【中國直郵】I READING愛閱讀 男人來自火星女人來自金星

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《男人來自火星，女人來自金星》作者指定授權中文簡體字正版全新面世。新授權、新譯本、新封面、新版。
    全球暢銷圖書，讓男人讀懂女人，讓女人讀懂男人！      

《男人來自火星,女人來自金星》在世界各個年齡階層的男男女女中產生了巨大的影響，被公認為走向和諧戀愛關係、維持美滿婚姻關係的《聖經》！近年來，哈佛大學已經將約翰·格雷的「火星&金星理論體系」納入了課程體系。

內容簡介

為什麼隨著時間的推移，愛情的魔力會逐漸減退？
    為什麼許許多多曾經相愛的人，會在悲傷和痛苦中勞燕分飛？
    這一切究竟是怎麼發生的？
    為什麼會發生在你的身上？
    如何讓愛永不消逝？
     ……

一切盡在《男人來自火星，女人來自金星》！

作者簡介

約翰‧格雷(John Gray)，全球著名婚戀情感專家、超級演講家、心理學博士、暢銷書作家，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續出版了《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》系列作品。該系列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球著名的暢銷書！

目錄

第 1 章男人來自火星，女人來自金星

男女生而不同| 003

男女差異概覽| 004

美好的願望遠遠不夠| 006

第 2 章“問題專家”和“改造達人”

火星人的世界| 011

金星人的世界| 013

女人，別再給他提建議了| 015

男人，要學會聆聽| 017

「問題專家」與「改造達人」未必不可取| 020

當女人抗拒男人提供的解決辦法| 021

當男人抵制「改造達人」| 023

第 3 章男人躲進“洞穴”，女人滔滔不絕

應付壓力，各有奇招| 029

他躲到「洞穴」裡減壓| 031

女人如何看待他們的「洞穴」 | 032

她透過傾訴來減壓| 035

當女人想傾訴時，男人該怎麼做| 036

火星人與金星人怎樣和睦相處| 039

第 4 章激勵你的愛人

當男人愛上女人| 046

當女人愛上男人| 049

劃清界線並嚴守| 053

接受對方的付出| 057

男人，要學習給予| 061

第 5 章不同的星球，不同的語言

表達情感與傳遞訊息| 067

當金星人開始說話| 069

當火星人沉默不語時| 074

火星人終於開金口了| 079

男人躲進“洞穴”，女人怎麼辦| 082

如何向火星人表達支持| 086

做出小小的改變| 093

如何向金星人表達支持| 095

避免責備，有效溝通| 096

第 6 章 男人如同橡皮筋

每個女人都應該知道的秘密| 105

與男人談話的時機| 112

怎樣讓男人開口| 113

男人不願說話時| 116

如果男人從不逃離| 119

阻礙「親密週期」的行為| 122

男人的過去如何影響「親密週期」 | 124

明智的男人和機靈的女人| 126

第 7 章女人就像波浪線

男人對於「波浪」的反應| 131

永無止境的爭吵| 134

理解女人的需要| 136

當「深井」中的女人缺乏安全感時| 139

當她身陷“深井”，而他藏身“洞穴” | 141

理解能夠消弒衝突| 145

金錢帶來的困擾| 150

情緒，才是關鍵！ | 152

第 8 章探討彼此迥異的情感需求

十二種愛的需求| 157

身披閃亮鎧甲的騎士| 162

你無形中趕走了你的伴侶| 164

當愛情枯萎時| 166

學會心平氣和地傾聽| 168

賦予男人力量的藝術| 170

第 9 章如何避免爭吵

我們爭吵時會發生什麼事| 177

為何爭吵會帶來傷害| 178

四種避免爭吵傷害的方法| 179

我們為何爭吵| 183

剖析爭吵| 187

如何表達不同意見而又避免爭吵| 195

深入剖析爭吵的本質| 196

艱難時刻，更要互相支持| 203

用愛溝通，避免爭吵| 204

第 10 章如何在異性心目中贏得高分

小事情，大不同| 211

男人贏得高分的101種方法| 212

小事的魔力| 217

調整精力與注意力的投向| 219

女人的打分數| 221

治癒「怨恨流感」 | 222

為何男人付出更少| 224

男人如何打分數| 232

男人為何會自我防衛| 238

第 11 章如何溝通負面情緒

如何訓練「情書」技巧| 243

步：寫一封「情書」 | 244

第二步：寫一封回信| 254

第三步：與伴侶分享「情書」和回信| 259

讓分享「情書」變得安全可靠| 261

迷你型「情書」 | 262

何時寫「情書」 | 264

為何我們需要寫「情書」 | 265

說出事實的真相| 269

治療負面情緒帶來的創傷| 272

自助的奧秘| 275

第 12 章請求支持的藝術

女人從不主動請求| 282

步：恰當地請求已經得到的支持| 284

第二步：練習請對手給予更多支持| 298

第三步：練習「強勢請求」 | 302

男人為何如此敏感| 309

第 13 章讓愛的魔力永存

90/10原則| 315

痛苦背後不為人知的原因| 318

「情感反應遲緩」現象| 320

健康者也需要心理諮商| 322

愛的季節性| 323

開啟情感生活的全新篇章| 325

前言

序言

歲月如梭，轉瞬間已經過了十多年。在這段匆匆歲月裡，我多次飛往中國，開設兩性關係課程，解開人們一直以來對男女溝通問題產生的困惑，幫助夫妻和戀人改善兩性關係。

21世紀的中國正快速崛起。然而，經濟高速發展下的中國對兩性關係的認知卻很大程度仍墨守成規，沿襲男主角外、女主角內的傳統。

不過現今，越來越多的女人開始走出了家門，從過去的扮演單一的角色到現在的肩負家庭和職場雙重的角色，她們的轉變也使得自身需求發生了變化。

現在，新時代的女性必須學會積極主動地跟自己的丈夫溝通交流，感受對方的愛與關懷；更重要的是，她們還要學會適時向男人尋求幫助，因為在家庭與事業的雙重壓力下，現代女性比以往任何時候都更需要男人的愛與支持。

一方面，女人應該學會以積極合理的方式讓男人心甘情願地答應你的請求，另一方面，男人也應該學會從新的角度、新的方法來經營兩性關係，為女人尋得心靈上的一份輕鬆與平和。

到目前為止，中國已有成千上萬對夫妻上過我的課程。在深刻了解到兩性關係的秘密之後，他們的婚姻狀況都得到了極大的改善。現在他們個個婚姻幸福，家庭美滿。每個人都對我課程的教導十分感恩。

我也希望你能從中受益匪淺。

書中的每一個章節都會讓你從全新的視角了解到女人真正需要的是什麼，男人真正需要的是什麼；不僅如此，它還能詳細地為你解答如何才能讓男女之間消除障礙，在在相互理解的基礎上實現更好的溝通。因為雙方只有在建立良性的溝通環境下，才能持續相愛相守、幸福快樂。

我們每個人都渴望得到愛，而這本書將會告訴我們該如何經營“愛情”，讓我們得償所願地去愛與被愛。

約翰·格雷

媒體評論

迄今為止，在世界圖書出版品中，《男人來自火星,女人來自金星》是一本關於兩性情感關係非常著名的作品！

——《紐約時報》

《男人來自火星,女人來自金星》並不僅僅是一本書，它已成為了一種文化的支柱和象徵。未來我們會把它製作成一部出色的電影和電視系列。能夠將這樣一部人們耳熟能詳的作品搬上銀幕我們感到受寵若驚。

——好萊塢娛樂公司CEO 埃里克·菲戈（Erik Feig）

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正文

第 1章男人來自火星，女人來自金星

請想像一下男人來自火星，女人來自金星吧。有一天，火星人從天文望遠鏡裡發現了金星人。僅僅驚鴻一瞥，卻讓他一見鍾情，地轉天旋。金星人喚醒了他內心深處沉睡已久的愛戀！他很快就墜入愛河。於是，火星人迅速發明了太空船，即刻動身飛往金星！

金星人張開雙臂，熱情地擁抱來自另一個星球的精靈。這是他們的次約會。他們本能地意識到，這個神奇的日子終於來臨了！他們敞開心扉，全心投入，去感知和體驗前所未有的愛的震顫！

火星人和金星人的愛情真是妙不可言！他們形影不離，水乳交融，耳鬢廝磨，難分彼此。雖然他們來自完全不同的星球，有著許多不同之處，但這又有什麼不好的呢？正是彼此的差異使他們感到新奇，讓他們互相吸引。數月來，他們不斷探索、發現和欣賞對方迥然相異的需求、偏好和行為。很長一段時間裡，他們心心相印，形影不離，沐浴在愛情的陽光裡，幸福又快樂。

後來，他們突發奇想，決定飛往地球定居。起初，一切都是那麼和諧而美好。但是，受地球上特殊大氣層的影響，他們慢慢地改變了。有一天清晨，他們醒來時不約而同地患上了一種特殊的病症－選擇性失憶症！

一夜之間，火星人和金星人全然忘記了他們來自不同的星球，忘記了要包容彼此的差異。從此以後，火星人與金星人就一直活在劍拔弩張的矛盾中。

男女生而不同

這是多麼不幸啊！由於忘記了生來有別，火星人和金星人之間的矛盾漸生。他們常牢騷滿腹，埋怨連連，倍感挫敗。這一切都是因為他們忘記了一個至關重要的事實：異性和自己並不相同。他們彼此的行為方式、思考模式都大不相同。但是，他們卻期望異性處處能和自己保持一致，無論是思考問題的方式，或是做事行為的風格。他們甚至希望異性的慾望和感受也與自己相差無幾。

他們錯誤地認為：如果伴侶真心愛我的話，那麼他（她）就應該像我對他（她）一樣對我好。這種先入為主的假定常常使無數的愛情侶一次次地陷入失望，卻無暇顧及與對方討論彼此的差異。

他們錯誤地認為：如果伴侶真心愛我的話，那麼他（她）就應該像我對他（她）一樣對我好。

男人錯誤地認為女人就該像他們那樣思考問題、溝通溝通、做出反應；女人總期望男人能像她們一樣感知事物、說話做事、做出回應。然而他們卻都忽略了男女之間的根本差異。因此，在許多感情關係中，充滿了不必要的齟齬和矛盾。

在處理與異性的關係中，只要清楚意識到男女有別，你就能學會尊重彼此的差異，由此也會減少心中的諸多困惑。認識並牢記「男人來自火星，女人來自金星」這一事實，兩性關係的種種問題就會迎刃而解。

男女差異概覽

在這本書裡，我將詳細論述男女之間的差異，書中的每一章都提供了全新視角和真知灼見。以下所列的是我們將要探討的主要差異：

第2章中，我們要探究男女在價值觀上的固有差異，由此來理解我們與異性相處時常犯的兩個錯誤：男人總是錯誤地向女人提供解決辦法，卻否定或忽視她們的感受；而女人總是熱衷於主動向男人提供建議和指導，卻沒有註意到要去尊重和信任他們，放手讓他們獨立地解決問題。

透過追溯火星人和金星人的生活背景，我們不難理解人們為何總在不知不覺中一次又一次地犯錯。只要我們了解並牢記這些差異，我們就能糾正錯誤，取得即時的效果，與異性以更有益的方式互動。

在第3章中，我們將探討男女應對壓力的不同方式。壓力產生的時候，火星人往往悄悄走開，安靜地思考他們的煩心事，而金星人則本能地需要與他人傾訴自己的困擾。你將學會應用全新的策略來安然度過這種矛盾的境況。

在第4章中，我們將討論如何激發異性的積極性。男人因為感覺自己被他人需要而受到激勵，而女人則因為覺得自己深受他人珍愛而受到激勵。我們將透過學習改善彼此關係、克服巨大差異的三大步驟來知曉這一要點：男人應該克服內心抗拒，積極給予愛；女人應該消除內心樊籬，積極接受愛。

在第5章中，你將了解，由於“言語不通”，男女之間常常會產生怎樣的誤解。一本《火星語/金星語互譯辭典》可以幫助你破解這些言語誤會。你將會學到男女各自的說話方式，以及他們會因為完全不同的原因而停止說話。女人將學習男人不願意講話時該怎麼辦，男人將學習如何更好地傾聽女人的心聲。

在第6章中，你將了解到，男人和女人對親密的需求有著怎樣的差異。男人親密過後，不可避免地想要抽身離開。女人要學會適應並支持這個「逃離」過程，只有這樣，男人才會像橡皮筋重新回彈過來。同時女人也應該學習選取時機，與男人進行親密對話。

在第7章中，我們將討論女人的情感如何呈現波浪狀有節奏地起伏。男人不僅要學會正確解讀女人飄忽不定、變幻莫測的感受，還要學會辨認女人甚麼時候需要他們，以及如何在這種時候輕車熟路地為對方提供支持和幫助，同時又不會讓自己過於難受。

在第8章中，你將了解到，男女給予對方的通常是自己需要的愛，而不是對方需要的愛。男人需要的是信任、接納、欣賞的愛，而女人需要的是關心、理解、尊重的愛。你會了解到無意中讓對方掃興的六種常見狀況。

第9章將探討如何避免讓人痛苦不堪的爭吵。男人將明白，一味地擺出自己永遠正確的姿態，會讓女人覺得自己的感覺被忽視甚至被完全否定。

另一方面，女人將懂得，她們無意中流露出來的指責訊號，將激起男人的自我防衛。這一章中對爭吵的細緻剖析，將給我們許多切實可行的建議，有助於我們建立更有益的溝通方式。

第10章解釋了男女在愛情中的「得分方式」迥然相異。男人會發現，女人收到愛人的任何禮物，無論大小，都與其他禮物「得分」相同。男人們或許可以因此得到啟示：不要只著眼於某一個大禮物，其實，小小的愛的表示也會讓你得分不少。書中列舉了101種能在女人眼裡「加分」的辦法。

對女人來說，她們可以投其所好，在男人重視的領域裡多花心思和精力。

第11章裡，你可以學到在困難時期該如何與對方溝通交流。這一章不僅討論了男人和女人掩飾自己情感的不同方式，也論述了分享情感的重要性。 「情書技巧」有助於雙方發現愛，達成諒解，是向對方表達負面情感的絕佳方式。

第12章裡，你將明白金星人為何更難開口要求幫助和支持，而火星人為什麼常常抗拒對方的種種要求。 「你能不能…」這樣的話常常讓男人深感厭煩，所以你應該學著換個說法。本章將讓你學到怎樣鼓勵男人，學到使他給你更多關愛的秘訣，以及懂得如何簡明扼要、直截了當、措辭得體地說話。

在後一章中，你將領略愛的春夏秋冬，四季更替。用現實的視角來看待愛的變化和演進，這將有助於你克服任何關係中所出現的障礙。你將了解到，你的過去和你伴侶的過去如何影響了你們現在的關係，以及如何讓愛的魔力繼續保持鮮活的秘訣。

在本書的每一章中，你都會發現保持「愛情樹」常青的嶄新秘訣。每一個新發現都會讓你變得更好，有更強的能力去追求和實現愛情與婚姻的成功與幸福。