【中國直郵】I READING愛閱讀 讓我們靈魂激盪身體快樂:一個男科醫生的手記

編輯推薦

★男人無法雄起，咋個子辦？

★醫療界「段子手」「逗痞邪王」@成都下水道男科臨床筆記破禁開放！

★任黎明（@成都下水道）

微博十大影響力醫療大V 和十大影響力價值大V

2018 年微博問答健康醫療類人氣答主，回答問題680個，被付費閱讀1，246，800 次

從事泌尿科工作20 餘年，以獨樹一格的「下氏」科普風格聞名中國醫療界

★「乾貨」滿滿，寫盡關於男科的一切

「羊尾」「棗蟹」「陳博」「快男」…選取微博關注度Z高的十大疑問，涉及300個男科知識，涵蓋各類泌尿系統健康問題

★「下氏」科普，污歸污，真科普

·關於凱格爾運動：如果到了以前硬著等、現在等著硬的歲月，請身體力行地加入凱格爾運動的大軍。

·關於環切手術：多數女性喜歡天然和野生狀態的丁丁。

·關於禁慾：小心時間長了蛋疼，so，一定要學會讓自己的「子彈」飛起來。

★難言之隱也可以這麼“因吹斯聽”

·關於心理型「羊尾」：90% 以上的病人，對自己的妻子不行；對其他女人，不但行，還行上加行。

·關於「陳博」：酣然入睡時，大腦的抑制功能消失，丁丁就不聽大腦指揮了，隨心所欲地筆桿揮舞。

·關於性狀態：說「我要你」時生猛有勁，講「我愛你」時有氣無力。

·關於網路商店上的環切器：讓我瞠目結舌的是，居然有那麼多人以雞試器。

★眼睛裡不揉沙子，下水道裡沒有污水。率性、真誠，又帶點痞氣的泌尿科醫生讓你在笑中學到真本領

★醫療大V段濤、尹佳、顧中一、宮大鑫、趙宇、陳靜瑜等聯合推薦

★悄悄告訴你，別的男科醫生也在看這本書…

內容簡介

二十多年的從醫臨床經驗，讓本書作者比男性更了解男性。

作為網絡大V、著名的段子手、逗逼、資深網紅醫生，任黎明（@成都下水道）被譽為“中國zui有影響力的男科醫生”，他用手術刀治療的是男人肉體的疾病，用文字之刀剔除的是男人靈魂的瑕疵！

在本書中，他以嬉笑怒罵、幽默風趣的文筆，解剖了男人遇到的各種「敏感」問題，如：陽痿、早洩、包皮過長、包莖、手淫成癮、性高潮無快感、前列腺增生/肥大，等等。

原本嚴肅、枯燥的醫療問題，在作者的筆下變得通俗易懂，有趣好玩，可讀性更強，是一部男士必想擁有、女士想窺視其奧妙的經典作品。

作者簡介

任黎明（@成都下水道），畢業於同濟醫科大學，副主任醫師，副教授。從事泌尿科工作20 餘年，以獨樹一格的「下氏」科普風格聞名中國醫療界。

2015 年十大影響力醫療微博大V 第壹名，2017 年微博十大影響力價值大V 及2017 年微博十大影響力健康醫療大V 雙料得主。

熟諳與腎臟、輸尿管、膀胱、攝護腺、尿道、陰莖、包皮等有關的各類泌尿系統疾病的診斷及治療。

精彩書評

@成都下水道這本書，是科普又不像科普，科普太乾，而下老師的文章優雅溫潤；它不像小說又是小說，小說沒這麼寫的，直奔主題，沒有“前戲”，但它能像小說一樣起伏，引人入勝；它不像話又像話，把不像話的事情講得那麼有趣，那麼有知識，那麼有見解。這就是下老師的厲害。

——上海市di一婦嬰保健院產科主任醫師段濤

@成都下水道的新書出版了，涵蓋了泌尿外科、男科的常見病和多發病，用小說體的方式，把每一個疾病講得通俗易懂、妙趣橫生，是男性健康的枕邊書，讀來受益匪淺，強烈推薦。

——北協和醫院變態反應科主任尹佳

期待@成都下水道老師的這本書已經很多年了，果然不負眾望，作為科普書既實用又靠譜，而且故事性還很強，我已經推薦給多位好友。

——註冊營養師、北京營養師協會理事顧中一

@成都下水道不僅在和疾病做鬥爭，還在和不良現像做鬥爭，值得點讚。眼睛不揉沙子，下水道裡沒有污水，強烈推薦中國泌尿男科界Z有社會影響力大V 的科普書。

——中國醫科大學第一附屬醫院泌尿外科主任醫師宮大鑫

@成都下水道他近年的科普聚沙成塔，集腋成裘，傾情奉獻。花開堪折直須折，莫待無花空折枝。相信讀者朋友定會捧書捧腹，在笑聲中領略他帶來的醫學的魅力和奇妙。

——四川大學華西醫院耳鼻喉科主任醫師趙宇

@成都下水道是個不善言辭的人，但他是個有著俠氣匪氣的人，是我敬佩的文筆Z好的醫生，讀他詼諧、幽默，甚至偶爾有點「浪」但又很嚴謹的科普讀物，每每使我暗自驚嘆，如此科普方式也顯示了任醫生的另一種醫者仁心吧！

——無錫市人民醫院副院長、中日友善醫院胸腔外科主任陳靜瑜

目錄

第一章身體問題有一天會成為靈魂問題

1. 「舉」字頭上三座山

2. 男人江湖“三巴湯”

3. 凱格爾運動：“懵逼的春藥”

4. “三人幫”變成“二人轉”

5. 鑲了銀蹄子的馬也跑不動了

6. 吃了天鵝肉的癩蛤蟆還是癩蛤蟆

7.「威而鋼控」老馬哥的糟心事

第二章沒有「不糗」的男人，只是不知自己是哪款

1. 快有快的快樂，慢有慢的麻煩

2. 快字訣，幾番輪迴

3. 男人的問題需要男人解決

第三章包皮，割吧割吧不是罪

1. 包皮環切：兒命青絲懸

2. 手術小歸小，說起來不得了

3. 如果「滾動感」要被剝奪，還切嗎？

4. 低價誘人，小手術如何變成大窟窿？

5. 環切DIY，只是黑色幽默

第四章傳說中的“五指姑娘”與“中指少爺”

1. 讓我們的子彈飛起來吧

2.「飛機」不是你想打就能打好的

3. 妹子的「飛機」從哪裡飛？

4. 選擇「玩具」一靠感覺二靠智商

第五章初夜：驚嚇中破繭而出的身體與心靈

1. 初戀只有一個耳光的記憶

2. 晨勃消失兩個月，魔怔了！

3. 當“下水道”遭遇“段王爺”

4. 只有靈魂激盪，才有身體快樂

5. 男人的不反應期與年齡相關

6. 啪啪是啪啪，健身是健身

第六章快感的圖騰：是誰打翻前世櫃，惹塵埃是非

1. 體驗新境界：似射不射之間

2. 懸空感、觸電感、片刻失憶，感動耳

3. 打開妹子身心快樂的三個閥門

4. 所謂「性技」：夜讀可紅袖添香， 輕吟如高山流水

5. 男人保持性趣時間與「獵物」掙扎時間成正比

6. 好男人撩走“性冷淡”

第七章人類最初的“精子之戰”

1. 誰的歲月沒有痛的時刻

2. 蛋蛋：男人的死穴與生殖之源

3. 保護精子從保衛睪丸開始

第八章長在身體裡的石頭

1. 篩檢腎結石一定要及時

2. 我是老手，但我也是新手

3. 背著「黑鍋」走在刀刃上

4. 腎結石這樣治療就對了

5. 別指望在歧途中找到真理

第九章藏在身體裡倒立的“栗子”

1. 不要爽了上面卻痛了下面

2. 遺忘自己身體所導致的惡果

3. 真正的治療就是從靈魂深處搭救

4. 前列腺炎可以透過按摩來緩解

5. 男人陰囊潮濕的解決方法

6. 用陽光心態照顧自己的健康

第十章年輕人，你對攝護腺真的一無所知

1. 前列腺增生最愛“憋屈男”

2. 微創技術，手到病除

3. 我們都是自己的“第一醫生”

4. 寫給遠在天堂的老先生的一封信

5. 請給自己生命多一點期待

第十一章無性婚姻：身體和靈魂總有一個在路上

1. 失落園裡的模範夫妻

2. 黑暗之中最可怕的是心盲

3. 每個女人心中都住著一個任性的小孩

4. 防止性愛的馬太效應發作

第十二章STD：我看你時很遠，你看我時很近

1. 別把泌尿道感染當成淋病

2. 性病緊急預防二三事

3. 我是神醫，絕對不是瞎貓

4. 性病猶如盛開在身體上的罌粟花

5. 杜絕性疾病反覆發作的可能性

第十三章好膀胱是怎麼養成的？

1. 膀胱炎也可能會有血尿

2. 膀胱鏡檢是黃金標準

3. 喝水養膀胱

4. 養好膀胱不得癌

第十四章好父親幫助孩子性啟蒙

1.「隱私感」是孩子的第一堂身體課

2. 做個最合格的「性念」先生

3. 一大一小，哼哈二將

4. 神秘消失的「蛋蛋」去了哪裡？

5. 小孩尿床到底哪裡出現問題了？

第十五章穹頂之下的醫病關係

1. 我的愛情鳥就這樣飛走了

2. 我那不堪回首的從醫之路

3. 醫生的願望都是希望病人健康

番外醫道囧事錄

精彩書摘

1.“

1.「舉」字頭上三座山

2010年的早春2月，具體是2月26日下午，老劉、老馬、老楊在三聖鄉的江家菜地見面了，那個時候的成都乍暖還寒，有幾對熬過了嚴冬的喜鵲，藏在剛冒出花骨朵的桃樹上不停地歌唱。

老劉、老馬、老楊同屬成都越野一族的車友，平日在QQ群里相去甚遠，彼此知根知底，卻因各種原因未曾謀面。老劉終於提議：「我查了成都黃曆，2月26日，星期六，宜理髮，宜吃農家菜，宜擺龍門陣；忌耍流氓，忌家裡宅，忌很晚才回家。今日開法寶：約好友喝茶，在天願作比翼鳥，在地願為同圈豬。”

車友會裡最德高望重的老劉相邀，老楊、老馬屁顛覆地驅車去了，第一次相聚，沒有一丁點尷尬，老劉總結：「劉（牛）、楊（羊） 、馬聚會，太安逸了，天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊。」老馬不高興了：「應該是風吹草低見馬牛羊，馬排你們前頭，還不影響押韻。”

歷史性的聚會持續了四個多小時，天南海北地說到天黑了，三人相見恨晚，相約每半月聚會一次，因為當日忌很晚才回家，晚飯後各回各家，各找各媽。

三人的共同特徵：都年屆不惑，離婚，膝下無子，健談。三人的不同特色：老劉家產上億，肥頭大耳，屬圓錐形立體大飯桶，始終找不到脖子，腦殼像是一圈肉螺絲直接擰上去的；老馬是某大型國企的中層幹部，年薪不菲且風流倜儻，嘴大，嘴大吃四方，嘴大性感，山珍可餐，秀色也可餐；老楊瘦骨嶙峋，成都俚語俗稱“乾蝦兒”，三人中他的經濟實力最弱，在麻石橋開一家電腦維修鋪子，維持衣食住行尚可，從來不敢大手大腳，貴在人窮志不短，窮且益堅，不墜青雲之志，事業處於上升階段。

這天，是個值得紀念的日子，三個臭味相投的成都男人沆瀣一氣。

約定的半月聚會，他們堅持下來了，老劉是成都江湖的名流，一般聚會由他發起也由他買單，而且他們聚會的場所多在雙楠小區一帶。當然，離異老男人，重新找到生命中的另一半是聚會時永遠不變的話題。

但是，三人遇到了一個共同的困惑：勃起硬度不夠。

老劉是我的好朋友，家裡珍藏著不同的壯陽材料，譬如豹子骨、眼鏡蛇泡的藥酒，但凡上餐廳吃飯，條件適合，必點生蠔、羊腰子。可惜效力不夠，性功能仍呈現下降趨勢。

他對老楊、老馬說：“我把下老師叫來給我們上上課。”

我去了，熱浪襲人的七月，在他們第一次聚會的江家菜地，他們虔誠地洗耳恭聽。

「知道什麼是勃起嗎？」我直截了當問。

老馬回答：“不就是硬起來嗆。”

「對，硬起來，丁丁是一個非常奇妙的玩意，在有性刺激的情況之下，丁丁會不由自主地勃起，勃起硬度分1〜4級，分別與豆腐、剝了皮的香蕉、沒有剝皮的香蕉、黃瓜相對應，性功能正常的男性，丁丁硬度可以游刃有餘地在1〜4級之間變化。”

老楊打岔：“不少女人認為丁丁裡面有骨頭呢。”

確實有部分情竇初開的女性認為丁丁裡面有骨頭，有些網站為了提高點擊率，PS了丁丁有骨頭的照片，誤導了她們。

我們知道，幾乎所有的哺乳動物，包括人類，在平時丁丁根部的動脈平滑肌必須保持收縮，以阻止血液灌注入海綿體。丁丁受到性刺激後，短時間內內丁丁根部的動脈平滑肌鬆弛，將血液灌注到海綿體內，同時，海綿體的靜脈血管關閉，丁丁變硬、增粗、延長，到了3〜4級硬度，才能進行「活塞運動」。

有一種勃起，叫死亡勃起。一個人被吊死，血液自然聚集到他身體的最低部位：腿或腳。如果腿充滿了血液，腰部的血液則進入丁丁的海綿體，可能導致勃起，只要血液不凝結，處於那個姿勢的身體必定會保持死亡勃起。

戰爭年代，死亡勃起是一種很棒的戰利品。羞辱敵人的一個方法，就是陳列他們死後的交媾器官。

老劉問：“晨勃與性刺激沒有關係吧？為什麼有晨勃？晨勃消失是不是代表陽痿了呢？”

男人三更筆桿起，這是一句廣為流傳的說法，說的就是男性的夜間勃起，晨勃是夜間勃起的一種。

男性的丁丁勃起有三種：

第一種，心理性勃起，就是與性內容直接相關的視覺、聽覺、嗅覺、性想像、性思考誘發的勃起。

第二種，反射性勃起，就是身體摩擦丁丁，直接接觸女性誘發的勃起。

第三種，夜間勃起，就是睡眠處於快動眼睡眠期和慢動眼睡眠期的交替中，丁丁也經歷著勃起—疲軟—再勃起─再疲軟的生理過程，這就是陰莖夜間勃起，是男性的正常生理表現。

有一個有趣的發現：胎兒在媽咪的肚子裡也會出現勃起。進入青春期後，男性的夜間勃起變得頻繁起來，青少年期，每晚會有4〜6次、每次20〜40分鐘的勃起，總的勃起時間可達2〜2.5小時。原因呢？在意識清醒的白天，大腦會抑制性反應的發生；酣然入睡時，大腦的抑制功能消失，丁丁就不聽大腦指揮了，隨心所欲地「筆桿揮舞」。

隨著年齡增長，中老年男性的夜間勃起相應減少，有一組研究發現，大於70歲的老年男性，夜間勃起也有1〜2次。

那麼，晨勃消失是不是代表陽痿呢？

不一定，夜間勃起受許多因素的影響，即使是性功能健康的男性，經常也會出現夜間勃起（包括晨勃）的減少和消失。

最常見的導致晨勃消失的原因，同時也是勃起硬度不夠的原因有很多種，譬如：

縱欲過度、頻繁自慰；極度疲勞；失眠或睡眠狀況欠佳；抗腫瘤藥、降血壓藥、鎮靜藥等藥物影響；醉酒或酗酒；年齡因素。

三人面面相覷，做沉思狀，估計都在深刻檢討，找出導致他們性功能下降的原因。

我再次提醒他們：“記住，晨勃並不完全等同於性功能，晨勃消失也不等同於有勃起功能障礙。”

老劉有些憤憤不平：“就算我經常酗酒，我吃了那麼多壯陽食品，也沒啥用處啊？”

對的。