【中国からのダイレクトメール】I READING ラブリーディング 妊娠・胎教事典

簡単な紹介

1年前からの仕事、生活、食事、日常生活に至るまでの妊娠準備に関する総合的な指導、妊娠期間中の胎児の発育変化の動的な分析、妊娠中のよくある質問に答えるための包括的な収集と分析、一般的な病気の予防と健康管理の包括的な紹介妊娠中は、妊婦が受け入れ、模倣し、自己観察しやすくなり、新米母親には、産後の回復や外出自粛期間中の新生児の授乳に関する情報を提供し、健康な赤ちゃんを総合的に育てるのに役立ちます。

著者について

愛北母子研究センターには、長年勤務してきた産婦人科医、産科医、小児科医、幼児教育の専門家が多数在籍し、母子保健に関する知識の普及に努めるとともに、社会機関へのコンサルティングサービスも提供しています。研究を行うこと。設立以来、数十冊の関連書籍を出版し、読者から好評を博しています。

目次

パート 1 妊娠の準備 健康診断 妊娠前健康診断の予期せぬメリット 妊娠中の父親も健康診断を受ける必要がある理由 妊娠前健康診断の項目 カップル向けの健康診断項目 健康診断の前にやってはいけないこと 「悪い」健康診断結果の扱い方 遺伝カウンセリングについて理解する ABO とは血液型不適合優生学2 出産前にやってみよう B型肝炎の方、心臓病の方は気をつけて 生理不順の方は葉酸を補給して卵子の質を良くし、精子の質を高め、体調を整えましょう赤ちゃんを妊娠する良い心理学としては、出産について心配する必要はありません。男の子か女の子か。年老いた母親にとって、健康な精神が最も重要だ。2 人目の子供を産むときは、ダバオが不適切な仕事に適応することを無視しないでください。逆境で妊娠した場合、不妊症が疑われる場合は、 . 経口避妊薬の服用をやめてから妊娠までの道のり. 排卵期はいつですか? 妊娠しやすくなります. 妊娠が最も早くわかる時期はいつですか? 尿中妊娠検査薬はあくまでも予備判定です. 正しい操作方法妊娠検査薬は血液妊娠検査薬です。ファが病院に行ったら、最も早い身体反応は何ですか? パート 2: 胎児の身体的発育と妊娠 1 か月の妊婦の身体的変化。胎児の発育や妊婦の身体の変化を考慮し、より栄養価の高い食事をとる方法 毎日の食事から催奇形性因子を避けるために、葉酸を定期的かつ定量的に補給する 妊娠後の食事のタブーは多くありませんが、摂取方法に注意する必要があります免疫力を高めるために食べるもの 朝食をより健康的にする方法 携帯電話を頻繁に使う 下着や下着を頻繁に交換する 携帯電話、テレビ、パソコンの正しい見方 家庭環境の改善 がおすすめです。妊娠中のスキンケア製品は洗浄と保湿に重点を置いていること いくつかの美容製品やスキンケア製品は注意して使用する必要があります 妊娠中の性生活に関するヒント 妊娠日記には何を記録できますか? ウォーキング以外にも、次のようなこともできます妊娠後の運動 口腔衛生を遵守する必要がある 安心のためのケア方法 月経の有無に注意する 提出時間通りに到着したら、まれに起こる出血や腹痛について最初に尋ねるとよいでしょう風邪や妊娠2ヶ月の胎児の発育、妊婦さんの体調の変化には特に注意しましょう 辛い時や辛い時は、このような食べ物を選んでも赤ちゃんの発育に悪影響はありませんので、ぜひお試しください。つわり中の食事のポイント 妊娠中は妊婦用の粉ミルクは定番ではない カルシウム補給には牛乳を飲むのがよい 口臭と食べ物の関係 健康になるためにはどうすればいいのか 家事も楽しくできる アレンジ適度な硬さと柔らかさのベッド 毎日のお昼寝はメリットがいっぱい 妊娠中はフラットシューズを履かなくても大丈夫 妊娠中はフラットシューズを履かなくても大丈夫 部屋はこまめに換気しましょう お手入れ方法出生前診断を設定する一般的なプロセス プロジェクトの最初の出生前診断で医師が知ること 妊娠全体にわたる出生前診断の手配 妊娠中の健康診断の変更妊婦のからだ、胎児のからだの発育、赤ちゃんのからだの発育 妊婦のからだの変化 より栄養のある食事のとり方 熱湯を十分に摂取する 大量に食べないこれらの種類の食べ物を一度に食べる コーヒーや濃いお茶をやめる 食べ物の栄養をしっかりと保つコツ 果物は美味しくて便利だけど、食べ方に注意する ベジタリアンの場合、より健康になるために何をすべきか 帯下清潔や衛生に注意する ブラジャーを変える必要があるかもしれない ヨガをする場合は、つわりの原因になりやすいものを避けるように注意する エッセンシャルオイル、カンフルボール、エッセンシャルオイルなどの使用には注意する混雑した場所ではしないでください 長時間同じ場所にいたときの対処法 頻尿は面倒ですが、我慢して眠くならないようにしましょう これは正常なことです 腹部膨満の主な原因は次のとおりです妊娠 生活習慣をしっかりしていれば、一般的には流産しにくい 胎児の発育と4ヵ月の妊婦の体の変化 体の発育：妊婦の体は変化する 食事のとり方妊娠中はたくさん食べるという意味ではありません。食べる量を減らし、より頻繁に食べることが、妊娠中の食事の魔法の武器です。牛乳とヨーグルトを交互に摂取してもよいでしょう。単一種類の食用油を長期間食べないでください。これらの穀物は、プロテインパウダーは頻繁に交換できる 勝手にプロテインパウダーを摂取しない 健康にするにはどうすればよいか 胎児への騒音の影響を減らす 胸のケアをして変形を防ぐ ケーゲル体操を頻繁に行うと出産に効果的 注意を払う妊娠中のシミを防ぐために日焼け止めをしましょう 足を浸す場合は、妊娠中の旅行前にこれらの点に注意してください ふくらはぎがつる場合の安心なケア方法を試してみてください 妊娠後に抜け毛がよく起こります 睡眠中のいびき非常に一般的です。まずは体重増加のコントロールから始めましょう。出生前診断の際は、4 次元カラー超音波検査の予約が必要かどうかに注意してください。ダウン症のスクリーニングについて詳しくは、こちらをご覧ください。妊娠5ヶ月目にNT検査とダウン症検査を同時に受けてください 胎児の発育とお母さんの体の変化 赤ちゃんの発育とお母さんの体の変化将来、より栄養価の高い食事をする方法。

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は1 日 1 個で十分です。体重増加が早すぎます。これを試してください。鍋を食べて気分を良くするための衛生原則。食欲と栄養価を満足させるために、これらの種類の食品を試すことができます。間食をする、健康にするための効果的な食事法は何ですか? 泳ぎに行く機会があるなら、すぐに服や靴を着替えましょう。いつも「機嫌が悪い」と感じます。気分を整える呼吸法を実践してみましょう。受動喫煙を避けるようにしましょう 安心して過ごせるよう、顔や髪の洗い方に注意しましょう 妊娠すると「バカになった」と感じるかもしれません 医師からカルシウム錠が処方される場合があります適切な体重増加率を計算するために使用します 多くの妊婦が胎動を感じ始めます 定期的な出生前診断は医師の指示に従ってください 高齢の妊婦は羊水検査を受ける必要がある場合があります 胎児の身体的発育と身体の変化妊娠 6 か月の妊婦へのアドバイスです。よく眠るための食事のヒント。栄養補給ができていない場合は、お腹の大きさに注意しないでください。栄養補助食品を摂取する前に医師に相談してください。血圧が高い場合は、 、これらの食品を試すことができます. より健康にする方法. 適切な運動とマッサージは妊娠線を防ぎ、乳首を修正することができます. たるみを治す方法 オフィスに座っているときは、脚と足にもっと注意を払う必要があります.エアコンはもっと科学的です 寝具選びはむやみに気にしないでください 安心してむくみを解消するには より動くことがポイントです 脚の痛みはリラキシン、カルシウム不足、むくみが関係している可能性があります に注意してください妊婦検診の際の尿、たんぱく質と妊娠高血圧症候群、肌のかゆみが耐えられない場合、目が疲れたときの妊娠前のマッサージとは異なる場合があります 胎児の発育と妊娠7回目の妊婦の体の変化妊娠の月 胎児と妊婦の体の発育 妊娠糖尿病を予防するために無理な食事をすることです 食事の方法は非常に重要です 妊娠糖尿病に苦しんでいる場合は、カロリー摂取量に注意する必要があります妊娠中は魚を多く食べ、甘いものは食べ過ぎないことが適切です 健康になるには? 左側を下にして寝るのが最善で、快適さも考慮する必要があります 出産時にはラメズ呼吸法を実践してください 出産の際は安全に注意する必要があります妊娠中の車の運転はやめましょう コンタクトレンズは着用しないでください 家族と一緒に胎教に参加するとよいでしょう 安心して過ごすためのケア方法 血糖値が高いときは、規則正しい生活を送りましょう 汗をかくのは正常のことです妊娠中に起こる現象 妊婦健康診査では妊娠糖尿病の検査に注意する 早産予防に留意し、妊娠中は乳がん検診を少なくとも1回は受ける 胎児の発育と母親の体の変化妊娠8ヶ月 赤ちゃんの発育とママの体の変化 栄養のある食事と怒りやすい食事の仕方 苦いものや新鮮な果物や野菜を食べる 食事の回数を少なくする ストレスを軽減するために胃の不快感や鼓腸を防ぐには、亜鉛を適切に補給する必要があります。週に 1 ～ 2 回昆布を食べると、出産に役立ちます。健康にするにはどうすればよいですか。妊娠中の写真を撮るのに最適な時間帯です。立ったり、座ったり、歩いたり、しゃがんだりする必要があります。スムーズで安定した生活を心がけましょう 休日にストレッチをしてみませんか トイレの換気、滑り止め、安全性の確保を念入りにしましょう 夢を見ながら目覚めるときも安心できるお手入れ方法 心配はいりません偽の子宮収縮や鼻血を感じる可能性がある場合は、あまりにも多すぎると医師から出生前診断の頻度を増やすよう指示される場合があります。浮腫がひどい場合は、それを行う必要があります。妊娠 9 か月目に子癇の可能性があるかどうかを確認してください。胎児の発育と母親になる人の身体の変化 赤ちゃんの身体の発育と母親になる人の身体の変化 妊娠後期に栄養価の高い食事をとる方法妊娠後期はバランスの取れた栄養を摂りましょう。便秘の解消に役立つ食品は、サプリメントでは入手できません。ビタミン C の栄養補助食品は、出産のリスクを軽減するのに役立ちます。良い食事の雰囲気は、消化を助けます。より健康になるためにはどうすればよいですか?早産を予防します。破水 ベビールームの装飾 適切な産科病院を総合的に選択 腰痛を和らげるための入院パッケージに注意 産休を取る前に考慮すべき小さなこと 産休に関する法的規定 安心のためのケア方法お尻の大きさで出産の難しさは決まるわけではない 児頭が骨盤に入っていく感触 妊婦検診で骨盤のサイズを測ることもあります 頻尿や尿失禁は心配ありません 赤ちゃんの体妊娠10ヶ月 妊婦の発育と体の変化 胎児と赤ちゃんの体の発育 妊婦の体の変化 より栄養のある食事のとり方 臨月の食事のポイント 高いものを食べる授乳を助けるたんぱく質の食品を摂取しましょう。豆類や大豆製品を毎日食べるとよいでしょう。出産前に高カロリーのものを食べましょう。食べ物は出産に役立ちます。食欲がないときは、このように食べても大丈夫です。十分に補給してください。出産の難度を軽減するビタミンB1 出産前に気を補う漢方を飲んで健康にする方法 二度と外出しないほうがいい 外出する場合は胃腸に気をつけてゆっくりと起き上がります。これらの産前の準備をゆっくりとゆっくりと行ってください。よく眠れない場合は、別の枕を使用して、これらの出産補助動作を練習してください。生理用ナプキンは使用しないでください。安心のためのケア方法。特別な場合を除きます。状況によっては、自宅で出産する方が快適です。へその緒が首に巻き付いているからといって、必ずしも危険な出産を伴うわけではありません。真の陣痛と偽の陣痛を見分けるにはどうすればよいですか? 臨月は毎週胎児心拍数をモニタリングする必要があります。パート 3 いくつか分娩中に考慮する必要がある状況。出産予定日を過ぎた場合は、緊急分娩と難産の可能性があり、分娩の兆候です。子宮の収縮 (陣痛) は赤く、破水します。自然分娩の信号の中には無視されやすいものもあります。 . 母親と赤ちゃんにとっての自然分娩の利点. 自然分娩を希望するかどうかは、最終的には医師のアドバイスに従う必要があります. 分娩第 1 期: 分娩 6 ～ 12 時間. 分娩第 2 期: 1 ～胎児の出産まで 2 時間 分娩の第 3 段階: 胎盤の出産まで 5 ～ 30 時間 数分で陣痛を軽減するためにできることをいくつか紹介します: 出産の前後に次のような食事をしましょう。分娩室に入る前後のこと 出産時の子宮の収縮が弱いと会陰切開の影響は大きくない 陣痛の感じ 赤ちゃんが産まれた後にやるべきこと 痛みを恐れて帝王切開をしないこと. 帝王切開を選択し、通常分娩の条件がない場合は、帝王切開を希望される場合があります 帝王切開の流れ 手術前後の準備 手術前後の食事はこんな感じです。陣痛鎮痛の一般的な方法 無痛分娩 ドゥーラ式分娩 水中出産 スイング分娩 その4 あなたの知らない胎教のこと 胎教の常識を理解する 赤ちゃんにできる最高の胎教外の世界の幸せを感じる 胎教は妊婦と赤ちゃんにとって大きなメリットとなる 胎教はやり方に固執するものではない 胎教はいつ始めても遅すぎるということはない 世界的に有名な音楽の胎教曲：「子守唄」 世界の名曲：「月光」 世界の名曲：「歓喜の歌」 世界の名曲：「愛の夢」 世界の名曲：バッハのスケルツォ 世界の名曲：「田園交響曲」 言語 出産前教育と胎児の赤ちゃんチャット 中国の古典：「三字古典」 中国の古典：「国風・北風・太鼓」 散文詩：「子どもの道」 散文詩：「子どもについて」 散文詩：「お父さん、やってはいけないこと」散文詩: 「不滅の世界」 ストーリーテリング: 「賢い羊飼いの少年」 ストーリーテリング: 「ろうそくの熱」 ストーリーテリング: 「司馬光が壺を割る」 ストーリーテリング: 「知識の光」 ストーリーテリング: 「レオナルド・ダ」ヴィンチは卵を描く』 耽美胎教の名画鑑賞：『赤ちゃん遊び』の名画鑑賞：『ゆりかご』の名画鑑賞：『ひまわり』の名画鑑賞：『帰宅』の名画鑑賞：『アイリス』の名画鑑賞絵画鑑賞：『星月夜』 映画鑑賞：『白うさぎのキャンディ』 映画鑑賞：『こどもの空』 映画鑑賞：『牛飼い階級の春』 良書鑑賞：『ザ・キャビン・オン・マンゴー・ストリート』 良書鑑賞：『ザ・星の王子さま」 良い本の鑑賞：「カイトランナー」 フラワーアレンジメントの芸術を体験する 書道を練習する 興味深い胎教をする 赤ちゃんの動きの絵を描く 頭を使って毛虫や蝶、水耕栽培の植物の簡単な絵を推測する、簡単なフィンガーペインティング、行ってみましょう公園や自然に行って遊ぶ、なぞなぞ当て、チェス、ジグソーパズル、指童謡、早口言葉、手作り胎教、「南東、北西」を折って遊ぶ、幸運の星を折る、何千枚もの紙を折る、折り鶴を作る、布の本を作る、小さなおもちゃを作る、キラキラカードを作る、粘土人形を作る、ラブケーキを焼く、3D パズルを作る、葉っぱのしおりを作る、紙カエルを作る 第 5 部 新米ママの監禁と新生児ケアはこんな感じ 新米ママの体の回復 産褥日 産褥週間産後その2 産後1週間 産後3週目 産後4週目 産後5～6週目 産後監禁ダイエット中の食事の仕方 薄い、柔らかい、上品な、雑食の原則を守る これらの食品は食べないようにしましょう 果物はあきらめないでください授乳を促すスープを急いで飲む 産後スープは適さない 脂っこすぎるこれらの食品は、悪露の除去に役立つ可能性があります 出産後 1 週間以内に高麗人参を摂取することはお勧めできません キビのお粥をよく飲むことができます できるだけ少なく食べるか、避けてくださいMSG. 肥満を避けるために、よく食べて食べすぎないようにしましょう. 産褥期の注意事項. 産後初めて十分な休息を必ずとるようにしてください. 産後はできるだけ早く体を動かしましょう. 衣服は着ないでください監禁中は適切な気温のときに髪を洗い、入浴し、歯を磨きましょう。目を酷使しないようにしましょう。産褥衛生に注意してください。出産後はスプリングベッドで寝ることはお勧めできません。腹部のコルセットを締めすぎず、明るい気分を保ちましょう。新生児黄疸、新生児カンジダ症、新生児ゆりかごのキャップ、母親の乳首が荒れたときの赤ちゃんの授乳方法、新米母親が次のような症状に苦しんでいる場合、よくある問題が今月は一つずつ解決されます。乳腺炎、産後の発汗、産後の脱毛、新生児のケア、新生児の発育、身体能力、心理、新生児の特殊な生理現象、体重減少、強膜、皮膚が黄色くなる、頭の血腫、乳房の腫れ、性器出血、血の剥離、黒色尿、馬の歯、カマキリの口、目を細める、新生児に授乳する方法、新米母親は自信を持って母乳育児をする必要があります、生後 30 分で母乳を搾乳でき、授乳前に初乳を食べると免疫力が向上します。一般に、必要はありません。赤ちゃんに粉ミルクをたくさん飲ませて、赤ちゃんに吸わせる ミルクを吸えば吸うほど、新生児には母乳だけで育てるようにする 正しい授乳姿勢 必要に応じて授乳する 赤ちゃんの授乳方法正解です。陥没乳頭は授乳に影響しません。夜間授乳するときは、毎回3つのポイントに注意してください。赤ちゃんの授乳時間は個人差があります。赤ちゃんが満腹かどうかは、見た目でわかります。赤ちゃんがいつも起きて、食べたがるという事実です。それはミルクが足りないからではありません。乳房がしぼんでいるからミルクがないとは考えないでください。母乳が出るまで、前乳と後乳を食べる必要があります。病気や薬を飲んでいる場合は母乳をやめる必要があります 完全母乳育児中は水分を与える必要はありません 母乳が足りない場合は混合授乳を優先します どうしても母乳が飲めない場合は人工母乳を選択することもできます授乳. 未熟児の授乳. 赤ちゃんの便を観察すると、消化の状況がわかります. 新生児の世話の方法. 新生児の主な抱き方は、新生児に授乳することです. 新生児の着脱に適した服を選択してください.生まれたばかりの赤ちゃんを包む練習をする おむつ交換の際の注意点 おむつを使用する場合は、別のベビーベッドで寝かせるようにしましょう 新生児のへその緒は乾いた状態にしておくと便利です生まれたばかりの赤ちゃんをお風呂に入れましょう。生まれたばかりの赤ちゃんの肌を簡単にケアできます。赤ちゃんが泣いたら、これを試してください。1 歳になる前に、毎月、定期健康診断を受けましょう。赤ちゃんの早期教育方法は? 赤ちゃんは生まれた時から学習能力を持っています。赤ちゃんには音のある世界が必要です。もっと赤ちゃんに話しかけて、赤ちゃんのベッドを持ってきてください。白黒の写真を見るともっと面白くなります。