【中国からのダイレクトメール】読書大好きI READING、Cha Weiのヒント

編集者の選択

あなたの手には本当に反射区がたくさんあるのでしょうか？
これらの反射領域は何をするのでしょうか?本当に効果があるのでしょうか？
「叔母」に会いに来るといつもお腹が痛くなるのですが、手のどのツボを押せばいいのでしょうか？
手のツボをマッサージすることは糖尿病や高血圧などの慢性疾患に効果がありますか？
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現代人の生活を悩ませる健康問題は常に現れては消え、深刻なものではありませんが、常に人々を動揺させ、一定期間不快な気分にさせます。病院に行くと大騒ぎになるし、行かないと気持ちが悪い。
しかし、今ではこれらの病気について心配する必要はなくなり、古くから新しい伝統的な中国医学の理学療法法である手のツボマッサージを Zha Wei 先生が教えてくれます。
本書は、よくある70の症例を集め、それぞれの症例に対応した手のツボとマッサージ法を掲載しています。本書に登場する手のツボには、すべてツボ位置図が付いており、目的のツボを正確に見つけることができます。病気を早く治すことができます。各疾患ごとに与えられた経穴は、読者が日常生活に応用できるように、正確かつ簡潔で覚えやすいものになっています。
この本では、基本的な手のツボマッサージに加えて、病気をより早く簡単に治すための、温かくてシンプルなヒントと処方箋も提供しています。

簡単な紹介

この本は、古くて新しい伝統的な中国医学理学療法法である手のツボマッサージを紹介するチャ・ウェイ先生によって書かれたもので、伝統的な健康法として、ハンドマッサージは操作が簡単で、大きな治療効果があり、副作用がほとんどありません。と患者様からも大変好評です。
手には豊富な経穴があり、さまざまな経穴システムから抽出された数百の経穴があります。特定の病気の場合、1 つまたは 2 つのツボをマッサージするだけで病気が治ることもよくあります。吐き気や不快感は、内関を押すと簡単に治ることがよくあります。
本書は、よくある70の症例を集め、それぞれの症例に対応した手のツボとマッサージ法を掲載しており、本書に登場する手のツボには、ツボ位置図が付いているので、目的のツボをすぐに見つけることができ、痛みを和らげます。各疾患ごとに与えられた経穴は正確かつ簡潔で、操作が簡単で覚えやすいため、読者が日常生活に応用するのに便利です。
基本的な手のツボマッサージに加えて、病気をより早く簡単に治すための、温かくてシンプルなヒントやちょっとした処方箋も提供します。

著者について

医学博士のZha Wei氏は、チャイナ・マッサージ・ネットワークの特別編集メンバーであり、英国の蘭州中医薬大学の客員教授でもある。
雑誌『中国按摩療法』専門編集委員、南京中医薬大学国際教育学院鍼灸教育研究部所長、准教授、大学院講師、世界保健機関伝統医学協力センター、中国の南京国際鍼灸トレーニングセンター、中国鍼灸学会の会員。これまでに40冊を超える様々な書籍を編集・出版しており、中でも編集長を務めた『経絡・ツボマッサージ事典』は20万部を売り上げ、読者から好評を博している。長期的な臨床診断と治療に基づいて、独自の洞察と重要な臨床効果を備えた一連の効果的なハンドマッサージ健康法がまとめられています。さらに、『経絡経穴古代マッサージの黄金マニュアル』、『女性経絡経穴メンテナンスアルバム』、『全身の正確な経穴を見つける』、『湿気、冷たい痰、血液を取り除くカッピング』なども出版しています。 「うっ血」「母親の赤ちゃんへの圧力」「人体の大反射区」「アトラス」「古代経穴治療法全書」など。

素晴らしい本のレビュー

ハンドマッサージは祖国の伝統医学の貴重な資産であり、古くて斬新だが効果的であり、Zha Wei先生はこの宝物を繰り返し探索、検証、要約し、シンプルで便利な手のツボの治療プランを読者に提供しました。
——胡香林、北京大紅門病院鍼灸マッサージ科主治医

この本で紹介されている方法を実践して、体のちょっとした不調を解消してみてください。手のツボを押すだけです。簡単で効果的です。テレビを見ながら、仕事帰りに、本に従って手のツボをマッサージできます。
——中国特性医学会理事長、趙祥超氏

目次

01 糖尿病
02 高血圧
03 低血圧
04 狭心症
05 低血糖症
06 寒い
07 歯痛
08 頭痛
09 フィーバー
10 咳
11 喘息
12 慢性気管支炎
13 慢性咽頭炎
14 慢性鼻炎
15 鼻血
16 ドライアイ
17 嘔吐
しゃっくり18回
19 耳鳴り
20 三叉神経痛
21 顔面麻痺
22 動悸
23 下痢
24 便秘
25 慢性胃炎
26 胃下垂
27 胆嚢炎および胆石症
28 慢性肝疾患
29 慢性腎炎
30 動脈硬化
31 痔
32 尿路結石症
33 甲状腺機能亢進症
34 肥満
...
付録
手のひらの反射区
手の甲の反射エリア
一般的な症状 ハンド リフレクソロジー セラピー インデックス

素晴らしい本の抜粋

02高血圧
内関、陰渓、合谷
血圧が上昇し続けると、頭痛、めまい、耳鳴り、めまいなどを伴います。
ステップ1
親指の腹を使ってネイグアンを 3 ～ 5 分間押して捏ねます。強度は適切に上げてください。
ツボの選択方法
手首を軽く曲げて握りこぶしを作り、前腕部分の 2 本の紐状の腱の間、手首のしわから指 2 本分を上に測ります。
マッサージクリーム：ミントウォーター
マッサージの強さ：強め
ステップ2
最初に白ワインを膣に塗り、次に鍼を刺し、1〜3滴出血させます。
ツボの選択方法
手のひらを上に向けてしっかりと握りこぶしを作り、尺骨腱の内側のくぼみに沿って、手首のしわから前腕の前側までの指半分を上に測ります。
マッサージクリーム：白ワイン
マッサージの強さ：軽い
ステップ3
合谷を親指の先で1〜3分間強く捏ねると、強度を高めることができます。
ツボの選択方法
軽くこぶしを作り、親指と人差し指の先を軽く触れ、もう片方の手でこぶしを作り、親指の腹で垂直に押します。
マッサージクリーム：マッサージクリーム
マッサージの強さ：強め
内関のマッサージには血圧に対して二方向の調整効果があり、高血圧は低くなり、低血圧は高くなります。
鍼治療と瀉血は血圧を急速に下げることができます。
合谷を刺激すると、興奮した神経が抑制され、血圧を下げるという目的を達成できます。
チップ
合谷は手陽明の大腸経の通り道です。大腸経には高血圧に効果的なツボがたくさんあります。手の合谷ツボを中心として、人差し指の付け根から手首までのこのエリアは、刺激を受けると経絡反射によって首と首の血管の緊張を和らげ、血圧を下げることができます。
03低血圧
中忠、石軒、内関
急性の場合は失神やショックを伴うことが多く、慢性の場合は体重減少、めまい、立ちくらみ、倦怠感などを伴うことが多いです。
ステップ1
サムネイルを使用して 20 ～ 30 回つまみ押しすると、強度が増します。
ツボの選択方法
中指の先端の一番高いところ
マッサージクリーム：マッサージクリーム
マッサージの強さ：強め
ステップ2
棒灸を使って、皮膚が少し温かくなるまで5〜10分ほどお灸してください。
ツボの選択方法
手のひらを上げ、指をわずかに曲げ、指先を爪の自由端の先端から0.1インチ離して置きます。
マッサージクリーム：なし
お灸時間：短め
ステップ3
サムネイルを使用して内側のゲートを 30 ～ 50 回押して、強度を高めます。
ツボの選択方法
手首を軽く曲げて握りこぶしを作り、手首のしわから指2本分上にある紐状の腱の間を測ります。
マッサージクリーム：マッサージクリーム
マッサージの強さ：強め
ちょっとしたヒント:
かぼちゃを角切りにして蒸して食べます。血圧上昇の効果は明ら​​かです。
低血圧が原因で昏睡状態になった場合、つねったり押したりすると意識が戻ることがあります。
お灸の石仙には、熱を取り除き、心を蘇生させ、心をリフレッシュする効果があります。
内関のマッサージには血圧に対して二方向の調節効果があり、高血圧は低下し、低血圧は高くなります。
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