【中国からのダイレクトメール】読書大好きI READING、子どもの脳の24時間

脳の発達の臨界期を把握し、早期に知能を向上させ、お子様の脳を99％以上にさせましょう。

製品の特徴

編集者の選択

すべての親は、子供たちに良い将来が訪れることを願っています。子どもが順風満帆に生きていくためには、病気や災害に遭わない健康な状態に加えて、それを補う強い頭脳も必要であり、やはり「頭脳」のほうが人気があります。この記事では、脳神経科学を利用して、子供とその家族の思考パターンを理解します。

この本では、子どもの発達の 3 つの主要な段階 (乳児期、児童期、青年期) について説明しており、親が子どもの行動を理解し、子どもの成長を助けることができます。発達の各段階を説明するために、著者は、普通の家族（3人の子供：2歳、8歳、17歳）の日常生活、朝6時から夕食後までのすべての出来事を追跡します。 。章立ても合理的で、文章も簡潔かつスムーズで、実用性が高い。

簡単な紹介

この本は、物語をガイドとして、理論をその魂として、そして方法を骨として使用し、脳神経科学を使用して、子供たちとその思考パターンを理解するのに役立ちます。 3人の子供を持つ平凡な家族の毎日の活動追跡を通して、睡眠、食事、勉強、スポーツ、電化製品、親子関係、友人、社交... ...あなた自身や子供たちがその中にいることに気づき、親子間のさまざまな厄介な問題に対処する方法を学ぶかもしれません。

著者について

ヤン・メンジエ

北京語言大学を卒業し、フランス語翻訳の修士号を取得し、現在は中国人民大学の中医学学院でフランス語教師および上級講師を務めています。

目次

6:00

衝撃的に再編成された家族

——子どもの脳の発達のさまざまな段階を理解する

小児および青少年の脳の成熟

UD と子供の驚くべき神経可塑性

7:00

みんな起きてね

お子様に質の高い睡眠を与えましょう

睡眠は子どもの脳の発達の鍵

子どもの睡眠のための6つのポイント

子どもたちに質の高い睡眠を与えるための 16 の実践的なヒント

夢や悪夢への興味

8:20

お父さん、学校に行きたくないです

理性と感情のバランスを見つける

本当の知恵とは何か

ハワード・ガードナーの 8 つのインテリジェント構造

素晴らしいよ、子供たち、あなたが賢くないのは良いことです

潜在能力の高い子供たち

子どもたちの回復力の謎

精神科医の目に映る子どもたち

子どもたちが自分の感情をよりよく経験できるようにするための 5 つのヒント

世界中の学校での心臓体操

12:00

お昼の食堂で何がおいしいですか？

子どもたちの脳に十分な栄養を与えましょう

幸せな脳とは、栄養が行き届いた脳のことです

赤ちゃんの脳を豊かにする

小児や青少年の食事に注意する

14:00

お父さん、今夜はイベントがあるの

子どもたちがリスクを回避し、世界を受け入れられるように支援する

思春期の子どもたちとの関係を再構築する

対立的な思考から抜け出すための7つのヒント

アイデンティティを求める思春期

電子製品、アルコール、薬物はすべて「ドーパミン依存症」なのでしょうか？

初恋、恋は潮の流れのようなもの

ポルノ本やビデオをすぐに入手

電子製品は子供をバカにするのでしょうか?

15:30

意外な質問：あなたの理想の学校はどんな学校ですか？

未来の学校を一緒に築きましょう

神経教育学は子供たちの教育の未来となるのでしょうか?

フィンランドの教育モデル – 神経適合性

モンテッソーリ、子供の脳の愛

「No.110 B」、フランス国立教育イノベーション研究所

16:30

放課後

子供の脳の発達を促進する

スポーツで子供の脳を鍛える

音楽は子供たちを賢くします

子どもの脳の発達を助ける25の神経学的ヒント

19:00

子どもたち、宿題はもう終わりましたか？

子供の学習能力を向上させる

学習における脳の敵と味方

学びの5つの要素

ATOLE 計画: 授業中の注意

20:30

夕食の準備ができました

子どもたちがすくすくと幸せに成長しますように

子どもたちとの夕食の時間: 心理的なドラマを回避する方法

夕食を温かい時間にするための10の簡単なヒント

もういいよ、子供たちを叩くのはやめてね

質問と回答

あなたの子供の脳について知っていますか？

アンケート

答え

子どもの脳に関する10の迷信

神経生物学に焦点を当てる

結論

謝辞

用語集

オンライン試し読み

ATOLE 計画: 授業中の注意

注意はすべての学習の基礎です。注意がなければ記憶はなく、記憶がなければ学習は不可能です。したがって、クラス内の子供たちの注意を引き続ける方法は、すべての教師にとって最優先事項です。教師自身がこの分野の専門トレーニングを受けていない場合、課題はさらに困難になります。学生に関しては、説明のつかないさまざまな理由から、ほとんどの学生は注意を集中させる方法がわかりません。従来の教育システムにおいて、学習に関連する脳のメカニズムを子供たちに教える場面を見たことがあるでしょうか?子どもたちに注意を向ける方法を教えているところを見たことがありますか?いいえ！それは残念だ。

ATOLE プロジェクト (学校での学習への注意) は、リヨン神経科学研究センターのジャン・フィリップ・ラショーと彼のチームによって開始され、フランス国立科学研究庁の資金提供を受け、ノートルダム東洋研究所の資金提供にも参加しました。フランスのローヌ県とロワール県にあるデイスクールと多数の公立学校。このプロジェクトは、認知神経科学における最先端の研究結果を利用して、フランスの十代の若者が学校の勉強中に注意力を向上できるように支援することを目的としています。このイベントの特徴は、集中力が難しい子どもたちだけでなく、6 歳から 18 歳までの子どもたちも参加できることです。この計画では、すべての学生が注意力をコントロールできるように訓練することができ、それが大人になってから職場に長く利益をもたらすことを提案しています。このトレーニング計画は、実際には、キャロル・ドゥエックが著書の中で以前に提案した「成長マインドセット」メソッドの派生バージョンであり、才能に関係なく継続的な個人開発を重視します。

個別にカスタマイズされた実践的なワークショップ

フランス国立科学研究庁は公式ウェブサイトで、この実践計画はワークショップ形式で実施され、各段階の学生の特性や共同教育・研究計画に基づいてワークショップが設定されると明記している。この計画には主に 3 つのコアが含まれています。

注意力の生理学的メカニズムを生徒に説明し、注意力の利点と欠点を全員がよりよく理解できるようにし、全員が「注意力」の重要性に注意を払うように導きます。理論的指導のこのステップを通じて、生徒は自分自身の注意力に興味を持ち、注意を払い、最終的には意識的に自分自身の注意力を向上させることができます。

頭の中の混乱を整理する方法を生徒に教え、「神経レベルでの注意の競争により、同時に発生する複数の相容れない認知プロセスの中から選択を迫られ、それらに優先順位を付ける必要があることに注意してください」と教えます。 . 並列ではなく、時系列にまとめられています。 a」 つまり、物事に優先順位を付ける方法を学ぶことによってのみ、注意力を最大限に活用することができます。生徒の注意のバランス感覚を改善し、気が散る初期の兆候をできるだけ早く検出して補うことを子供たちに教えます。「これは、脳の動作検出の自動感知メカニズムが常に改善されているためであり、すべての気を散らすものを物理的なものに変換することができます」アクション。" "。

フランス国立科学研究庁は、これらのワークショップの効果は「定性的にも定量的にも測定できる。国立科学研究庁の神経科学プロジェクトのおかげで、現在、学生の注意力の標準化と定量化を行っている」と強調している。

夕食の準備ができました

子どもたちがすくすくと幸せに成長しますように

ピエール家の一日は長く、少し不規則です。眠れない長い夜を過ごした後は、家族全員がその日の複雑または単調な事柄に専念します。なぜなら、アレクサンダーを一日中画面の前で見ることになるからです。もちろん、彼はエネルギーを温存し、次の素晴らしい夜に備えて良い状態を保ちます。ピエールとアサはいつものように、それぞれの仕事、子供たち、家族に没頭しました。アレクサンダーはルールに従って「自分を制御しました」。マノンは自分の小さな世界に戻りました。ネイサンに関しては、彼はまだ永遠の自分を使っていました、落ち着きのない小さな心の中で、彼は見ました家族それぞれの珍しくて面白い動きを何度も何度も見ました。

夕食の時間は家族団欒の忘れられない時間です。誰もがこの機会を利用して、その日に遭遇した思い出に残る出来事について話すことができます。家族全員が演劇のリハーサルをしているようなもので、感傷的な人、美しい人、賢い人、風変わりな人、そして家族全員を味わい、愛情を持って見つめる責任のある小さな人など、それぞれが自分の役割を果たします。状況が極度にストレスを感じたり、疲れ果てたりする場合を除いて、これは家族全員のために確保された時間です。そうなってくると、みんな自分のことばかり喋ってしまい、常に他人の発言の機会を狙ってしまい、他人の話を全く聞くことができなくなります。各俳優が自分の感情に没頭しすぎると、芝居が軌道から外れ、各登場人物が台本にないセリフを喋り、この家族ドラマの信頼性や妥当性が大幅に低下します。このような状況が起こるたびに、俳優は皆、果てしない孤独と悲しみを胸に、この憂鬱な舞台から去りたいと願うものです。ピエールさんは、自分の家族との関係が非常に緊張しているため、今ではこのような複雑な状況にうまく対処できないと感じています。しかし、5人家族の大黒柱であり、家族の長老であり、人生経験も豊富な彼には、依然として大きな負担がかかっている。それでは、彼はどのようにして自分の感情、恐怖、限定的な信念、そしてある種の固執を蔓延させることができたのでしょうか？彼は、テーブルを囲んで座っている家族 4 人を何よりも愛していて、彼らが彼の人生の本当の理由であるにも関わらず、自分は話しすぎて話を十分に聞いていない、とよく自分に言い聞かせていました。 . すべての人に十分な配慮、配慮、愛情を与えること。そこで彼は、より良い父親、より良いパートナー、そしてより良い人間になるために一生懸命働くことを約束しました。彼は幼い頃、人生から与えられた賜物を享受できず、常に天と地と戦っていました。 「戦闘」モードは、特に他者との関係において、彼の若い人生に深い痕跡を残しました。感情を表に出さず、弱みを見せず、「コントローラー」の役割を演じることに慣れていた彼は、転びたくなかったので、自分を強くすることしかできなかった。この観点から見ると、ピエールは今では幼い娘マノンのことをよく理解しており、彼女も幼い頃に生と死、そして孤独を経験しています。この言葉では言い表せない痛みは、父と娘の心をこれまで以上に近づけた。ピエールは生涯孤独と皮肉の中で生き、その結末は運命づけられていたかもしれない。しかし、最初に彼の子供たちが彼の人生に現れ、次にアサが彼と手を結び、彼らは彼が解放されるのを待っていた彼の内にあるすべての愛を発見し始めることを許可しました。結局、ピエールは変身し、鎧を脱ぎ捨て、制約から解放され、ありのままの自分になり始めました。彼は自分が正しい道を進んでいると思っていましたが、道のりはまだ長く、すべては自分のエネルギーと無条件の愛を自分の愛する人たち、アレクサンダー、マノン、ナンシーにどのように配分するかにかかっていることにも気づいていました。 、そしてもちろん、彼の人生でこれまで経験したことのないもの、アサ. 愛は血のつながりだけで存在するものではないことを彼に教えてくれたのはアサでした。

今夜、ピエールには不平を言いイライラする理由が何千もあり、特にアレクサンダー、マノン、ネイサンが自分で決めたり、好き嫌いをしたりして、要求どおりによく食べていないのを見たときはそうでした。このディナーの雰囲気は明らかに「楽しい」とは程遠く、調和のとれたものではありませんでした。もちろん、不幸については何千もの考えられる説明があり、そのうちのいくつかは表面的には合理的であるように見えます。しかし、ピエールは言い訳をしたくありませんでした。なぜなら、考えてみれば、みんなに自分の部屋に戻って悲しくなってもらいたくない限り、どんな言い訳も有効で受け入れられるものではないからです。午後中、ピエールは解決策は何かと自問していました。彼は後に、複雑な思春期を過ごしていたアレクサンダーを助ける方法は、もっと愛と信頼を示すことだという結論に達した。彼は、末娘のマノンとの関係を強化する方法は、彼女の意見に耳を傾け、何よりも彼女の個性をすべて尊重することであるという結論に達しました。彼は、ナタンを愛する方法は、ナタンを優しく、辛抱強く、そして平等に世界へと導くことだと結論付けました。そしてついに、あさへの深い愛を証明するために、彼女が日に日に美しくなり、より輝かしい花を咲かせるために全力を尽くすという結論に達しました。ピエールさんの午後は無駄ではありませんでした。これから家族での夕食がさらに楽しくなりますよ。

相互理解の必要性

思春期という特別な人生段階にある子どもたちにとって、家族関係は、自分の人格を確立し、人生観を形成するのに役立つ重要な基礎です。意図的か非意図的かにかかわらず、避けられない親子間の対立や対立はすべて、このステージに不可欠な部分です。したがって、親はこの緊張関係を制御する方法を知り、それとともに生きる方法を学び、必要に応じて自分の概念を変え、心を解放し、子供たちと必要かつ正しい合意に達するよう努めなければなりません。全体として、親は子供たちと一緒に未来を築く必要があります。

親と子の関係は本質的に不平等であり、それが両者の間に大きな制限と潜在的な対立の原因となっています。親は思春期の子どもに対する教育責任があり、経済的にも支配的な立場にあります。一方、子供たちは自由と独立に対する臆病な願望を持っていますが、この段階ではそれらすべてが認められたいという基本的な欲求に変わります。この不平等な関係は多くの間違いを引き起こし、次のような古典的な言葉の暴力にさえ発展します。不幸に運命づけられている。

アイデンティティを求める思春期

思春期の子供たちは、一方では脳のホルモンバランスや神経生物学的バランスに厳しい検査を受けていますが、他方では、この肉体的および精神的ショックが自分たちの行動が常軌を逸している理由であることにすぐに気づくでしょう（ただし、中には、親はしばしばこれが病気であるという結論に飛びつきます）。子どもたちが衝動的で危険なことをするなら、それは彼らがグループの中で自分の場所を見つけ、存在感を見つけたいと思っていることを示しているだけです。したがって、接触当初にほとんど示されないこの態度は、「生物学的な死」の意味をあまり持ちません。フランス、パリの高等師範学校の行動科学研究者コラリー・シュヴァリエ氏は、「衝動的な行動は心理的な未熟さの反映ではなく、自分の威信を表現し、周囲に自分の魅力を発揮する不完全な方法である」と指摘している。リスクを冒すことは、自分自身の勇気、決意、強さ、忍耐力を示すことです。その行動が危険であればあるほど、より高い社会的地位を獲得できます。」研究者シュバリエはまた、「10代になれば、もう仲間の目は気にならなくなる」と結論づけています。

光よ、そうすれば彼は危険な行動をやめるだろう。 「ここで衝動的にリスクを冒すことは、若者が友人の輪にうまく溶け込み、輪の中でより多くの発言権を占めることができるようにするための戦略です。つまり、これはより多くの「いいね！」を獲得するためのもう一つの方法です。サークル内での人気が上がり、サークル内での地位が上がり、パーティーに誘われたり、サークルの様々な活動に参加したり、サークル内の他の人のリーダーになったりするなど、より多くの特典を得ることができます。この優越感は、特に子供の脳内のドーパミン経路と5-ヒドロキシトリプタミン経路を動員し、オキシトシン、エンドルフィン、アドレナリンの分泌を促進します。もっと賑やかに！

この時点で、私たちは思春期の子供にとって、安定した、信頼できる、誠実な友人の輪に入ることがいかに重要であるかを理解しているはずです。このような友人の輪は、子どもたちが周りに溶け込んで認めてもらいたいというプレッシャーを軽減することができます。上記の内容を一文で要約すると、次のようになります。思春期にはあらゆることについて冗談を言うことができますが、それは不快なものになります。

本の抜粋イラスト