（新版）：楊天真推薦，這本書告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福秘方

資深生命教練、演說家克里斯多福?孟代表作，帶你掌握所有人際關係包括浪漫的親密關係的本質，華語世界深具影響力身心靈作家張德芬翻譯並全力推薦。

產品特色

編輯推薦

★資深生命教練、演說家克里斯多福孟代表作
克里斯托福老師是一位在個人及團體教練的領域有三十餘年經驗的演說家、生命教練和諮商師。他在個人發展、親密關係，以及發展個人天賦的領域中創造出一種獨特的體驗性方法。他的研究著重於人際關係與親密關係的動力。本書提供了一張路線圖，引領人們穿越親密關係的複雜景緻，並著眼於親密的伴侶和婚姻關係。

★華語世界深具影響力身心靈作家張德芬翻譯並全力推薦。
張德芬老師坦言在靈性成長的旅途中，對她影響至為深遠的一位老師是克里斯多福老師：他不是那種高不可及的上師，他有血有肉，有悲有喜，是個凡人。但他的自我回觀反省時的誠實和勇氣，是我見過所有靈性老師裡面無可比擬的。
張德芬老師翻譯全書並真誠寫序推薦。

★「親密關係工作坊」等課程深受歡迎，影響力巨大
作者開設的課程遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞以及中國，有數十萬個家庭受益，光在中國就有37個親密關係工作坊指定本書為教學。

★本書為「樊登讀書會」發起人樊登博士盛讚之選
《親密關係：通往靈魂的橋樑》在樊登讀書會APP點播量超過300萬，在網站銷售渠的好評超過5萬條，各方好評和盛讚反饋下。

內容簡介

這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘記了智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你出發去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。
——張德芬
這本書能提供給讀者什麼？
1.使您親身感受並真正相信親密關係的幸福開關就在自己手上：
子女，成為生命的老師
父母，成為力量的源頭
人際，成為自我的鏡子
2.使您親身感受並初步掌握幫助身邊人走出痛苦、贏迴力量的基本工具：
如何洞察與消融情緒及情緒背後的原始信念
如何釋放潛藏已久的不舒服
如何接受當前問題並轉化為欣賞
走出受害、迫害與拯救的無止盡循環
學會用「走過程」與欣賞迎回無條件的愛
連結直覺與內在的指引

作者簡介

克里斯托佛孟Christopher Moon

資深生命教練、演說家。

克里斯托福老師是一位在個人及團體教練的領域有三十餘年經驗的演說家、生命教練和諮商師。他在親密關係、教養子女、情緒成年以及覺知的領域裡創造出一種獨特的體驗性方法。近年來在中國大陸和台灣開設了「生命教練訓練工作坊」「生命教練進階訓練工作坊」「父母關係工作坊」「親密關係工作坊」等課程，深受歡迎。他的教學遍及美國、加拿大、日本、馬來西亞，以及中國。
他思維創新，教學內容綜合了先進的心理與靈性成長的根本原則與體驗，他的工作啟發了各行各業以及不同年齡和背景的人。他運用廣泛的經驗，幫助個體以直覺來引導行動，發現他們自己要找的答案，並體驗到活在順流之中的輕盈，進而達到更好的生活水平。他所創造出的獨特的體驗性方法，使理論與生活無縫結合。

譯者簡介

張德芬 

華語世界深具影響力身心靈作家。已出版作品《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《遇見心想事成的自己》《重遇未知的自己》《愛到極致是放手》等。

目錄

章親密關係的聖杯
「尋找真誠永恆的親密關係，其實就是尋找自我。」——克里斯多福?孟
第二章月暈現象
「閃閃發光物，並非盡黃金。」——格言
第三章幻滅
「我是與一個幻覺結婚，藥效退了之後，我覺得他糟透了。」——一位案主
第四章內省
「我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態度。」——麥可?傑克森的歌曲《鏡中人》
第五章啟示
「跟我來吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步。」——哈特
新的起點
「我們會在深淵的邊緣野餐，毫不理會情勢的危險。」—電影《魯本，魯本》
感謝

前言

這是我讀過兩遍以上的書張德芬
作家，著有《遇見未知的自己》《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》真高興克里斯多福老師的書《親密關係》要在祖國大陸出版了。我個人在幾年前讀到這本書的時候，就覺得這是一部講述親密關係的經典之作，任何對親密關係有興趣的人都不能錯過。
但凡是人，幾乎不可能沒有親密關係的煩惱，親密關係並不僅限於男女的愛情關係，只要兩個人親密到一定程度，向對方敞開到一定程度，室友、同學、同事、朋友、家人等，都可以算是親密關係的一種。當然，男女之間的親密關係是能量、張力強的，因此衝突也，也讓人心碎。
克老師的基本觀點（這個觀點也為眾多的心理學家、婚姻專家甚至靈性大師所贊同）是：你的親密關係伴侶，是來幫助你更加認識自己，進而療癒你的創傷，終找回真正的自己，因此，親密關係是通往我們靈魂的橋樑。
克老師把親密關係的過程分為以下階段：絢麗、幻滅、內省和啟示。很多人會覺得奇怪，為什麼當初在絢麗期愛得死去活來的兩個人，在幻滅期可以形同陌路或仇人。用簡單的語言來說就是，我們通常會把自己從小到大得不到的、未滿足的需求，全部投射在那個愛我們、讓我們覺得特殊的人身上，覺得有了他（她），這些需求都會被滿足了。
其實這種投射，是把我們理想父母的原型投射在對方身上。當然，世界上不可能有人能滿足你所有需求，填補你從小以來的匱乏。然而愛情是如此的盲目，我們的頭腦也是會愚弄我們的，在戀愛初期我們欣賞的對方的優點，可能到了後期正是我們想離開他的原因！其中的關鍵，就在於我們以為對方擁有我們幸福快樂的鑰匙，竟然膽敢不給我們。克老師用了很大的篇幅讓我們知道，在幻滅期我們和伴侶會用什麼樣的偏差行為來進行權力鬥爭，讓對方屈從，好讓我們自己快樂。
而許多佳偶在幻滅期就陣亡了，他們未能進入內省階段，看到自己在親密關係中是如何扮演受害者的角色，而要對方為自己負責。他們未能把親密關係看成是修行的道場，而在其中成長、學習。
這實在太可惜了。錯過了這樣成長的機會，下一次的關係可能​​會再次發生同樣的情形，因為你沒學會你的人生功課。克老師的書，讓我們在幻滅階段有所覺察，在內省階段能有所指引，因而獲得啟示，真是親密關係艱難旅途中的一盞明燈。
讓我感動的是，克老師總是毫不吝惜地與我們分享他自己婚姻生活中所遭遇的種種挫折。他的開誠佈公，他的謙虛真誠，在字裡行間就能打動讀者，引起共鳴。
這是少數我讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘記了智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。
希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關係的真諦：當你出發去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。祝福我們的旅程都一路豐收到終點！

線上試讀

十六週年版作者序
一九九九年我寫《親密關係》時，目的是希望提供給人們一張路線圖，引領人們穿越親密關係的複雜景緻，並主要著眼於親密的伴侶與婚姻關係。如今十五年過去了，我很開心這些知識仍然有幫​​助。對我來說，這本書不只是本自助手冊或個人發展指南，也是我與妻子素梅的個別經歷，或作為一對伴侶時所得到的教訓以及突破。雖然書中已提供了許多範例與準則，但仍有一些精華觀點，在我作為一位丈夫、父親以及一個獨立個體的時候，為我提供了很大的幫助。在此我想要指出其中一些觀點，並在本書中增加一些新的體悟。
感覺的重要性：從人性上來說，我們傾向於保護自我脆弱的部分，然而這也是造成關係衝突的主要原因。對於傷痛、需求、罪惡、害怕，以及恥辱的保護機制，在個人的過去經歷中逐漸建立起來，以至於我們在情緒上，並不如身體以及智識上來的成熟。為了成為一個情感成熟的成年人，重要的是要突破這個保護機制，並正視我們的感覺，才能發現心靈驚人的秘密。 （注意：本書中許多篇幅著重於如何回應你的感覺。這些回應包括清楚地正視它，並將它聯結到一個「更高的力量」。從某種程度上來說，日常生活中我總是將這些觀念和想法拋諸腦後。一開始你可能會覺得這些建議很有幫助，但它們只是工具，用來幫助你更清楚地意識到你的脆弱並進而接受它。起初我們總會認為這些痛苦、恐懼與罪惡，都應被治療與復原。然而，透過接受以及認識這些情緒之後，你將會發現這些感覺只是隱藏事實的幻象，並從而發現一個充滿力量、智慧與快樂的真實自我。 ）
責任的重要性：責怪、批評與指責是人類防衛機制的關鍵要素。責怪他人、批評他人行為、指責他人不願改變，其實是一種輕易的手段，能夠簡單地利用道德批判，將自己提升到一個高於他人的位置，也使我們擺脫了自身的不安。然而，責怪、批評與指責的態度終只會加強自我的受害者意識。受害者常感到無力、無助、無價值且無法自我滿足。他們的防衛機制常常是自我否定，並將自己置於一個道德正確的位置。當我們坦然面對內在受害的情緒時，我們將有機會更有意識地正視這份感覺，並了解這只是一種感受，而非事實。責怪、批評與指責也終將不再發生。
親密關係是一種完美設計：在親密關係中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悅的衝突與不適的情境。當你繼續在感情中成長時，你也開始懂得欣賞你跟伴侶之間所發生的任何事。當你拒絕接受不悅與不適時，你也不看見這些事物所能帶來的啟示，也將使你無法看清正在發生的事物。
的愛是無條件的：通常我們在親密關係中所謂的愛，事實上是由於伴侶的行為所帶來的滿足感，或對於重要感與歸屬感的需求。真正的愛是無條件的，完全與任何情境和情勢無關，無法從他人那裡獲取，也非由他人的行為而觸發，而是因為你就是你！一段關係的目的不是給予與接受彼此的愛，而是幫助你了解你自己就是一直以來所尋找的愛。
伴侶的目的：如上述所說的，你的伴侶不是你的愛與幸福的來源。滿足你的期待與使你開心不是他們的職責，但你的伴侶的確在你的生活中扮演了三個重要的角色，尤其在面對情感上的成熟與喚醒真實自我的時候。這時你的伴侶將會依所需而扮演這三種角色之一：一面鏡子，讓你看見引發你關注的不舒服感；一名老師，在你探尋真實自我的時候，激勵與啟發你；一名“玩伴”，開啟並陪伴你一段生命的旅程。
關於親密關係與它們如何協助你發現真實自我之間的關聯性，將會有更多的線索、提示與見解分別在本書中闡述。親密關係是一種強而有力的學習工具，能幫助你發現並且體驗你一直以來追尋的一切只是隱藏在表面之下，其實它們一直就在你眼前！
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