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单板滑雪完全自学教程（图解版）

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356张雪场实景连拍照片，学习标准动作、让错误动作无所遁形！！
从基本的回转动作到高难度的跳跃技巧，全部都有详细的图文解说！
身体及动作动线直接在图上标注，简单明了掌握动作的方向、角度、力度。
正确动作和错误动作对比展示，看图模仿标准动作。

通过阅读本书你将学习到：
知名选手专业示范标准动作
滑雪装备的选择、穿戴、搬运和使用
雪场规则、站姿、刹车、滑行等菜鸟必知必会技能
障碍赛、跳台、U池多种雪场环境现场直击
Content Description

《单板滑雪完全自学教程（全彩图解版）》针对打算开始学习单板滑雪又感到无从下手的朋友，从必要的装备和基础知识讲起，例如如何选择适合自己的滑雪板、滑雪服以及如何进行滑雪板的调试和滑雪靴的穿戴等，到基础滑雪动作，例如正确的站姿、滑行和防止摔倒等的技能，再循序渐进地进入具有一定难度的回转、跳跃和障碍物技巧等。
《单板滑雪完全自学教程（全彩图解版）》以专业教练在雪场实景拍摄的照片展示技巧，并细致标出了动作的方向、滑行的线路、难点、错误动作等，非常方便使用者学习。通过掌握书中介绍的基本方法，很快就可以理解单板滑雪的要领，并随后发挥自己的想象，编排自己喜欢的动作，享受滑雪的乐趣了。
Author Description

模特介绍
荒木直子
身高：161 厘米，双脚间距：54 厘米，双脚角度：前脚15 度，后脚-12 度
赞助商：ROME SDS、RANCH GOGGLES、B L U E B U R D W A X 、A I R B L A S T E R 、NeUTRAL、Skullcandy、GRAVIS、ZAWA、MURASAKI SPORTS。在障碍滑雪比赛中具有
极高的人气。优美的动作和高难度的技巧受到了众多滑雪爱好者的瞩目。

池下“JESEE”孝志
身高：180 厘米，双脚间距：62 厘米，双脚角度：前脚21 度，后脚-12 度
赞助商：LIB TECHNOLOGIES、DRAKE、DEELUXE、686、SWANS、BLUEBIRD WAX、SKINS、FYASKO、COAL、619m.o.g、NANGO、KIRARA289、花泉酒造U 池和跳台的知名选手。将健美的体型在滑雪中发挥得淋漓尽致，而且曾经多次担任滑雪比赛的主持人。

译者介绍
王爽威
曾赴日本留学6 年，毕业于日本早稻田大学，获得教育学硕士学位。归国后一直从事日语教学和翻译工作。北京光源日语学校创始人之一。
Catalogue

模特/ 摄影 004
准备篇 011
选择滑雪板的方法 012
选择固定器的方法 014
滑雪靴和固定器的匹配 016
滑雪板的调节 018
滑雪板的配件 020
滑雪服 022
内衣 024
外观 026
其他配件 028
滑雪靴的穿法 030
滑雪板的搬运和放置方法 032
单板滑雪完全自学教程（全彩图解版）

基础篇 033
安装滑雪板 034
基本站姿 036
跌倒时如何防止受伤 038
站起的方法、转换方向 040
滑行 042
刹车 044
横滑 046
缆车的乘降 048
滑雪场的基本规则 050
回转篇 051
落叶飘 052
板头下滑 054
直滑回转 056
转直角 058
连续转弯 060
走刃转弯 062

平滑篇 064
保持平衡 065
平衡滑行 066
豚跳 068
板头跳 070
外侧回转360 度 072
内侧回转360 度 074
180 度转体 076
反脚180 度转体 078
外转360 度 080
内转360 度 082
障碍物篇 084
障碍物的基本常识 085
50-50 086
平衡 088
横板滑行 090
板头滑行 092
板尾滑行 094
跳台篇 096
跳台的基本常识 097
倒豚跳 098
豚跳 100
抓板 102
180 度转体 104
360 度转体 106
后空翻 108
U 池篇 110
U 池的基本常识 111
内转练习 112
外转练习 114
U 池内回转 116
U 池外回转 118
入U 池 120
旋转上坡 122
360 度回转 124
术语解说 126

명세서

상표 Jingdong book
브랜드 영역 China

면책성명

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