我愛這星河滾燙的人間：梁永安、戴建業等全力推薦！去經歷，去冒險，經過山水萬程，祝自己與溫柔重逢。

青年暢銷書作家韋娜的全新力作，人民網、意林、慈心讀書會等平台鼎力支持！溫暖治癒的文字，寫給每個孤獨且堅持的人。時間沒有教會你的，我用自己的經驗告訴你答案。願你有隨處可棲的江湖，也有追風逐夢的勇氣！

產品特色

編輯推薦

「國民教授」戴建業、暢銷書作者李尚龍、復旦教授梁永安、國際知名藝術家張小濤等多位大咖隆重推薦。

★人民日報《民生週刊》提名作家、暢銷書作者韋娜的全新力作。意林、十點讀書、慈心讀書會等平台鼎力支持。

★ 去經歷，去後悔，去冒險，去嘗試，一邊行走一邊記錄人間煙火，收集全部的溫暖與孤獨。時間沒有教會你的，作者用自己經歷過的故事告訴你答案。

★ 這本療癒的書寫給每一個熱愛生活的人，願你能腳踏實地，也能仰望星空；我們每個人都是人生的孤勇者，未來歲月漫長，然而值得期待。 

★ 雙封設計，插畫精美，書籍包裝設計雅緻內斂，溫暖清新。一本從內到外都精緻的書。

內容簡介

本書是青年作家韋娜的全新作品，是一本直戳人心又溫暖療癒的書。

本書共分為有些未來我不想去；守護內心的方式；走向另一種理想的生活；相知相親相愛，並不一定懂愛；你會懷念自我更新的那一年；我想學會與世界和平相處；認真生活的勇氣可貴；定力，是一個人的魅力等八個部分，作者用溫柔細膩的文字記錄下自己和身邊朋友所發生的故事，那些時間沒有教會你的，作者會用自己經歷過的故事告訴你答案。

作者簡介

韋娜，青年作家，插畫家。

「一束光書寫坊」創辦人。一期一會，為大家分享經典文學。

意林集團文學講師。曾代表意林前往數百所學校分享、解讀經典文學作品。

前慈懷讀書會內容總監。曾創作“慈懷訪談錄”，採訪過馮唐、梁永安、黃曉丹等眾多大咖。

人民日報社《民生週刊》雜誌社首屆「全民夜讀」大賽提名的作者。

南京審計大學常春藤文化創意協會榮譽指導老師。

曾被中央人民廣播電台、北京故事廣播電台等媒體多次訪問。

已出版《世界不曾虧欠每一個努力的人》等多部書籍。

目錄

目錄

01

第壹章  

有些未來我不想去

002 感謝那個上班「摸魚」的年輕人

006 我和我不必鄭重其事的理想

011 做得多和想得遠，哪個比較重要

015 請你比從前快樂

019 你會成為另一個你，在你不知道的那一刻

024 做事，要記得推自己一把

02

第二章  

守護內心的方式

030 新的一年，你的flag立好了嗎

035 要相信所有的事到後都是好事

039 片刻的溫柔，暖了全世界

044 中年人，你得罪了誰

049 人生的功課，是接納真實的自己

03

第三章  

走向另一種理想的生活

056 寫作，勇敢者的遊戲

060 一顆治療夜晚睡不著的藥

065 每個有夢想的人都需要一張書桌

069 把夢裝進了生活的“暗房”

074 生活，就是從一座山走向另一座山

079 長大以後，與慾望做朋友

083 從不懂到懂得，重塑自我就是成長

088 優雅的好朋友，是自洽

04

第四章

相知相親相愛，不一定懂愛

094 結婚前要問自己的三個問題

099 愛情，會讓你重新認識自己

104 人的精神長相，是他活成的模樣

109 愛的耐心，有力量

114 愛一直在，只是有人看不見

05

第五章

你會懷念自我更新的一年

120 我們都需要自我更新的那一年

125 你願意過被安排好的理想人生嗎

130 寫給家與自己分屬兩個城市的人

136 真正的高情商，是尊重自己與他人

141 我不想過「差一點」的人生

145 幼稚的人談喜歡，成熟的人談責任

149 生命總有遺憾，你要勇敢向前

06

第六章

我想學會與世界和平相處

154 怎樣說再見才能不留遺憾

159 要怎樣才能看起來很不一般

163 別丟了出發時的那股敢要的勇敢

167 孤獨，是我們認識自己好的機會

172 即使辛苦，也想擁有自己想要的人生

176 真正的獨立是什麼

182 如果還不能開口談錢，表示你不成熟

07

第七章

認真生活的勇氣可貴

188 認真生活的勇氣可貴

192 媽媽都是膽小鬼

196 孩子無價，愛也無價

201 愛是體面地退出

08

第八章

定力，是一個人的魅力

206 換一種視角，重新理解錯過與選擇

211 每年都要送自己幾個關鍵字

216 擁有向上選擇的期待，也要承受向下墜落的痛

222 要相信，你並不是一直都這樣

227 一個離星星近的女人

231 後記

前言

自 序

親愛的你好啊，感謝你翻開我的書，打開我的世界。我多麼希望自己的文字可以在你的生命中多停留片刻，溫暖每一個路過我的人。

寫這些文字時，我已經大學畢業十三年了，在北京工作九年，而後在上海工作四年。寫作的路，我走了十一年。

畢業後，生活和工作一直非常忙碌，我在北京和上海兩座城市來回遊走。 2021年上半年，我的上海戶口終於辦妥，巧合的是，我居然是在世界讀書日這一天拿到了新身份證，這一切似乎在告訴我——你的改變都是讀書帶來的。

從小鎮女孩到新上海人，我花了三十多年的時間。深刻的體會，不是那句很風靡的話——我花了三十年的時間，終於能夠和你坐在一起喝咖啡，而是，原來只要努力，就可以游到夢想的彼岸。假如你有夢想的話，要好好努力，畢竟隨著年齡的增長，你的承重越多，夢想的實現也會越來越不容易。

01

在北京工作時，我在那座城市漂浮，印象深刻的應該是在意林做講師的那段經歷。在同事小布丁的鼓勵下，我去很多學校講課。四、五年的時間，我講了兩三百場。那段時間，我在各個講台穿梭，但內心很孤獨，總是匆匆趕路。每次坐飛機、高鐵，或是在賓館裡的夜晚，我都會看書、寫作。

記得跟著索明丹老師出差時，有時晚上會爬起來寫作。有一天晚上，她醒來看到我的背影，說：「你不需要睡覺嗎？女生沒有必要這麼拼命吧？我睡之前你在寫作，醒來後又看到你在寫。你又不一定能成名，還不如過好普通的生活，趕緊找個男朋友嫁人啊！”

其實，當時自己並沒有拼出來的概念，真的只是喜歡。寫作的時候很心安，也真的喜歡把一腔熱情傾注在文字裡。喜歡是投入做事的基礎。

直到此時，我還是好懷念那段時間，靈感彷彿就住在我的思緒裡，像魚一般活躍、歡騰。語言從四面向我湧來，那時的文字可能相對青澀，但無比真誠、坦誠。

初講課，我喜歡去南方的城市，講課互動效果比較好，講起來也非常帶勁順利。我曾經以為所有的學校都是這般模樣，直到後來去了一次西北的一個城市，我改變了想法。

在那所學校，學生們都坐在操場上聽我講課，我迎著風講了半天。到了提問的環節，大家都沉默不語，只有個男孩給我講了一個悲傷的故事——爸爸去世了，媽媽走了，奶奶不需要鏡子，所以他家裡從來沒有鏡子。

六歲那年，他去找同學玩，在一面牆上看到朋友和自己，嚇了一跳。同學告訴他，不要怕，那是鏡子，能看到自己。他卻哭著跑回了家。原來，那就是鏡子，他看到了鏡子裡的自己。看清了自己的狼狽，反而更難過。說著說著，小男孩又想落淚。

我不知如何安慰他。臨走的時候送他一些書和一面小鏡子，以及一句話：人這一生要擁有兩面鏡子。普通的鏡子，只能讓你看到表面的自己。而讀書，卻是心靈的鏡子，能看見真正的自己是什麼模樣。男孩似懂非懂，推脫著說，不想要我送的鏡子，更喜歡我送的書。

聽完小男孩的故事，再接出差的任務時，我更願意去偏僻的地方講課，彷彿覺得那裡的學生更需要我這束微弱的光。我講經典文學名著，分享其中的故事，分享我的感受和人生啟發。

此時此刻，回憶過去，好懷念那時特別努力講文學課的自己，真是動力滿滿，好像永遠不知疲憊。也特別感謝那段辛苦出差講課的時光，需要不停地看書，不停地講課，我也因此會背誦了許許多多文學作品的段落，直到現在，依然可以倒背如流。

02

後來，我離開生活了近十年的北京，來到了上海。在北京，我跟索明丹老師是鄰居，她也是意林的講師，到現在她還在全國各地演講。我真的很佩服她，也有些不太捨得離開她。

但那時候的自己，也到了一個非要抉擇不可的時刻。要嘛背水一戰前往捷克留學（有同事剛好要一起去）；要嘛義無反顧地來上海，跟一個男孩開始嘗試一段感情，不一定有結果，但應該很浪漫。我選擇了後者。現在想來有些後怕，也有些冒險。那時的我，真的非常有勇氣。

這勇氣，可能是《少有人走的路》給我的動機。書裡有兩句話，我到現在還記得——句是“人生苦難重重”，第二句是“人生的安全感，是敢於直面不確定性”。好吧，我要去面對人生的不確定性了。 2018年的植樹節，我的生日，沒有蛋糕，沒有祝福，我丟掉所有的舊衣服，把所有的書都囤積在了自己的小房子裡。之後，拉著一個小皮箱就來到了上海。

初到上海的那些天，一直下著雨。我就在那場春天的雨中，很快就投身工作，猶如一滴水落入一片海。上海這冷漠又客氣的城市，不會有人在意我的到來，就像北京那座古樸又文藝的城市，根本不會有人在意我的離開。

我一直住在上海洲海路的森蘭社區，工作也在這裡。我的印像中，上海就是洲海路。每次為活動做主持，搭地鐵來到上海繁華的街道，我都有一種錯覺，以為自己來到了另一個城市。但走到南昌路那種老街，又會生出許多親切感。

帶著那種複雜的情緒，我在上海這個煉爐中，真正長大了，也開悟了許多。就在今年，我重新讀《少有人走的路》裡的那句話“人生苦難重重”，好像才真正讀懂了它的含義。它意味著每個人都要去面對和經歷無數次的絕望，才能重新再見光明。

我們每天都可以看到陽光，看到光明，就會理所當然地以為，這天然是屬於自己的一部分。但事實不是。經歷過許多事情後，才能明白尋常的可貴，才會懂得光芒與愛都是奢侈品。年紀越大，越能深刻認知到這件事。

走過那麼遠的路，再過幾年，即將迎來不惑之年。我卻覺得自己的「不惑」提前到來了。因為經歷、磨難，也因為讀書、思考。

常有讀者問我，一個人重要的能力是什麼。每個人的評價標準都應該不同。或者是，每個人在每個階段的認知不同，所以評價標準不同。之前，我更重視工作的能力，後來，我更認同一個人的前提是，他與這個世界相處的能力。

慢慢地，我發現，一個人重要的能力，其實是他對這個世界感受的能力，一種連結他人的能力，一種感受他人情緒的能力。或者是一種不管何時、在哪一種困境中，都可以積極向上、保持樂觀的能力，不管經受怎樣的考驗，都能保持一種隱忍的耐力。

經歷、處境都會改變一個人的心態，人的想法甚至會每七秒鐘變換一次。我很怕自己在這種動盪的變換中，垂垂老矣，慢慢失去了少年時的銳氣，從而日益麻木。

所以，我更期待自己，不管何時，可以很愛一個人，也可以全身而退。擁有時，可以很珍惜一樣東西，該捨棄時，也可以忍痛轉身。

在擁有與失去之間，在得到與捨棄之間，永遠不失去自己，不失去感受的能力。有好的心情去感受自然，也有好的狀態去遠方看看，更有向上的姿態和健康的體魄。保持良好的美感，不管何時，都能因一段喜愛的音樂而備受鼓勵，也可以因讀懂一幅畫的寓意而產生共鳴。

對，就是這種對生活的感知能力，與他人的連結能力，彌足珍貴。

願你我都擁有它。

2022年3月12日於上海

線上試讀

我們都需要自我更新的一年

01

認識南城時，她才二十多歲，是飯店的配件設計師。那時的她才華洋溢，白天當配件設計師，晚上熬夜寫作。

我就是她的讀者，常常看她寫的愛情故事專欄，情情愛愛，曲曲折折，沒有開始，沒有結束，有的是天馬行空的聚散離合器，以及她對愛情的無盡想像。有些危險、刺激，但結局大多是溫暖、尋常。那時候，她的文字是那麼生澀，但彷彿一直有一種魔力，吸引我們去欣賞，去陪伴故事中的人經歷、成長。

她的文字影響了年輕時我的婚戀觀。那時候她只是個小作者，認識她的人很少。我看她寫自己去很多地方旅行，到了騰衝，沒有錢回北京。她就在路邊擺了一個攤位，販售她聽到的各種版本的故事，以及她自己的故事。分不清哪是真實的事件，哪是虛構的人生。

就這樣，她靠著說故事賺到了路費，雖然只夠買一張綠皮火車票。她寫道，自己以後要去過一種旅居的人生。每隔一段時間，就換一個城市，帶著家人看各色風景，敲開不一樣的人生大門。

但後來她很快結婚，成了全職媽媽，住在北京的郊區。結婚生子，生活陷入了暫時的安靜。但不時地，她會寫自己對生活新的理解，一步一腳印，生活磨難重重，但每一個變化都她被描述得有趣且輕鬆。

                                             02

我一直關注那個與眾不同的女孩，有時聽別人分享她的故事，那種津津有味的感覺，彷彿自己與她一起經歷了那段了不起的人生。

我喜歡南城那種女孩，心氣高，夠優秀，也夠驕傲。你在她仰著的臉上看不到生活的痕跡，只有堅決、美好。她活得十分努力，看起來卻沒有那麼用力。她一直在追求自己想要的生活，從不妥協。失敗過，潦倒過，但從未放棄過。

畢竟，在一個城市漂泊的年輕人，突然換一個活法，擁有一段愛情或婚姻，都需要極度努力，付出代價，改變生活的軌跡。大多數人不敢愛，不敢恨，摀著胸口，告誡自己做個尋常的人。於是，我們小心翼翼地，不知不覺就走完了青春。所以，那個勇敢的女孩，就格外惹眼。

我羨慕南城，羨慕她敢於嘗試，敢於轉換，她變換生命的軌道，改變自己的步伐，眼神堅定，內心坦然。

我在北京逐漸靠近三十歲，那個比我大幾歲的女孩南城，迅速地擁有了兩個孩子，她設計、畫畫、寫作，各種嘗試、折騰，後來賣了北京的房子，帶著一家人搬到了雲南古鎮。

在雲南那個古鎮，她終於住上了獨棟的房子。兩個孩子也都按照她的意願，過了像她小時候那樣的生活。每天上學下學，就跳躍在大自然中，偶爾學鳥鳴，捉一隻可愛的蟲子，從外表來看，已徹底融入鄉間的生活。在北京媽媽們還在瘋狂「內捲」的情境中，她依然按照自己的步伐，不徐不疾地前進。

南城以為平淡的生活會一直這麼舒展下去，畢竟，這就是她夢寐以求的人生。

03

2020年，疫情來襲。南城開的民宿、酒館因為各種原因垮掉了，她賠了不少錢，生活因此一團糟。

她不得不變賣了民宿，把獨棟的房子變成了更小的院落，把生活費用一縮再縮，只求能躲過這一劫難。沒想到，劫難來勢洶湧，病痛帶走了南城的父親，感情破裂帶走了她的先生，而這一切經歷，幾乎把南城打垮。

她看向奔跑在田地午後的陽光裡的兩個孩子，是這個世界後的溫柔。倔強的南城，帶著一個瘦弱的背影，牽起母親與孩子的雙手，再次出發，前往北京。

北京，還有自己的夢。她想成為一個優秀的室內設計師，她要辛苦賺錢，要重新支撐起一個家。其實，她去的時候並非勇氣滿滿，去之前她向朋友們打聽，得到的消息幾乎都是打擊，大家紛紛說，北京「內捲」得厲害，尤其是設計師這個行業，幾乎不得伸展。再重新回來，沒有可能東山再起，還有可能摔得更慘。

大家把這個行業描述得黑暗如斯，南城卻決定要在這裡大展身手。她利用晚上的時間學習拍攝以及剪輯，學習行業知識，一不小心，陪著星星熬過一個晚上。白天，她起來很早，跑出去工作，有一種強大的意志力，支撐著她去嘗試、付出。那種強大的意志力，是生活的壓力，也是她的夢想的重量。

南城說，人不能放棄自己，我可以接受全世界的放棄與背離。她把這一年稱為自我更新的一年。在這一年裡，她換了城市，換了身份，換了工作，換了生活模式。

夜晚，難免孤獨的時候，南城怨恨的不是前夫的放棄，而是自己當時的脆弱與不成熟。當一個人不再把責任推向別人，意味著她開始擁有責任與擔當的意識。

來不及傷感，她開始營業，日復一日，拍攝、剪輯、直播，拼盡全力，無問西東，幾經跌倒，跌跌撞撞，終於上岸。

04

再聽南城的故事，她已平靜如初，安穩地度過了艱難的一年，完成了自我更新。笑容開始爬上她的臉頰。她又重新甦醒，計畫下一段人生該何時出發。每個人都會有自我更新的那一年，逼你成為更好的自己，如果你走到了這一年、這一步、這一刻，千萬不要自怨自艾，要珍惜這一年給自己的更新。那是成長好的禮物。

南城，那個從小鎮走出來的女孩，脆弱又迷人，堅強又敏感。十六歲離開家鄉，到縣城讀高中，而後又前往北京讀大學，工作，後來又去雲南定居，到現在她又來到北京這座城市生活。一路走來，她離家的距離越來越遠。

但她在行走的路上，收穫了另一個家。有時跌宕起伏，有時平靜如初，生活有它自己的腳本，任誰也無法改變，只能踏足去經歷，去接受，去改變。

雖然，她也不知道人生的下一個目的地是哪裡，她又會遇見什麼樣的故事。但隨著生命際遇的改變，人會一直改變，改變想法，改變目標、追求，有時是被動的改變，有時是主動的改變。其實，我們在這段旅途中，根本無法分辨哪一個才是真實的自己。

可這樣就夠好。有時，你尋找的自我，並不一定是真實的自我。但這樣的閃爍不定，讓人生夠迷人。

再見，南城。我也要起身，從北京這座城市出發，往南方的城市走去。我把所有的行李都裝進了兩個行李箱。人生總會有那麼一瞬間開竅，請你毫不猶豫地抓住它。

我聽見南城說，女孩，你要勇敢。

我說，一定會的。

我和我不必鄭重其事的理想

01

2021年，我三十五歲了。這個年齡，再談理想，有些牽強。彷彿理想、烏托邦、夢想這些字詞，都應該是三十歲以前才有的奢侈的願望。她們說，三十五歲，要么討論養生，要么討論裁員，要么討論養護孩子或贍養老人，要么討論生活壓力與工作困境，千萬不要提及人生理想，因為一部分人已不再相信“夢想”這個美好的字眼。

所以，當我看到一個公眾號的一期內容的主題叫“我和我不必鄭重其事的理想”時，突然很喜歡，也很有共鳴，激動得要落淚。

因為，這句話幾乎可以概括我2021年所有的狀態──不斷地嘗試，不停地改變，努力過，妥協過，掙扎過，但從未放棄。多年過去了，寫作的夢想，我真的還在堅守。想到這裡，感動得想抱抱自己。

02

2021年，應該是我人生中變動的一年。站在年末回首這一年，只能想起四個字：兵荒馬亂。定居、買房、裝修、貸款、換工作，父親生病，我到加護病房陪伴了十天。每一件，都不是驚天動地的大事，但落實每一件事，都耗盡了我全部的精力。

我帶著不安的情緒，換了兩份工作，終確定的這份出版社的工作，讓我的心變得非常安靜。心安即歸處。

這一年，印象深刻的事情很多，其中之一，肯定是面試。大概有兩個月的時間，我好像一直在面試，在上海的地鐵裡跑來跑去，但每次面試，我都收穫豐富。因為每次面試，都要和麵試官交流，有的工作要跟好幾個面試官見面交流。面試官的問題都很有意思，這些問題會逼我想一些平常無法顧及的事情。

選擇一份工作和選擇一個愛人，同樣重要。加入一個新的工作團隊，是緣分的開始；離開一個工作崗位，也真的是緣分盡了。每次都有許多理由，讓我們選擇加入一家公司，但一定會有更多的理由，讓我們選擇離開它。

有時候，我覺得工作和人生一樣，聚聚散散，起起落落，也是緣分所定。不必強求，也不必挽留。畢竟我們這一代人，想專心致志地投入一份工作，是很難的一件事。外界的誘惑太多，內心的不安定又時常跑出來作怪，還有對現實的不滿，對自己的種種期待。

有時，我們根本分不清是慾望，還是本能的需求，才注定要往外走，去看一看，去試一試。因此，年輕人會不停地變換工作，改變狀態，改變心情，以此讓自己適應這個變化的世界。

我走了一大圈後，才發現，如果自己想要的東西面目模糊，不管怎樣週轉，後的答案與體驗都是失敗的；如果一旦確定了自己想要做的事情，就彷彿充滿力量，可以迎接各種可能性。

所以，我更建議每一個迷惘的年輕人，一定要先問清楚自己想要的是什麼，在乎什麼，再去行動。不然換工作可能會讓自己更慌張。不過，要記得常常更新自己的履歷，收到面試邀約要記得去赴約聊聊。面試的路上，也有很多樂趣、很多收穫，還能打開視野。

我深的遺憾，是自己在年輕的時候，尤其是剛畢業那幾年，沒有多換幾份工作，多去體驗，然後做出選擇，看看自己比較適合什麼樣的工作。因為工作是一個窗口，代表了你看世界的視角，你能接觸到的人群，你生活的方式與態度。換工作的時候，你要思考、選擇、比較，會糾結，甚至痛苦。但這個過程恰恰告訴了你自己是誰，以及適合做的事情。

雖然安穩很重要，但這世界並不存在的安穩。大多數工作都是充滿風險與挑戰的。如果人年輕時，無法鼓足勇氣去嘗試，中年以後，機會更少。隨著年齡的增長，人的試錯成本會越來越高。

03

我的一個朋友在工作中一直是得過且過的態度。

三年前，他抱怨眼前的工作沒有前途。三年後，他依然固執地待在那裡，因為他覺得自己無處可去。三年來，他沒有準備過一份履歷，更沒有去面試其他公司。

我們常說一個人的貧窮，不單單指他可支配的物質貧乏，同時也指一種狀態。一個人心甘情願地在困境中，把本來追求精緻、上進的精神世界消磨殆盡。慢慢地，工作變成了──我就先待著吧，外面的世界不如現在這般自在、輕鬆。

當輕鬆成為我們衡量一份工作的標準時，是很可怕的慣性。我很討厭這種可怕的、壞的慣性，造成我的舒適圈。因為它無法為自己增值。

04

我去出版社面試的時候，面試我的有五個老師，實在嚇了我一跳。後來我被錄取，其中一位面試的老師給我的評價是，我覺得我眼中有光。這句話，感動了我許久，也是我下定決心要加入他們的原因。畢竟一旦到了三十五歲，會發現許多詞語，像是才華、夢想、美貌、修養等，都過於隆重。如果有人還能看見你的閃光點，並且願意駐留、讚美，那是生活所剩無幾的溫暖，以及嘉獎。

我願意為了這幾許嘉獎，而不問歲月幾何。

如同蔣勳先生所言，看到那麼一群優秀的人，那麼聰明的腦袋，高速運轉。付出很多，得到也很多。他們都停不下來，換成我，我也停不下來。

我堅信，生活有美的入口，只有審視好理想與自己的人，才可以找到它，那麼，自然也可以找到讓自己停止運轉與搖擺的方式。

而我，也將帶著我不必鄭重其事的理想，走向更適合自己人生的入口。堅守我鍾愛的，放棄與我不再合拍的人與事，我帶著新鮮的理想，輕盈上陣，想走好三十五歲以後的人生。

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