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定价:59.00。 本书教会你如何消解压力,如何与压力共存。将自己的心情和感情、运动和饮食记录在笔记本上的行为,能起到客观看待自己、抑制不愉快的情绪的作用。记录不仅能消除压力,也有减肥、抗老化、育脑的作用。本书中有诸多图表,帮助读者理解书中的理论知识,并实践有田方法。

规格参数

品牌 中国图书
品牌属地 中国
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