效的学习方法？_152
3.提升认知结构，搭建知识体系_162
4.如何取得他人的信任？_168
5.成为一名优秀的普通人_176
6.文案变现：新媒体时代下的必备技能_185
7.有哪些相见恨晚的生活道理？_197


Five
彼此需要，
让我们走得更近

1.付出越多，离爱越远_208
2.仪式感拯救无趣生活_212
3.依赖型人格的自我蜕变_217
4.怎么保存恋爱中的新鲜感？_224
5.为什么越来越多的女性不愿意结婚了？_230
6.打扮成自己喜欢的样子_234
7.不畏艰难，要成为自己的女神_238

不麻烦别人，关系就无从建立
生活中，你是否遇到过这种现象：会哭的娃娃有奶吃，家庭里父母大多偏爱总是提要求的孩子；平时不愿意麻烦别人的人以为可以省去诸多麻烦，却渐渐地变得被人孤立，而经常喜欢麻烦别人来回走动的人反而人脉更广，人缘更好。
许多人遇到事情不好意思打扰别人，所有事情都独自承担，久而久之就会故步自封，与外界断了联系，中国民间有句俗话：“你不来我不往，就没了来往。”人们在互相帮助中增进感情，不麻烦别人，关系就无法建立，更有意思的是：当我们想要结交一个人时，不要为他做一件事，而是让他为自己做一件事，效果会更好。
早在200多年前，美国开国元勋富兰克林就洞察到了这一点。
18世纪末期，富兰克林还只是宾夕法尼亚州的一名议员，有一次他在宾夕法尼亚的议院发表演讲时，其中有一位议员完全反对他的意见，也发表了一篇演讲，并且十分激烈地批评了富兰克林的观点，这让富兰克林有些措手不及，但他又十分想争取这位议员的认同。
富兰克林知道这位议员固执难缠，自己又不愿卑躬屈膝地向他示好，一时觉得非常难办。过了一段时间富兰克林采用了这么一种另类办法，他打探到这位议员家中收藏了一本绝版的稀世珍书，于是他十分恭敬地写了一封信，信中只字未提政治上的意见，只是说自己对议员家这本藏书兴趣浓厚，不知能否借过来看几天？
令人意想不到的是，这位议员二话不说便把书送了过来，富兰克林则于一周后归还，并附上了一张字条，表达他的感激之情。
在这一借一还中双方关系似乎产生了变化，接下来发生的事如同富兰克林事后描写的：“当我们再次见面时，他跟我说话了（他以前从来没有这么做过），而且很有礼貌，后来他还向我表示他随时愿意为我效劳。”
之后这位议员化敌为友，还在很多事情上表达了对富兰克林的认同，于是他们成了非常好的朋友，这种友谊持续了一生。
富兰克林说：“曾经帮过你一次忙的人会比那些你帮助过的人更愿意再帮你一次忙。想取得一个人的支持，尤其是圈子外的人的支持，那就先找他帮个忙，事情会出现意想不到的转机。”这种神奇的心理现象被人们称为“富兰克林效应”。
后来心理学家和营销学专家根据富兰克林的经验将生活中的这种现象总结为：相比被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人会更愿意再帮你一次。
这也印证了我们上述所说的，为什么适当麻烦别人会令人与人之间的关系更加牢靠。富兰克林在争取国家利益的外交风云中，更是将“富兰克林效应”这一现象运用得淋漓尽致。