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肾病防治调养第一范本（附挂图1张）

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肾病防治调养第一范本（附挂图1张）

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养肾，护肾，防治肾病，到底应该怎么做？《肾病防治调养第一范本》从日常生活出发，着力养肾护肾的细节，从日常诊断、症状表现及危害等常识出发，以保健、防治为主线，串联饮食、经穴、运动等组成立体养肾护肾“防火墙”。一书在手，解决你养肾护肾的困惑；防治结合，践行“无病固元养精强身体，有病对症调治保健康”的防治原则。

Content Description

《肾病防治调养第一范本》从肾病防治调养的角度出发，教您认识肾的功能、辨别肾虚信号、了解肾病的易患人群、远离补肾误区。之后，针对肾虚问题从食疗、经络、运动三个方进行了调治说明，力求解决“肾虚怎么办”的问题。最后针对各种肾病，分别从防治须知、防治指导的角度，力求对常见肾病做一个防治与调养的综合说明。《肾病防治调养第一范本》特点是少说教，重实用，调养为重，防治结合，期待实现肾病患者防治与调养双赢。

Author Description

田建华，1983年毕业于河南省中医学院，师从全国著名老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院（中心医院、新乡医学院附属医院）中医科主任，教授主任医师。并兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委、安阳市第十届政协委员会委员。
从事中医内科工作30年，积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养学方法，擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。获国家发明专利的“糖尿病和高血脂专用面粉”以其方便的配餐方法、稳定的热能结构，有效解决了长期以来一直困扰该病临床治疗的热能摄入不准，质量控制和管理困难，不易于降糖类药物配合等瓶颈问题，填补了我国糖尿病食品发展的空白。
曾发表医学论文40余篇，出版医学专著9部。获国家发明专利1项，河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项等。

Catalogue

第1章肾为本，养生必养肾
肾功能关键词
肾脏，“腰子”的位置及形态
藏精，男人女人各有“生理周期”
纳气，肾不纳气人就会气喘
生骨，肾气不足走起来步履蹒跚
泄水，肾是体液代谢的“总开关”
辨别肾虚信号
信号1：头发稀疏、早生白发
信号2：两眼呆滞、动作迟缓
信号3：耳郭瘦小、耳轮干枯
信号4：久病伤肾、面色青黑
信号5：齿黄松动、龈肉萎缩
信号6：前胸塌陷、背部凸起
信号7：阴囊松弛、下坠不收
信号8：小便酱黄、大便太硬
信号9：冲任血虚、痛经闭经
肾病贪恋哪些人
易患人群1：吃太多肉的人
易患人群2：吃得太成的人
易患人群3：随意用药的人
易患人群4：不爱喝水的人
易患人群5：爱喝啤酒的人
易患人群6：腰围大的人
易患人群7：喝饮料不喝水的人
勿入补肾误区
补肾误区1：女人不需要养肾
补肾误区2：肾虚=性能力下降
补肾误区3：肾虚就需要壮阳
补肾误区4：肾是“吃”不坏的
补肾误区5：肾虚，吃啥都一样
补肾误区6：年轻人才需要养肾
莫做伤肾事儿
伤肾事1：饮食不节
伤肾事2：大量服药
伤肾事3：外伤瘀血
伤肾事4：六淫伤肾
伤肾事5：情志太过
伤肾事6：过劳过逸
伤肾事7：久居湿地

第2章虚则百病生，补肾虚三管齐下
第3章肾炎
第4章肾衰竭
第5章肾结石
第6章肾囊肿
第7章肾结核
第8章尿毒症
第9章肾积水
第10章肾病综合征
第11章小儿肾病

Book Abstract

正当我说得津津有味时，母亲突然插话：“你这孩子，是不是有职业病啊？你爸每年都去做体检，也没有发现什么毛病啊！”我听了这话说：“这就是中医与西医的最大不同，西医最大的特点就是哪儿坏了修哪儿，举个简单的例子：假如我家的墙壁上出现了裂缝，西医就像泥土工人，往裂缝里塞点泥或水泥，把裂缝填满。而中医呢？看见墙壁上出现裂缝，它首先要看看为什么出现裂缝？是因为房子年久失修，还是结构出现了问题，导致那道墙的压力增加？中医是从根本上解决问题，防止以后类似的情况发生，真正做到防患于未然！它们两个的侧重点是不一样的。所以很多人看中医时，觉得中医在骗人，因为他得了头痛，但中医偏偏先看他的脚有没有问题，不如西医简单明了！”“对，丫头说得对！”父亲听了我的话说道。我感激地望了一眼父亲，心里想还是父亲了解我的心啊！母亲这时缓缓地说：“我还不了解丫头吗？用你说！、丫头，你接着说，像你爸这样的情况该怎么办？”母亲一边说一边用眼白父亲。
“老人和小孩从某种程度上来说是一样的。小孩身体还没有发育成熟，老人的身体开始老化，就拿脑子来说吧，小孩的脑子没长成，老人的脑子退化了，所以说‘老小孩’。中医学认为‘骨生髓’，‘髓生脑’，所以，补肾益精的根本办法，还要活血通络。因为老人肾精弱了，骨质改变了，而由于骨质变了，很多老年人就不愿意走动了。越不愿意走，血脉越得不到锻炼，就越不通畅，一潭死水就这么形成了。我建议，老人最好的锻炼就是每天散步，老年人体质比较虚弱，所以春秋最好在上午散步，吸收阳气；夏天在傍晚散步，冬天在中午的时候散步最为适宜。有的人十天不动，一天跑到健身房去瞎折腾。汗血是同源的，你十天不动，一天去那儿弄得大汗淋漓，好像是锻炼了，其实那叫折腾。汗出得太多的时候，那不是汗，那是肾气。所以爸，你最好是每天坚持走路，走到什么时候呢？走到身上微微有汗，气血开始运动起来就行了，这时内在的废弃物就已经排出了，这就达到目的了，不要弄得大汗淋漓。当你大汗淋漓的时候就证明在消耗肾气了。”
最近我回家，问了问父亲，他说：“丫头，我现在好像又回到三十几岁的时候了，浑身是劲，我那几个老伙计问我，怎么突然年轻了好几岁？我把秘诀告诉他们了，他们也一致感慨‘养肾不光是年轻人的事情啊！，’”
……

Introduction

腰酸背痛、无精打采、精神委靡、体力不支、睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、性功能减退等，这些都提示我们：肾可能虚了。肾虚，男人之间常常谈笑的一个话题，但这里郑重地提醒你：肾虚不只是男人的事儿，而且，肾真要虚了、生病了，远不止我们谈的那么轻松。据最新资料统计，我国每年约有100万人死于各种肾病引起的疾病，同时，还有数以百万计的人靠透析生存，并以平均每年8%的幅度增长，形势异常严峻。
然而，遗憾的是，公众对肾病的防治知识却普遍缺乏。一提到肾病，人们想到的往往是肾亏、肾虚等症状，不认为是很严重的疾病。肾脏属于五脏之一，传统中医学认为，肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反映肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。中医所说“肾病”的含义比现代医学更为广泛，是原发于肾脏或继发于其他脏器病变而影响到肾脏的一类疾病，就其病症来看，包括各种肾炎，如急慢性肾炎、肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征、肾衰竭、尿毒症等由肾脏引起的各种疾病。
更为严重的是，肾病开始时通常没有症状，当肾脏功能的破坏大于75%时，患者才会出现乏力、恶心、呕吐、腹胀、厌食、高血压、口中有尿味、皮肤发暗和头发焦枯等症状。即便如此，很多人还会一错再错：胃口不好的看消化科，贫血的去血液科，很少有人想到是肾脏出了毛病。等想到去肾内科就诊时，最终只能通过血液透析、腹膜透析或肾移植来维持生命。其实，肾衰竭的发病并不是突然的，只是患者没有在意而已。
肾病家族成员不少，而且来势汹汹，该如何应对呢？为此，我们整理、编辑了这本《肾病防治调养第一范本》，普及性介绍了肾及肾病的基本知识：教你认识肾的功效，明白患肾病的原因以及自测肾虚的常识，让健康及亚健康人士远离肾病；之后，对人们普遍关心的肾虚问题从食物调治、经络调治、运动调治三个方面进行了说明，力求解决“肾虚怎么办”的问题；最后是针对各种肾病患者，分别从疾病认识、对症调治等角度，力求对常见肾病做一个防治与调养的综合说明。本书以调养为重、防治结合，期待实现肾病防治与调养双赢。
少说教，重实用。本书要做的、能做的就两件事：认识肾病，力求让健康的您远离肾病；肾“病”了，教您怎么吃，怎么用药，怎么运动，怎么护理，力求让身体早日康复。
《肾病防治调养第一范本》，我们和您在一起。

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