우리는 결국 사랑과 외로움을 마주하게 될 것입니다(중국어권의 영향력 있는 개인 성장 작가 장더펀의 '알 수 없는 자아를 만나다' 시리즈 중 가장 사랑받는 작품!)

중국어권에서 가장 영향력 있는 개인 성장 작가 장디펀(Zhang Defen)은 '알 수 없는 자아를 만나다' 시리즈 다음으로 가장 사랑받는 작품이다. 사람의 완벽함. 서문 및 10,000 단어 기사 공유가 추가되었습니다.

제품의 특징

편집자의 선택

1. 중국어권 영향력 있는 개인 성장 작가 장더펀(Zhang Defen)의 '미지의 자아를 만나다' 시리즈 중 가장 사랑받는 작품
도펜은 수년간 숨겨왔던 마음 속 은밀한 아픔과 마주했고, 다양한 삶의 어려움에 직면했을 때의 자기 성찰과 성찰을 이 책에 썼다. Dophen은 "알 수 없는 자아와의 만남"의 개념 중 일부를 사용하여 보다 심층적인 방식으로 경험하고, 분석하고, 이해하고, 가장 중요하게는 이를 실현합니다. 이해는 우리의 믿음이 현실을 어떻게 바꾸는지 직접 눈으로 보는 것에서 비롯됩니다.
2. 사람은 완벽할 수 있습니다. 우리는 내면으로 돌아가 자신의 외로움을 극복하는 법을 배워야 합니다.
생활에 어려움을 겪는 친구들. 이 책의 지침을 활용하여 미로에서 벗어나 더 이상 무아지경에 빠져 살지 않고 마음으로 돌아와 날마다 더욱 분명하게 깨닫기를 바랍니다. 성장하고 강해져야만 시험을 견딜 수 있습니다. 삶.
바람과 파도 속에서 100% 안전한 피난처는 없습니다. 가장 믿을 수 있는 것은 우리 자신의 내면의 힘, 즉 현재와 평화롭게 살아갈 수 있는 용기와 지혜입니다.
3. 장더펀(Zhang Defen)은 4년 동안 '벽을 마주하다'를 실천하고 1,600여 밤낮을 저술했으며, 자서전 형식으로 인생의 큰 좌절의 변화 여정을 새로운 서문과 10,000 단어로 공유했습니다. 삶의 경험을 공유합니다.
우리는 살아가면서 욕망에 이끌려 그것을 열심히 추구하며, 욕망을 초월해야만 진정한 삶의 의미를 찾을 수 있습니다. 디펜은 "어느 순간 당신도 나처럼 지쳐서 자리에 주저앉고 나면 내가 원하는 모든 것이 내가 시작한 곳에서 이미 나를 기다리고 있다는 사실을 깨닫게 될 것"이라고 말했다.
4. 이 책은 모든 독자가 낡은 삶의 패턴을 버리고, 타인과 감정, 외부 상황의 노예가 되는 게임에서 벗어나도록 도와줄 것이다.
진정한 변화와 성장을 이루기 위해 자신을 가꾸고 돌파하라
도펜은 자신의 사랑과 결혼 경험, 친밀감, 부모자식 관계를 차분하고 강력하게 분석하고, 마음속에 솟아오르는 비밀을 글로 풀어내는데, 잿더미 속에서 솟아오르는 불사조처럼 개인적인 시련을 두려워하지 않고 여전히 사랑을 품고 있다. 온갖 후회에도 불구하고. 그녀는 과거의 경험을 정면으로 마주하고, 불타오르고, 조금씩 물려가는 가장 아픈 감정을 자신의 글에 쏟아부었고, 마침내 자신과 독자들에게 보고, 인정하고, 말했다: 자기야, 밖에는 다른 사람이 없다. 자신의 내면 에너지에 의지해야만 원하는 삶을 살 수 있습니다.
5. Zhang Defen은 중국 본토 심리학 분야 서적의 선구자이자 창시자입니다.
2007년에 처음 출간된 『미지의 자아를 만나다』는 대만에서 출간되자마자 열광적인 독서 열풍을 불러일으켰으며, 이 책은 중국어권 최초의 개인 성장 소설로 알려져 있습니다. 같은 해 간체본이 중국 본토에 출시되어 곧 주요 도서 판매 순위 1위를 차지했고, 10년 넘게 베스트셀러로 자리매김하며 수천만 명의 독자에게 영향을 미쳤습니다. 그녀의 작품은 자기책임적 개인 성장의 개념을 단순하고 심오한 방식으로 공유하고 여성의 심리적, 정서적으로 건강한 생활 방식을 옹호하며 독자들이 긍정적인 변화를 만들 수 있도록 돕습니다. 그녀는 "심리학 분야 도서의 선구자이자 창시자"로 알려져 있습니다. 중국 본토".
6. 마음이 따뜻해지는 독창적인 일러스트레이션, 풀 컬러 4색 인쇄, 사랑하는 사람이 소중히 간직할 것입니다.

간략한 소개

『미지의 자아와의 만남』은 중국 개인 성장 분야의 계몽서이자 고전 작품이다.
'우리는 결국 사랑과 외로움을 만나게 될 것이다'는 '알 수 없는 자아와의 만남'의 콘셉트다.
더 깊이 경험하고, 분석하고, 이해하고, 가장 중요하게는 - 살아갑니다.

이제는 과거의 좌절감에 감사드립니다. 친밀한 관계에서 좌절을 겪지 않았다면 나는 아직도 내가 얼마나 오만할지 모르겠고, 그렇게 독선적으로 어디로 날아갈지 모르기 때문이다. , 그러면 살아남지 못할 것 같아요. 보여주고 싶은 깊이를 보여주세요.

내가 무척 사랑하는 이 책은 내 인생의 힘들고 괴로운 한 시기를 기록한 책이다. 그 속에 담긴 통찰은 모두 피와 땀, 눈물로 얼룩져 있다... 내가 어려움과 장애를 이겨내고 쓴 '여행'이다. 단계별로. 가이드 ". 재발간된 후에도 이 책이 소박하지만 빛나는 지혜를 활용하여 인생의 길에서 어려움을 겪고 있는 친구들에게 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 이 책의 지침을 활용하여 미로에서 벗어나 더 이상 무아지경에 빠져 살지 않고 마음으로 돌아와 날마다 더욱 분명하게 깨닫기를 바랍니다. 성장하고 강해져야만 시련을 견딜 수 있다는 것입니다. , 100% 신뢰할 수 있는 안전한 피난처는 없으며, 가장 신뢰할 수 있는 것은 우리 자신의 내면의 힘, 즉 현재와 평화롭게 살아가는 용기와 지혜입니다.
——장 디펜

Defen 선생님의 책은 그 자신의 삶에 관한 것이지만 모든 독자의 내면 세계를 반영합니다.
?인생의 고난은 헛되지 않습니다.
지금 당신이 어떤 고통과 어려움을 겪고 있더라도 그것은 모두 당신이 "너무 많이 걱정"하기 때문입니다... 마음속의 어둠과 맞서세요. 그러면 미래는 한 단계씩 밝아질 것입니다.
?당신이 잃은 모든 것은 다른 형태로 돌아올 것입니다
우리는 자각하며 살아야 합니다.잠재의식은 우리 자신을 이해하는 가장 좋은 방법입니다. 당신이 잃은 모든 것이 다른 형태로 다시 돌아온다는 것을 깨달을 때, 당신은 더 행복한 삶을 살게 될 것입니다.
?사랑이 딱 맞아요
진정한 사랑은 모든 사람, 사물, 사물에 부정적인 감정으로 반응하지 않는 것을 의미합니다. 당신의 원한이 다시 일어나는 것을 본다면,
또 다른 사람의 행동을 부정적으로 해석하는 자신의 모습이 보인다면 있는 그대로 받아들이세요.
?진정한 사랑은 항상 자신을 먼저 생각하는 것입니다
당신을 기다리고, 당신을 완성하고, 영원히 행복하게 해줄 사람은 아무도 없습니다. 육체적으로나 정신적으로 당신에게 맞는 사람을 찾더라도 여전히 스스로 열심히 노력하고 변화해야 합니다. 왜냐하면 당신이 배워야 할 교훈이 여전히 남아 있기 때문입니다.
?부모가 잘 살면 자식도 잘 된다.
마음속의 모든 집착을 버리고, 지나친 기대와 요구를 하지 마십시오. 왜 우리는 아이들과 문제가 많고 그들과의 관계가 그렇게 긴장되어 있습니까? 부모가 흔히 자녀에게 두 가지를 심어주기 때문입니다. 첫째는 두려움이고, 둘째는 부족함, 즉 열등감입니다.
?흥미로운 사람들은 흥미로운 관계를 맺는다
삶에 대한 열정과 사랑을 간직하는 한, 당신은 흥미로운 사람이 될 것입니다. 그리고 흥미로운 사람은 똑같이 흥미로운 사람들을 그의 삶에 끌어들일 것입니다.

저자 소개

장 디펜:
유명한 작가, Zhang Defen Space의 창립자, 베이징 조양 해외 인재 "Phoenix Plan"의 최고 보조금 전문가, 중국 자원 봉사 재단 정신 건강 및 개발 특별 기금 대사.

국립대만대학교 경영학과를 졸업하고 UCLA에서 MBA 학위를 취득했습니다. 그는 수년 동안 China Taiwan Television Company의 리포터 및 앵커로 활동해 왔습니다. 2002년 유명 다국적 기업의 고액 연봉 직장을 그만두고 개인의 성장과 글쓰기에 전념한 그는 중국어권에서 영향력 있는 개인 성장 작가로 알려져 있다.

2007년부터 자신의 성장과 내면 탐구에 맞춰 『알 수 없는 자아를 만나다』, 『내가 원하는 모든 것이 실현되는 자아를 만나다』, 『새로운 자아를 살아가다』, '미지의 자아와의 만남', '극도로 사랑하는 것은 놓아주는 것', '감정적으로 자유로운 삶은 가벼워진다' 등이다. 그녀의 작품은 자기책임적 개인 성장의 개념을 단순하고 심오한 방식으로 공유하고 여성의 심리적, 정서적으로 건강한 생활 방식을 옹호하며 독자들이 긍정적인 변화를 만들 수 있도록 돕습니다. 그녀는 "심리학 분야 도서의 선구자이자 창시자"로 알려져 있습니다. 중국 본토".

현재까지 그녀의 전 작품 총 판매량은 1,000만 장을 넘었고, 그 중 <미지의 자아를 만나다>는 중국 개인 성장 분야의 고전 작품으로 자리매김하며 지대한 영향력을 미치고 있다. 단행본은 무려 800만 부에 달하며, 태국, 한국, 베트남 등에서도 판매되었으며, 해당 국가의 언어로 번역된 중국어 번역본이 인기를 끌고 있다.

또한, 수많은 우수한 외국 서적과 작가를 대중에게 소개했으며, 독일의 심리학 교사 에크하르트 톨레(Eckhart Tolle)의 『신세계: 영성의 각성(The New World: The Awakening of Spirituality)』과 캐나다의 인지 심리학 지도자 크리스토퍼 멩(Christopher Meng)의 『친밀한 관계: 영성(Intimate Relationship: The Awakening of Spirituality)』의 작품을 번역하기도 했다. 영혼의 다리' 등의 저서들은 공공분야에서 정신건강과 개인적 성장지식의 대중화와 발전에 큰 공헌을 했으며, '중국 여성의 삶에 영향을 미치는 엘리트 인물', '올해의 우아함', '여성인물'로 선정되기도 했다. ", "2014년 중국 10대 여성 브랜드", "2019년 중국 심리산업 올해의 인물", "2020년 신규 비즈니스 잠재력 인물 TOP20" 등

목차

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1장 인생의 고난은 헛되지 않다
사랑하는 그대여, 이 세상 그 누구도 영원히 당신과 동행할 수는 없습니다/004
지지를 찾을 수 없다면 외로움을 잘 견디는 법을 배워라/004
우리 삶의 대부분의 고통은 영혼에서 온다/006
때로는 괴로움을 위해 괴로워하기도 한다/008
마음속의 어둠과 맞서세요. 그러면 미래는 한걸음씩 밝아질 것입니다/010
너와 나 마음속에는 흑백이 있다/010
당신의 "나쁜 것"을 받아들여야만 당신은 더 나아질 수 있다/012
자신이 '유용하다'는 것을 증명하는 것을 포기해야만 자유로울 수 있다/015
자기 자신을 대하는 것이 외부 사람을 대하는 것보다 항상 쉽다/016
행복의 권리를 남에게 맡기지 마세요/018
너 때문에 누구도 변할 수 없어/018
우울증은 왔다가 간다 언제나 나의 친구/020
남의 생각을 너무 신경쓰면 결국엔 괴로워진다/024
남의 생각을 너무 신경쓰면 고생한다/024
뭔가를 숨기려고 하면 할수록 다른 사람은 더 의심하게 된다/026
내면의 평화는 자신의 다양한 감정을 완전히 수용하는 데서 옵니다/027
답답했던 과거에 감사하라/029
당신이 가장 소중히 여기는 인연이 당신의 운명일지도 모릅니다/029
다 과한 배려 때문이다/031
당신의 삶을 이끄는 것은 무엇인가/034
2장 잃어버린 것은 다른 형태로 돌아온다
내면의 '부족감'에 빠져 빠져나오지 못하게 해주세요/038
우리는 '부족감'의 내면에 갇혀 있는 걸까/038
원하지 않는 삶의 패턴에서 벗어나는 방법/040
감히 하지 못했던 일을 하고, 마침내 내가 원하는 삶을 살다/042
모든 게 좋아질 거야/045
모든 것이 좋아질 것이고 아무것도 잃지 않을 것이라고 믿으세요/045
안전지대에서 벗어나지 않으면 위험해진다/047
사람에게 부족한 것은 무엇이든 주어야 한다/049
타인은 결코 당신에게 공정한 판단과 대우를 줄 수 없다/053
얘야, 잠재의식에 조종당하지 마라/056
우리는 왜 알 수 없는 일을 자주 하는가 - 깨어나다/056
다른 사람에게서 본 것은 당신 자신에게도 있다/057
남을 함부로 판단하면 다 자기에게로 돌아온다/058
인생에서 만나는 모든 것은 당신의 성장을 돕기 위해 여기에 있습니다/061
삶의 문제는 옛 기억과 트라우마를 반영한다/061
기분 나쁘면 희생양을 찾지 마라/063
놓으려면 얼굴을 놓는 것부터 시작하라/066
당신이 원하는 것이 정말로 당신이 원하는 것인지/069
당신의 유해한 사고 패턴을 언제든지 확인해보세요.
신념 체계와 행동 패턴/072
CHAPTER 3 아름다움보다 마음이 더 오래간다
여자들이 가장 조심해야 할 것은 '영적인 외모'이다/076
교육은 여성의 평생의 재산이다/079
교육없으면 재앙은 3대까지 퍼진다/080
진정한 교육은 부모의 본에서 나온다/081
강인한 마음을 가진 작은 여자가 되자/085
자신의 남성적 에너지 관성 커뮤니케이션 스타일을 깨는 방법/085
내면의 여성성을 이끌어내는 방법/087
가장 아름다운 것은 여성스러움이다/089
물처럼 부서지지 않지만 흐름을 따라 흐른다/089
리얼, 자연, 가식 없음/090
잔인한 짓은 할 수 있어도 잔인한 말은 할 수 없다/092
마음씨 좋은 당신은 어떻게 상대방을 무방비하게 만드나요/096
상대방의 입장에서 생각해보고 그들이 어떻게 느끼는지 이해하세요/096
자신과 서로에게 절대적으로 정직하라/097
내포가 있는 사람은 고난을 겪었음이 틀림없지만, 고난을 겪은 사람이 반드시 내포가 있는 것은 아닐 수도 있다/100
2부: 딱 맞는 사랑
4장 사랑의 지혜
사랑하는 사람에게 존재감과 안정감을 쏟지 마세요/108
친밀감은 인생에서 실천할 수 있는 가장 좋은 장소입니다/110
진정한 사랑을 측정하는 방법/113
누군가를 사랑할 때 그 사람의 성격이 어떻게 되는지 어떻게 알 수 있나요/113
진정한 사랑은 모든 사람, 사물, 모든 것에 부정적인 감정으로 반응하지 않는 것입니다/115
친밀감을 위한 팁/117
자신을 기쁘게 하기 위해 상대방의 행동을 통제하지 말라/117
서로의 경계를 존중하라/118
구세주 콤플렉스를 지닌 여자는 어떤 남자를 만날 것인가/121
누군가를 깊이 사랑하는 것은 그 사람과 아무 상관이 없다/124
자신을 사랑하는 방법/126
몸의 소리에 귀를 기울이세요/127
내면의 감정을 배려하라/128
자신의 나쁜 사고 패턴을 인식하는 방법을 배우십시오/129
5장 사랑의 기술
모든 것을 결정할 시간에 맡기세요/132
논쟁이 한창일 때 어떤 결정도 내리지 마세요/132
친밀한 관계에서는 지옥의 길은 기대로 포장되어 있다/134
"외인에게는 친절하지만 가족에게는 나쁜 사람"을 멀리하세요/137
소울메이트는 완벽할수록 위험하다/139
소울메이트라는 개념은 사실 굉장히 위험해요/139
소위 소울메이트를 믿지 말라/141
남에게 너무 많이 주지 마세요/142
원하는 걸 말해요/145
간절히 원하는 것이 있으면 이루지 못할 것이 없다/145
감히 요구하지 못하기 때문에 상대방은 모른다./147
응석을 받을 수는 있지만 버릇 없게 굴지는 마세요/149
친밀한 관계에서 선호하는 당사자는 쉽게 어린이 모드로 퇴행할 수 있습니다/149
친밀한 관계에서는 절대 상대방을 확신하지 마세요/151
실수 없이 헤어질 수는 없을까/153
정신적 고통 없이는 나갈 수 없다/156
집을 찾아보세요! 대체 불가능한 사람은 없다/157
그 사람이 가르쳐주고 싶은 교훈을 빨리 배워라/158
정서적 고통을 극복하려는 강한 의지가 있어야 함/159
다음 기사: 사랑하는 얘야, 내가 너에게 가장 가르치고 싶은 것은 행복이다.
CHAPTER 6 마음속의 모든 집착을 버리고 지나친 기대와 요구를 하지 말라
부모가 잘살면 자식도 잘살아요/166
자신을 잘 수련하면 자식도 잘되리라/166
부정적인 감정을 자녀에게 투사하기 위해 어머니로서의 정체성을 이용하지 마십시오/167
당신의 "이야기"를 내려놓고 아이들을 "프로젝션 보드"로 사용하지 마십시오/170
부모가 아이에게 가장 좋아하는 것 : 두려움, 결핍/172
아이들에 대한 과도한 기대를 버려야 아이들이 진정으로 성장할 수 있다/175
.........

머리말

우리는 결국 사랑과 외로움을 만나게 될 거예요
내가 무척 사랑하는 이 책은 내 인생의 힘들고 고통스러운 시기를 기록하고, 그 속에 담긴 통찰이 모두 피와 땀, 눈물로 얼룩져 있다. 2018년 출간부터 현재(2022년)까지 또 4년의 시간이 흘렀습니다. 제2판의 서문을 쓰기 위해 오늘 이 책을 집어들자마자 '남에게 너무 많은 돈을 주지 말라'라는 글을 읽었습니다. 아무것도" 작년에도 다시. 보답하기 위해" 것들. 나는 우리가 잘 지낼 수 있기를 바라면서 온 마음과 영혼을 다해 왜 "알고" 직장 파트너에게 기부했는지 검토했습니다. 나는 내가 진심을 다해 그녀를 진심으로 대하고 그녀에게 많은 혜택을 주면 그녀가 자신의 일을 진지하게 할 것이며 그녀의 태도도 더 좋게 변할 것이라고 늘 믿었습니다. "알면서 범죄를 저지르는" 이유는 "좋은 사람이 되고 싶다"는 욕구가 있기 때문이다. (나는 그녀를 단순하고 무례하게 해고하는 대신 좋은 관계를 만들고 싶다). 나 역시 상대방의 실제 행동과 성격을 보지 않고 말하는 것만 믿는 심각한 사각지대를 갖고 있다. 상대방은 나처럼 관계로 인해 발생한 자신의 문제에 직면하고 솔직하게 반성하고 개선하려는 의지를 가진 '실천가'라고 생각했습니다. 결과적으로 나의 모든 노력은 개를 때리는 고기만두와 같아서 보답이 없는 것이 아니다. 그리고 나는 아직도 그녀가 이 일에 적합하다고 생각하는 큰 오해를 가지고 있습니다. 이것은 그녀의 잘못이 아닙니다. 좀 더 일찍 보고 그녀를 잔인하게 떠나게 했어야 했습니다. 결국 나는 고집스럽고 고집 센 내 자신을 비웃으며 실망하고 슬프게 관계를 끝냈다.
지금 당신이 어떤 연애에 집착하고 있더라도, 상대방이 당신에게 적합한지 분명히 보셨나요? 그는 어떤 사람인가요? 눈을 가리고, IQ를 낮추고, 이성을 불균형하게 만들고, "너무 많이 원한다"는 이유로 관계에 갇혀 있습니까?
최근 내 친구 Xiaoli도 피와 눈물의 경험을 공유했습니다. 교활하고 까칠한 며느리 엄마와 온화하고 교육을 잘 받은 아버지는 어렸을 때부터 사이가 좋지 않아 자주 다툼을 벌였다. 나중에 그녀는 해외로 이사했고, 어머니는 고향에 있었고, 하나뿐인 여동생과 사이가 틀어졌다. 그녀는 그녀의 어머니 때문에 망했어.
마음이 상한 저는 매주 외국에서 정기적으로 어머니에게 전화를 걸어 안부를 전했을 뿐만 아니라, 어머니에게 각종 생필품과 영양제, 생활필수품 등을 보내 드렸으며, 어머니가 돈이 없다고 자주 불평하시자 돈도 마련해 드렸습니다. 그러나 어머니는 통화할 때마다 좋은 말도 없고, 씁쓸하게 풍자하고, 생활에 대해 불평하고, 모든 것이 불만스러웠습니다. 결국 엄마는 혼자 남았다. 그녀는 어머니의 소지품을 챙기기 위해 서둘러 고향으로 돌아갔다. 그러다가 그녀의 어머니가 실제로 많은 돈을 저축해 두었고 사람들이 거의 찾을 수 없는 구석에 많은 금화를 숨겨두었다는 것을 알게 되었다. 어머니의 집을 팔고 싶어서 알게 되었는데, 어머니는 살아생전에 이 사실을 한 번도 설명하지 않았기 때문에(이미 90대였습니다), 어머니는 매우 이기적이고 불안하며 사랑하는 법을 모르고, 그녀의 딸에 대해 전혀 신경 쓰지 않았습니다. 어머니의 죽음으로 인해 그녀는 자신이 온 마음과 영혼을 다해 어머니를 돌보았음을 문득 깨닫게 되었습니다. 그러나 그녀는 어머니를 전혀 감동시키지 않았고, 어머니가 자신을 이해하거나 사랑하도록 허락하지도 않았습니다. 그 사람에게 사랑을 주지 못하고 아무리 노력해도 소용이 없습니다.
공교롭게도 그녀에게는 어머니와 매우 비슷한 시어머니가 있습니다. 그녀는 시어머니를 어머니를 대하는 것처럼 진심으로 베풀고, 요청에 응답하고, 아첨하는 등 시어머니를 대합니다. 그녀의 어머니가 돌아가신 후, 그녀는 시어머니를 기쁘게 하려는 노력을 중단하고 매주 그녀를 확인하기 위해 전화하는 것을 중단했습니다. 그녀는 충분하다고 결정했습니다. 그 결과 시어머니는 그것을 느꼈고 추측하기 시작했습니다. Xiaoli에게 무슨 일이 일어 났습니까? 화가 났나요? 샤오리의 어머니가 돌아가셨을 때 우리가 돈을 한 푼도 주지 않아서 샤오리가 불행했던 걸까요? Xiaoli는 시어머니가 결코 이렇게 생각하지 않을 것이라고 말했습니다. Xiaoli가 너무 슬프나요? 그녀는 아픈가요? 그녀는 Xiaoli에 대해 전혀 관심이 없었습니다.
자신과 관련된 것에 대해 부정적인 추측을 해보세요. 그녀는 더 명확하게 깨달았습니다. 상대방이 변하기를 바라는 것은 정말 불가능하다는 것입니다. 그녀는 그렇게 열심히 노력했는데, 그녀가 원하는 것은 무엇이었나요? 어르신들의 작은 배려와 따뜻함, 보살핌일 뿐인데 너무 힘드네요. Xiaoli는 투쟁과 노력을 포기하고 시어머니를 기쁘게 하려는 노력을 중단했습니다. 더 이상 시어머니와 어머니에게 에너지를 쏟을 필요가 없기 때문에 그녀는 자신을 내려 놓고 다양한 활동에 참여하고 외국어를 배우고 행복하게 살고 마음의 부담을 내려 놓고 살기 시작합니다. 그녀의 삶은 가볍고 편안하다.
그러므로 모든 관계가 성공을 보장하는 것은 아닙니다. 더 중요한 것은, 다른 사람들은 당신의 행동 때문에 스스로 변하지 않을 것이며, 그들이 이해하고 의지가 있기 때문에만 변할 것이라는 점입니다. 깨달음과 수행의 길에 있지 않는 이상, 대부분의 사람들은 내장된 자동 프로그램에 의해 통제되어 특정한 방향으로 변화하기가 어렵습니다. 매일 명상하고, 실천하고, 반성하고, 반성해도 나는 필연적으로 같은 구덩이에 계속 빠지게 됩니다. 그 이유는 내 내면의 '원함'이 나를 진실로부터 눈멀게 할 수 있기 때문입니다.
우리에게는 주변 사람들이 합리적이고, 논의하기 쉽고, 사이좋게 지내기 쉬운 사람들이라면 전혀 문제가 없을 것입니다. 우리가 항상 "미워"한다면(나처럼 나는 항상 자기중심적이고 인색한 사람들을 만납니다), 다른 사람을 바꾸려고 노력하는 대신 우리 자신의 내면 프로그래밍을 수정하는 방법을 배워야 합니다. 내가 배우고 싶은 것은 상대방이 어떤 사람인지 진정으로 보는 것이고, 내 자신의 욕망, 순수함(사실 나는 너무 게으른 나머지 뇌를 이용해 이해하고 분석하기에는 너무 게으르다), 연민(예, 때로는 정말 너무 여린 마음), 다른 사람에게 우리를 이용하고 해를 끼칠 기회를 반복적으로 제공합니다. 사실, 진실은 그 누구도 우리를 해칠 수 없다는 것입니다. 우리는 우리 자신의 비현실적인 환상, 기대, 욕망으로 인해 상처를 받습니다. …
장 디펜

언론 논평

장더펀(Zhang Defen) 여사는 자신에게 솔직하고, 자신의 마음속에 있는 부정적인 감정을 감히 직시하며, 자신을 영적 수행이 필요한 대상으로 여기기 때문에 그녀의 설교는 개인적인 통찰력에 기초하고 있습니다. 둘째, 사람을 동등하게 대하고 인간적이며, 여성의 섬세함과 심리학자의 감수성을 가지고 다양한 개인의 내면을 관찰하는 데 능숙하여, 그녀의 말투는 마치 서로 마음을 맞대고 이야기하는 것과 같다. 친구의 종류. 이 둘은 참으로 유쾌하고 사랑스러운 특성입니다. Zhang Defen 여사는 "중국어권 세계에서 가장 영향력 있는 개인 성장 작가"로 알려질 자격이 있다고 말할 수 있습니다.
——저우궈핑