父母對話青春期：掌握青春期親子溝通的密碼（讓父母的每一句話都成為孩子的加油站）

抖音同款《蟲洞書簡》出版方新作，鞠萍姐姐、李海峰、秋葉大叔傾情推薦；覺醒父母才能與孩子重建親密關係；透過多個解析模型，讓父母透徹了解與青春期孩子溝通的密碼

產品特色

編輯推薦

★  5個步驟，讓父母迅速找到青春期溝通的鑰匙★

★ 1 4個青春期親子溝通工具，讓家長不再束手無策★

★ 12個青春期親子溝通技巧，讓家長信心滿★

★  4大溝通場景，讓家長胸有成竹創造有效對話場景★

內容簡介

青春期是每個孩子成長的關鍵時期，父母選擇什麼樣的對話方式決定了親子關係是更親密、更同盟，還是變得疏遠或對抗。

本書從青春期、前青春期孩子成長特徵出發，盤點了親子溝通中的5個步驟、14個常見卡點，透過4大有效對話場景的展示來幫助父母清理親子溝通中的障礙。 14個青春期親子溝通工具、12個簡單易行的溝通方法讓父母與孩子重建親密關係，透過多個解析模型，讓父母透徹了解與青春期孩子溝通的密碼。

做懂孩子的家長，避開三個賦能的陷阱，掌握四大工具培養自賦能體質、充滿活力的少年！

作者簡介

王藝霖

18年家庭教育輔導與訓練的工作者，善於把親子溝通的底層邏輯演變成可落地、可實操的方法或工具，為家庭與孩子的成長賦能。在第一線工作中指導數千家庭重建和諧親子關係，深受家長和孩子的喜愛。

國家二級心理諮商師；

國家中級生涯規劃師；

DISC 社群共同創辦人；

近親讀書會創辦人；

SI家庭關係評量諮商師；

2020《中國培訓》雜誌封面人物；

美國HTT「如何說孩子才會聽」親子溝通課程認證導師；

曾任知名親子雜誌主編，已出版親子類圖書《善解童心》，《寶寶我該如何愛你》等10 本；曾多次接受如山東衛視《天下父母》，廣東電視台，《現代育兒報》 ，《廣東早期教育》等報紙電視台等媒體的訪問；舉辦親子講座及工作坊200 場，親子溝通諮詢3000 小時。

曾為多位企業家、外籍主管的關係成長私人教練導師；為多家學校師生及家長提供長期情緒管理及心理輔導的顧問服務。

目錄

D一章辨識：父母和青春期孩子的對話「卡」在哪裡？

D一節孩子叛逆、無法溝通的真相

一、「中二、小四病」來襲，家裡多了一匹失控的

野馬

二、「隧道期」的親子溝通「變調」了

三、如何迎接來自「隧道期」的四大挑戰

四、盤點親子衝突的三大“坑”

第二節被孩子的青春撞了腰 

一、「更年期」遇上「青春期」的意外現場

二、父母不再是孩子心目中的“超級英雄”

三、青春期的親子較量，父母輸才是贏

四、“別讓我同學看見你”，父母成為不被待見的人

五、孩子說“憑什麼”，叫板的是你的權威嗎？

六、「你這樣下去怎麼得了」的預言會成真嗎？

練習：我的13 歲與30 歲

第三節秒辨青春期親子溝通卡點

一、「量」化親子溝通的小工具

二、用好吸引法則，青春期孩子不再難搞

三、掌握規律，完成親子“能量躍遷”

第四節低能對話建構親子之間無形的牆

一、「我已經說過一百遍了」——嘮叨：徹底堵住對話頻道

二、「你從來都沒認真過」——否定：孩子偏就做不好給你看

三、「你再不…我可要」——威脅：促使孩子將對抗堅持到底 

四、「你跟誰出去玩了？」——盤問：孩子說謊的觸發器

五、「你要多向×× 學習」－比較：中傷孩子價值感的利刃

第二章清障：拆牆建橋，與青春期小孩這樣對話

D一節你們的談話可能是假溝通

一、讓愛在溝通輪中轉動起來

二、「罵也是為你好！」愛為何會面目猙獰

三、句句都是結束語的空心對話，錯失聯結

第二節有效對話場景一：日常

一、孩子的房門父母敲不開，學會“拉鍊原則”

二、孩子總是頂嘴，學會“棉花法則”

三、孩子敏感得像刺猬，學會「人事分離」的評價方式

第三節有效對話場景二：情緒

一、揭秘青春期孩子為何脾氣大

二、家有“炸藥包”，父母該如何應對孩子的負面情緒

三、憂鬱焦慮來襲，父母如何傾聽才算理解

第四節有效對話場景三：學習與交往

一、遇到困難秒變，父母能用「別人家的孩子」激勵孩子嗎？

二、同伴說話比家長說話重要，如何對話才有效？

三、知道孩子“早戀”，我該怎麼開口說？

第三章重啟：修復親子關係，讓愛在對話中流動起來

D一節不傷父母尊嚴的和解方法

一、和解不等於跟孩子說“對不起”

二、孩子剛打開的心門，是怎麼又被你關上的？

三、「特殊時光」小小儀式感讓孩子戀家

練習：列出你的「特殊時光」清單

第二節用心聯結，化對抗為聯盟

一、接納感受，父母的愛，孩子不再聽不懂

二、「低碳」溝通法，把主場還給孩子

三、放下非黑即白，「更多可能」讓孩子減少抵觸

四、改變溝通站位，成功與孩子結盟

第三節治“民聊”，不再做親子對話終結者

一、孩子討厭父母說“聊一下”

二、話不投機半句多，「六不原則」帶父母避開「討人喜歡」的坑

三、換個角度說問題，孩子由對抗變感動

第四節家長越害怕管不住，就越容易失控

一、「抱持」型父母：能量給予者

二、「失控」型父母：能量剝奪者

三、愛回自己，方能愛滿則溢

四、去除“暗黑法器”，孩子愛上溝通

第四章懂得：看見彼此，親子共贏

D一節“我懂你”，對話孩子“冰山”下的內在需求

一、誰動了青春期孩子心理穩定“三角”

二、安全感－你的愛孩子收到了嗎？

三、歸屬感──世界那麼大，哪裡是接納我的地方？

四、價值感──我是不是一個有用的人？

五、青少年「內在三角」狀況小測評

第二節“你懂我”，清晰表達，告別誤會

一、不再發火的“感受表達法”，讓孩子聽懂父母

二、期待表達句式，讓孩子學會理解父母

三、二分模型，讓父母遇問題不慌

第三節“看見彼此”，DISC 成就雙贏溝通

一、父母眼裡孩子的“叛逆”，可能只是因為不了解他的行為風格

二、三步直達，更懂彼此

三、與D 行為風格孩子的相處之道

四、與I 行為風格孩子的相處之道

五、與S 行為風格孩子的相處之道

六、與C 行為風格孩子的相處之道

第四節從內向外，掌握與孩子愉快合作的秘訣

一、不做“甩鍋俠”，別給孩子承擔不起的信任

二、“你值得玩一個小時的遊戲”，配得感讓孩子更願意配合

三、約法三章為何不管用？

四、用「事後諸葛亮」五步法建立有效規則

第五章賦能：每一句話都可以是青春期孩子的“加油站”

D一節父母穩得住，孩子才能站得住

一、孩子需要父母的“確認鍵”

二、拆解為孩子賦能的底層邏輯

三、別讓孩子的能量為父母買單

四、讓孩子缺乏自信的三大“死穴”

第二節三大「陷阱」導致賦能變失能

一、避開“獨立”陷阱，搭建“鷹架”

二、別讓「讚美」拖了孩子後腿

三、“標籤”是個“捆仙繩”，還給孩子不被挾持的人生

第三節為孩子賦能的四大溝通工具

一、「剝洋蔥」「去導航」法讓孩子願意說更多

二、兩步讚賞法讓孩子信心滿滿

三、「半杯水」焦點定律，關注的都會被強化

四、「正向資源」法，變情緒為力量的源泉

第四節鼓勵孩子勇敢做自己，養成「自賦能」體質

一、邊界對話，給孩子留個“安全角”

二、與青春期孩子的優勢對話

三、活出擁有「四張牌」的人生底氣

四、給孩子做自己的勇氣，活出人生“高版本”

媒體評論

每位父母都會面對孩子的青春期，越來越覺得和孩子溝通起來有些費力。這本書帶給家長多角度來看親子相處，「能量法則」、「去導航法」、「二分模型」等等，直達親子溝通的本質，讀後年輕的家長會有豁然開朗、茅塞頓開的感覺。好的溝通可以帶來更好的關係，讓彼此成為無話不談的好的朋友！

著名兒童節目主持人鞠萍姐姐

青春是許多人嚮往的字眼，但「青春期」對許多父母卻意味著許多和孩子溝通的卡點。本書作者王藝霖手把手教你如何辨識、清障、重啟、懂得、賦能。讓青春期的父母成為更好的父母，孩子成為更好的孩子。

  DISC 社群共同創辦人李海峰

請不要再把我當小孩子！對青春期有逆反心理的孩子，父母到底需要怎麼做？王藝霖老師的書有案例，有方法，讓家長學會和自己的孩子交朋友，順利陪伴孩子度過青春期。

秋葉品牌創辦人 秋葉

推薦父母一定要在孩子青春期到來之前就認真閱讀這本書，相信每位家長都會被這本書深深觸動。那些來自青少年內在的真實聲音，那些向好而生的渴望，那些成長中的迷茫無助，還有父母們經歷的焦慮和困惑，都能在藝霖老師細緻入微的解析中，一點點找到答案，找到力量！

廣東外貿外語大學家庭教育心理學教授楊韶剛

青春是美好的，青春期常常讓父母和孩子麵臨溝通成長的危機。書中的場景再現了父母與青春期孩子溝通的日常。這本書以貼近生活的對話、回應搭建了父母與青少年溝通的橋樑，讓彼此更懂，讓彼此成為好的盟友！

中國科教育心理學教授張梅玲

線上試讀

D一章 辨識： 父母和青春期孩子的對話「卡」在哪裡？

當“中二、小四病”來襲時，親子關係彷彿進入了“隧道期”，一切都變了樣。本章節帶家長一起演練如何迎接來自「隧道期」的四大挑戰、盤點親子衝突的「三大坑」。從處於「隧道期」 親子關係中家長和孩子各自的變化和壓力出發，深度解析親子溝通不暢的原因，並給出「量化」親子溝通的工具，幫助家長輕鬆識別日常生活中不易覺察的溝通「卡點」。

節孩子叛逆、無法溝通的真相

一、「中二、小四病」來襲，家裡多了一匹失控的野馬

身為一個青春期孩子的家長，有個網路流行語即使你沒聽過，但可能也深深感受過，那就是“中二病”，說的就是孩子到了初中二年級，會表現出這個年齡階段的許多特點， 例如自以為是、狂妄，同時又總覺得沒人理解他們等。而在父母眼裡，孩子呈現出來的狀態是閒散沮喪，缺乏動力，難以管教，讓父母在極度挫敗與隨時爆發的情緒中無法自拔。

 如果說家長多數都能感受到“中二病”撲面而來的壓力和挑戰，那麼“小四病”卻是來得“隨風潛入夜”，讓你某一天驚覺的時候，發現它已經來了！所謂「小四病」就是前青春期，常常發生在小學四年級。

到底是什麼讓昔日乖巧可愛的寶貝們變得難以捉摸、無法溝通，有時候還會如火星撞地球，竟像仇人一般？

青春期對家庭和孩子的影響來得可能遠比家長們想像的要早，發生在生活中的所有的改變，就是一個信號彈，在告訴父母：孩子長大了，來到了人生的另一個階段。

常有家長問我，王老師，你家小孩一定沒有這些狀況吧？我說，怎麼會沒有呢？如果他沒有出現任何步入青春期的表現，我才焦慮呢，青春期是孩子完成人生蛻變的重要的階段。當他出現各種變化，正表示他長大了，將要邁入人生新階段了，這是一件很值得慶賀的事情！正如我曾經為他學會走路而高興，曾經為他開口說句話而開心。

孩子長大了，孩子在變，父母有沒有跟著改變呢？

我從事家庭教育這麼多年，照理說對青春期孩子可能會出現的狀況已經有了一定的了解，可是，當自己的兒子次像個小獅子一樣宣稱他的主權不可侵犯的時候，我也是血壓飆升！我的孩子怎麼可能跟我頂撞？挫敗感油然而生。但我也很快意識到，他已經不再是那個9 歲的天天圍著我轉的孩子，而我也已經是一位10 歲的前青春期孩子的媽媽了。

孩子長大了，父母有沒有跟著孩子一起長大呢？親子關係有沒有一起成長呢？

如果沒有，就好像孩子穿小的那件衣服，看起來又短又緊，還可能會撐爆線，掉釦子。在過去10 年左右的時間，父母跟孩子一直是很密切地相處，在這種關係中，往往父母對孩子的依賴多於孩子對父母的依賴。當孩子經歷青春期，幾乎所有的行為都是指向與父母分離時，對父母來說是一種心理挑戰。如果這個正處於青春期的孩子是家裡的那個孩子，也就是說次做青春期孩子父母的話，對於父母來說真的需要很大的勇氣，需要很多的信任和愛，才能夠做到坦然且滿心祝福地放手，從心底給予一份允許，允許他自由成長。

當父母真正放手了，才發現自己收穫了兩個自由的靈魂：孩子的和自己的靈魂。

青春期僅僅是指孩子的生理變化，而事實上沒有哪一個青春期的風浪完全是孩子一個人經歷的，我更願意稱這段時間的親子關係經歷了一個“隧道期”，這個階段的經歷是父母和孩子共同的任務。

有一句話說「如果一件事情影響不到媽媽，就影響不到孩子」。

或許父母多看到的，或表達的是「我家孩子」在經歷青春期這個階段，真的是發生了太多變化，受了太多影響……其實，這在某種程度上是父母受到影響的折射。當父母自己能夠很好地接納“隧道期”，並且願意開啟“隧道模式”，與孩子共同度過的話，就會發現孩子並沒有像你先前那樣難以理解、難以接受了。