【中國直郵】I READING愛閱讀 護膚全書(每天1個護膚小知識1日1美活陪你度過一年365天)

編輯推薦

★醫學博士、皮膚科專家的陪伴護膚全書

★每天1個當季護膚小知識，陪你度過一年365天

★除了乾燥、敏感、皺紋、色斑、粉刺、鬆弛等常見問題外，涵蓋頭髮護理、多餘毛髮修理、凍瘡、燙傷、皮膚疾病、微整形等有關肌膚問題的方方面面

★既有科學嚴謹的專業護膚知識，又有簡單易懂的實務操作方法

★專業、親切、有效，見證5年後、10年後的你，依然擁有靚麗肌膚

內容簡介

一年有四季，春、夏、秋、冬，溫度、濕度、紫外線強度等環境因素，都會隨著四季的變動而不斷變化。環境發生了變化，我們的身心狀態、皮膚狀態也會隨之改變。為了讓肌膚永保青春，每天都應依照環境的變化，調整保養的方法。

本書將提供你針對每一天、每個月、每個季節的護膚小知識，1天1個，陪你度過一整年。匯集了針對每個月容易發生的環境變化而提出的護膚意見以及當月應該掌握的護膚知識。也回答了「為了打造靚麗的肌膚，吃些什麼好呢？」「家裡應該配備哪些藥物呢？」「現在美容皮膚科的療法是什麼？」等在皮膚科就診時不方便問及或易疏忽的問題。請一定要和這本書一起努力推進每天的護膚行動。

希望5 年後、10 年後的你，依然能對自己的肌膚狀態充信心。

作者簡介

慶田朋子Keida Tomoko

醫學博士、日本皮膚科學會認證的皮膚科專家、日本雷射醫學會認證的雷射專家。銀座KS-SKIN美容院院長。

1999年畢業於東京女子醫科大學醫學部，同年進入該大學皮膚科學教研室。在聖母醫院皮膚科工作一段時間後，於2006年開設有樂町西武KS-SKIN美容院。 2011年開設現在的銀座KS-SKIN美容院。將全新的醫療器材和注入療法相結合，實現了“不用動刀就能快樂逆轉衰老”，受到許多客戶的深度信賴。

慶田老師對皮膚的功能、有效的美容護膚方法、護膚習慣等方面的講解通俗易懂，因而大受歡迎，常活躍於電視、雜誌、網絡等媒體。

此外，將透過學會、論文等媒介不斷學習到的皮膚科學新知識傳遞給廣大海內外讀者。

精彩書評

對女人來說，真正有效的保養不是買貴的面膜，熬zui深的夜，而是全方位地了解自己的肌膚狀態，知道自己適合使用什麼樣的產品，以及懂得如何正確地使用護膚產品。

不同的膚質需要不同功能的保養產品，不同的季節也要有不同的產品應對肌膚變化。

皮膚的照顧是一件細水長流的事情，不是一時興起，是每天、每月、每年，一日一美活，就是要給自己zuihao的照顧。

《護膚全書》是來自日本醫學博士、皮膚科專家慶田朋子老師的陪伴型護膚寶典，為你提供針對每一天、每個月、每個季節的護膚小知識，1天1個，陪你度過一整年。本書匯集了針對每個月的環境變化而提出的護膚意見，以及當月應該掌握的護膚知識，讓你一年四季都能擁有變美的自信。

春天的敏感，夏天的防曬，秋天的干燥，冬天的保暖，以及在皮膚科就診時不方便問及或者會疏忽的問題，都可以從書中得到解答。

【春天的敏感】

3月，天氣漸暖，心情也變得雀躍、躁動起來。同時，也讓很多人的皮膚狀態變得不太穩定。為了塑造可以承受任何環境變化的肌膚，透過保濕，完善肌膚屏障功能尤其重要。另外，防紫外線對策也要開始逐步加強了。

【夏天的防曬】

7月，必須和強烈的日曬對戰到底。這個月的目標是完美應對紫外線，和乾燥的空氣、空調房間的冷氣交戰，避免皮膚乾燥，守護年輕的肌膚。

【秋天的乾燥】

九月，夏天過後的疲憊差不多該顯現出來了。為了不引發皮膚問題，我們需要做好充分的保濕工作，修復肌膚屏障。還要重新確認一下美白護理。從此刻開始，盡自己所能，保持白皙的皮膚，為迎接秋天做好準備。

【冬天的保暖】

11月，乾燥、寒冷的季節來了。肌膚過冬，主要靠保濕、加強血液循環、盡量避免刺激。外出時戴好手套和帽子，多運動，注意電熱毯的使用方法……用多一點點的努力，讓寒冬不那麼可怕。

如何護膚已經成為現代女性必備的知識，更了解護膚知識可以讓你不再盲目地去購買護膚產品，而是了解自己需要什麼。隨著人們對身體健康、皮膚狀態的日益重視，女性也越來越需要正確的護膚知識的引導。請一定要和這本書一起努力推進每天的護膚行動。希望5年後、10年後的你，仍能對自己的肌膚狀態充滿信心。

翻開這本書，你會發現保養也是一門需要日日研究的學問。

目錄

1月

1日訂定「美肌目標」 18

2日訂定「美容預算」 18

3日檢查手邊的化妝品種類！ 19

4日防曬，從今天開始！ 19

5日今天的目標是抗氧化！ 20

6日今天你攝取了多少糖分？ 21

7日重新學習修剪指甲的方法22

8日只用溫水洗臉嗎？ 23

9日檢查潔面後的肌膚狀態！ 23

10日挑戰Q 彈泡沫！ 24

11日「皮膚的成人式」是什麼時候？ 25

12日多吃草莓，預防肌膚老化感冒！ 25

13日請再確認保濕26

14日「肌膚屏障強度」的關鍵在於角質層的狀態27

15日你使用的保濕產品是什麼類型的？ 27

16日飲酒過量會導致皮膚粗糙嗎？ 28

17日菠菜可以預防皮膚粗糙28

18日對於保濕成分，你了解多少？ 29

19日只用化妝水，就夠保濕了嗎？ 30

20日用生薑粉對抗體寒31

21日皮脂多的部位不需要保濕？ 31

22日皮脂需要控制32

23日塗得少，效果就小33

24日化妝水是用手塗，還是用化妝棉？ 33

25日乳液和霜類產品用指腹塗抹34

26日膠原蛋白從20 歲左右開始減少35

27日皮膚因年底和年初的疲勞而粗糙？ 36

28日卸妝產品應選擇可沖洗的類型36

29日可以使用便宜的卸妝產品嗎？ 37

30日卸妝時間為1 分鐘37

31日請重新確認卸妝的方法！ 38

2月

1日花粉開始飛舞前40

2日生理期後、排卵期前試用化妝品41

3日1 天要有1 餐食用豆製品42

4日你攝取大豆異黃酮了嗎？ 43

5日花粉有沒有讓肌膚發癢？ 44

6日擤完鼻涕後記得塗凡士林44

7日治療花粉症的滴鼻肉毒桿菌是麼？ 45

8日吃茼蒿，讓肌膚年輕不生鏽！ 45

9日服飾造成肌膚問題？ 46

10日財富與權力的象徵，化妝的歷史46

11日出現皮膚問題！要怎麼化妝？ 47

12日了解醫療化妝48

13日睫毛又少又短？就用增長液！ 48

14日容易長粉刺可以吃巧克力嗎？ 49

15日多吃西藍花，塑造美肌！ 49

16日乾皮的人要使用含保濕成分的粉底50

17日跟粉餅附帶的粉撲說再見50

18日用柔弱的無名指化妝51

19日化妝刷要選用動物毛類型的51

20日什麼是過敏？ 52

21日小心便宜化妝品52

22日痘痘肌的化妝手法53

23日特應性肌膚的化妝手法54

24日半永久化妝保留55

25日卸妝濕紙巾僅在非常時刻使用55

26日化妝品過敏的真相56

27日利用貼布試驗檢查化妝品是否適合自己57

28日嘴唇上起小水泡？有可能是口唇皰疹58

29日嘴唇上長了血皰？可能是靜脈湖58

……