[중국에서 온 다이렉트 메일] I READING은 독서를 좋아하고 인지 각성 + 인지적 충동, Zhou Ling의 걸작

Zhou Ling의 걸작은 메타인지를 통해 뇌의 완고한 사고를 바꾸고 인지 법칙을 깊이 학습하며 기본 법칙을 사용하여 인지 원동력을 잠금 해제하여 노력을 효과적으로 만듭니다. 자기통제력, 집중력, 학습능력을 향상시키고 불안과 혼란을 없애줍니다.

제품의 특징

편집자의 선택

1. 시스템 인지의 본질을 제시하는 데 전념하는 "클린브레인"의 창시자!
"딥 러닝 - 인생에서 몇 안 되는 좋은 방법 중 하나" 외 100,000개의 기사가 인민일보 공식 Weibo, 소켓 아카데미, Change Yourself, 청공 경영 대학원, NetEase 공개 강좌, Insights, Moment Talks, Psychological에서 선정되었습니다. 엄선되었으며 Franklin Book Club, One Psychology, Mr. Xu, Zou Zuoluo, Master Liang, LinkedIn, Spenser 및 기타 330개의 셀프 미디어가 미친 듯이 재인쇄했습니다!
2.7 빅 바텀 개념과 20가지 성장 키워드가 불안과 혼란을 완전히 없애줄 것입니다! 명확한 인식, 명확한 목표, 명확한 경로, 상쾌한 감정을 가지십시오.
3. 인지적 추진력을 켜고, 인내 지원에 작별을 고하고, 비효율과 근면의 함정에서 벗어나십시오. 뇌과학과 심리학을 활용해 공통성장 오해를 풀어보세요!
습관이 바꾸기 어려운 이유는 습관이 스스로 강화되기 때문입니다. 습관을 많이 사용할수록 습관은 더욱 강해지고 더욱 강해집니다.
기존의 습관을 깨고 싶다면 가장 좋은 방법은 자제력에 의지하지 않고 지식에 의지하는 것입니다.
사람의 근본적인 차이는 인지능력의 차이인데, 인지는 선택에 영향을 미치고, 선택은 운명을 바꾸기 때문에 뇌의 인지를 더욱 선명하게 하는 것이 성장의 본질이다.
근본적인 기본 법칙을 이해함으로써만 우리는 진정으로 자기 변화의 원동력을 풀 수 있습니다.
4. 가치의식, 성과의식, 창조의식, 일의식, 이타주의의식... 가치 있는 일을 하고 가치 있는 사람이 되어야만 불안이 해소되고 삶의 행복을 얻을 수 있다. 이 책은 기본 법칙을 사용하여 인지적 추진력을 발휘하고 노력을 효과적으로 수행하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. "습관개발"에서 "기술개발"로, "내적 투입"에서 "외부 출력"으로, "더 나은 사람"에서 "더 가치 있는 사람"으로, 이러한 의도적인 변화는 당신을 불안의 순환.
자신을 추진하기 위해 인지를 사용하는 방법을 배움으로써만 우리는 성장의 반대편에 더 잘 도달할 수 있습니다. 즉, 다른 사람에게 유용한 일을 하고 가치 있는 사람이 될 수 있습니다.

간략한 소개

"인지적 각성: 자기 변화의 원동력 잠금 해제"
왜 우리는 항상 서둘러 일을 하고 쉬운 길을 찾으려고 하는 걸까요?
소위 인내라는 것은 "이를 악물고 인내하며 끝까지 싸우는 것"을 의미합니까?
어떻게 하면 '3분 열정', '닭 피' 식으로 일을 멈출 수 있을까?
집중력을 유지하는 방법은 무엇입니까? 불안을 없애는 방법? 학습능력을 향상시키는 방법은 무엇입니까?
이는 시간을 관통할 수 있는 개인의 성장 방법론이다. 7가지 기본 개념과 20가지 성장 키워드가 불안과 혼란을 완전히 없애고, 명확한 인식, 명확한 목표, 명확한 길, 상쾌한 감정을 갖도록 도와줄 것입니다.
'뇌구조, 잠재의식, 메타인지' 등 사고의 법칙을 통해 진정으로 자신을 보게 되며, '딥러닝, 연상, 피드백' 등의 사물의 법칙을 통해 진정으로 세상을 명확하게 보고 자신을 향상시킬 수 있습니다. -통제, 집중력, 학습.힘......
근본적인 기본 법칙을 이해함으로써만 우리는 진정으로 자기 변화의 원동력을 풀 수 있습니다.
"인지 추진력: 다른 사람에게 유용한 일을 하세요"
가치 있는 일을 하여 가치 있는 사람이 되세요.
성장의 기초는 일을 완수하고 가치를 창출하는 것입니다.
그렇게 하는 것이 더 높은 수준의 성장이다. 사람의 성장은 다른 사람에게 유용한 일을 주도적으로 수행함으로써 달성됩니다. 그러나 실제 생활에서는 많은 사람들이 더 나아지려는 강한 열망을 갖고 열심히 노력함에도 불구하고 여전히 일을 성취하지 못합니다. 그 이유는 대개 가치 인식, 산출물 인식, 창조 인식, 일에 대한 인식이 부족하기 때문입니다. 인식, 이타주의 인식...
『인지적 추진력: 다른 사람에게 매우 유용한 일을 하기』는 '무언가를 하는 것'의 의미라는 정신적 방법과 기술의 두 가지 부분을 통해 개인적 가치를 창출함으로써 인생에서 성공, 행복, 성공을 달성하는 방법을 탐구합니다.
"습관 개발"에서 "기술 개발"로, "내부 입력"에서 "외부 출력"으로, "더 나은 사람"이 되기에서 "더 가치 있는 사람"이 되기까지 이러한 의도적인 변화는 우리를 불안의 순환으로 이끌 것입니다.
의지력에만 의존하는 노력은 맹목적인 경우가 많기 때문에 사람들은 계속해서 시도하고 계속해서 실패하게 됩니다. 사람은 어떤 일을 성취하는 과정을 속속들이 알고, 일의 본질을 분명히 보아야만 계속해서 시도해도 소용이 없는 딜레마에서 벗어날 수 있습니다.
자신을 추진하기 위해 인지를 사용하는 방법을 배움으로써만 우리는 성장의 반대편에 더 잘 도달할 수 있습니다. 즉, 다른 사람에게 유용한 일을 하고 가치 있는 사람이 될 수 있습니다.

저자 소개

저우 링
마음 탐험가.
그의 기사는 지식이 풍부하고 깊이가 있으며 현실적이고 이해하기 쉬워 사람들에게 깨달음과 유익함을 줍니다.
그의 생각은 당황하지도, 영합하지도 않으며 종종 독자들로부터 신선한 공기를 마신다는 칭찬을 받습니다.
기사 오픈률은 항상 20~30%를 유지하고 있다. 그의 기사는 인민일보 공식 웨이보를 비롯한 많은 언론에도 재인쇄되었습니다.
그는 연간 발행 부수가 150,000부가 넘는 "Cognitive Awakening"의 저자입니다. (데이터는 브랜드 내부 시스템에서 가져옵니다)

과학적이고 엄격한 논리
깨달음의 계시
설득력 있는 글쓰기 스타일
극찬 피드백

사람이 깨어날 수 있을 때,
아직 창조(가치)의 길로 나아갈 수 있을 때,
그 사람은 분명 행복할 거야.
적어도 혼란과 고통은 없을 것이다.

목차

"인지적 각성: 자기 변화의 원동력 잠금 해제"
목차
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자신의 내면을 들여다보고 불안을 없애라
제1장
뇌 - 모든 문제의 근원/3
섹션 1
뇌: 자신을 다시 이해하기/4
섹션 2
불안: 불안의 뿌리/13
섹션 3
인내 : 인내하는 자가 세상을 이긴다/18
2장
잠재의식 - 인생이 우리에게 남긴 부활절 달걀/31
섹션 1
블러링: 인생은 모호함을 없애기 위한 경주이다/32
섹션 2
감성 : 성장은 '느낌에 의한' 것으로 밝혀진다 / 39
세 번째 장
메타인지 - 인간의 궁극적인 능력/49
섹션 1
메타인지: 날지 못하기 때문에 성장이 느리다 / 50
섹션 2
자기 통제: 우리는 사고의 주인이 되기 위해 태어났습니다/58

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세상의 모습, 힘을 빌려 앞으로 나아가다
4장
집중력 - 감성과 지능의 교차점/69
섹션 1
감정적 집중: 집중력을 높이는 한 가지 비법/70
섹션 2
집중하는 법 배우기: 깊은 몰입은 진화라는 양날의 검의 안전한 자루이다/76
5장
학습 능력 - 학습은 단지 노력이 아닙니다/85
섹션 1
매칭: 편안함의 가장자리, 모든 것에 적합한 방법론/86
섹션 2
깊이: 인생에서 몇 안 되는 좋은 방법 중 하나인 딥 러닝/94
섹션 3
관련 항목: 주인님의 “블랙박스” / 104
섹션 4
시스템: 개인의 인지 시스템을 구축하는 것은 실제로 매우 간단합니다/112
섹션 5
체크인: 펀칭에 집착하지 마세요. 펀칭은 미래를 예측하지 않습니다/123
섹션 6
피드백: 진짜 배움이 무엇인지 알려줄 시간이다/131
섹션 7
쉼: 성공하지 못한 건 너무 열심히 해서였나/141
6장
이동성 - 행동이 없으면 세상은 단지 개념일 뿐이다/151
섹션 1
명확성: 행동 능력을 재구성하는 개념/152
섹션 2
"바보": 이 세상은 득실을 신경 쓰지 않는 "바보"에게 보상을 줄 것입니다 / 163
섹션 3
액션: "진실은 알지만 그냥 하지 마세요"를 해독하는 방법/171
제7장
감정의 힘 - 감정은 문제를 다양한 관점에서 보는 지혜이다/179
섹션 1
정신적 대역폭: 풍요로움만이 걱정을 덜어준다/180
섹션 2
단일한 관점: 당신의 나쁜 기분은 단일한 관점에서 비롯된다/187
섹션 3
게임 사고방식: 행복한 사람들은 항상 다른 일을 하고 있습니다/197
8장
아침독서달리기 생활 5종 세트 - 비용이 늘어나는 길/205
섹션 1
일찍 일어나기: 알람 시계도 없고, 그룹 투어도 없고, 출근도 안 되고, 어떻게 일찍 일어나야 한다고 주장하나요/206
섹션 2
명상: 어느 날, 당신은 이 숨겨진 트랙을 잠금 해제할 것입니다/215
섹션 3
독서: 독서와 진정으로 사랑에 빠지게 만드는 방법/220
섹션 4
글: 감사합니다, 파인만 씨/227
섹션 5
움직임: 영혼이 멀리 가고 싶다면 몸이 길 위에 있어야 한다/236
결론
일류의 삶은 부가 아니라 인식에 관한 것이다/243
추신
함께 변화하고 함께 전진합니다/255
참고자료/259
"인지 추진력: 다른 사람에게 유용한 일을 하세요"
머리말 왜 우리는 그렇게 열심히 노력하지만 희망을 보지 못하는 걸까요?

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제1장 가치 - 삶의 사명은 가치를 창조하는 것입니다.
섹션 1 문구: 인생이 주는 무한한 가능성을 낭비하지 마세요.
섹션 2 가치: 가치의 법칙을 사용하여 문제를 바라보면 인생이 극적으로 바뀔 것입니다.
섹션 3 이타주의: 이타주의가 좋은 삶이라는 것은 의심의 여지가 없습니다.
섹션 4 거울: 모든 사회적 상호작용은 거울이다
섹션 5 내향성: 수동적인 사회적 상호작용, 내향적인 사람들이 승리하는 방법

2장 정체성 - 모든 것은 믿음에서 시작됩니다
섹션 1 레벨: 당신은 이 세계의 어느 레벨에 있나요?
섹션 2 정체성: 자신을 변화시키는 궁극적인 힘
섹션 3 언어: 좋은 삶은 말을 잘하는 것에서 시작됩니다
섹션 4 합리성: 성공하려면 처음부터 불가능하다고 스스로에게 말하는 것을 두려워합니다.

세 번째 장 심리학 - 성공으로 가는 길에 있는 정서적 장애물을 제거합니다
섹션 1 부정적인 선호: 당신이 항상 불행한 이유 / 70
섹션 2 이중대립: 이항대립에서 벗어나 진정한 어른의 세계로 진입한 것을 축하합니다/76
섹션 3 단번에: 단번에 하고 싶으십니까? 이 생각은 포기하는 편이 낫다/86

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4장 전략 - 방법 및 경로
섹션 1 인지 중심: 진정한 장기 전문가가 되세요
섹션 2 적어보세요: 우리 모두는 '적어두기'의 힘을 과소평가합니다.
섹션 3 가설: 어떤 능력이 당신을 빠르게 발전시킬 수 있습니까?
섹션 4 기대치를 낮추세요: 운명은 천천히 나아지려는 사람들을 사랑합니다.
섹션 5 딥 프랙티스: 평범함에서 우수함까지의 경계를 넘나들기
섹션 6 크로스오버: 남들과 다르고 싶다면 몰래 국경을 넘어보세요

5장 전략 - 환경 및 다차원
섹션 1 환경 : 진실이 마음을 아프게 한다 열심히 일하는 것보다 '게으른 것'이 더 중요하다.
섹션 2 Duowei: 책을 읽지 않는 사람은 걱정할 것이 없습니다.

6장 일을 이루는 것, 하는 것이 레벨의 성장이다
섹션 1 목적 깨달음: 인생의 목적을 찾는 방법
섹션 2 성공을 향한 여정: 인생 목표를 달성하는 방법

결론: 더 나은 삶은 사치가 아니라 창조에 관한 것이다
추신: 당신은 당신의 삶에서 다른 사람들에게 유용한 일을 적어도 한 가지 이상 주도적으로 해야 합니다.
참고자료

언론 논평

기계적 원리에 익숙한 사람들은 기계적 고장을 더 편안하게 처리할 수 있습니다. 마찬가지로, 사고의 논리를 이해하는 사람들은 혼란, 불안, 미루는 습관에 더 잘 대처할 수 있습니다. 『인지 ​​각성』이라는 책은 사고에 대한 이해를 높이고 삶의 다양한 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
——Wei Lan, "Counter Instinct"의 저자

인지는 개인의 행동을 광범위하게 결정하고 개인의 삶을 정의합니다. 그러므로 인지적 각성은 환생과 같습니다. Zhou Ling의 책은 인지적 각성이 필요한 이유를 알려줄 뿐만 아니라 인지적 각성을 달성하는 방법도 알려줍니다.
——"학습력" 및 "개인 역량 강화"의 저자 왕시민

Zhou Ling에 대해 매우 감탄스러운 점은 그가 집필을 결정한 이후로 계속해서 심층적인 기사를 업데이트하고 있다는 것입니다. 읽기와 쓰기는 인지와 사고를 향상시키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 인지 능력과 사고 능력을 향상하고 끊임없이 반복하고 싶다면 Zhou Ling의 이 책을 읽어 보시기를 권합니다.
——뉴욕타임스 중국 웹사이트 칼럼니스트 시 베이첸

나는 Zhou Ling의 냉철함, 원칙 의식, 차분한 마음으로 일을 처리하는 진지한 태도를 존경합니다. 실제 생활에서는 이러한 특성이 점점 더 드물어지고 있습니다. 책은 그 사람과 같아서, 자기 자신을 돌파하고 싶은 모든 친구들에게 『인지각성』이라는 책을 진심으로 추천한다.
—— "Good Life Operation Guide"의 저자이자 "Yijia"의 창립자 작물

어떤 사람은 자고 있고, 어떤 사람은 깨어 있고, 어떤 사람은 자는 척 하고 있습니다. 잠든 척하는 것은 깨어날 때의 고통을 마주하는 것이 두렵기 때문이고, 그 고통은 필요한 인지가 부족하기 때문이다. 여기에서 Zhou Ling은 귀하가 더 나은 연습을 할 수 있도록 필요한 개념과 도구를 제공합니다.
——"행복 진화 클럽" 창립자 이렌용청