【中國直郵】I READING愛閱讀 每天少乾2小時(告別窮忙的時間配置指南)

日本專業效率精進大師，18798小時研究心得。 2021年時間管理，39個短時高效技巧，迅速提升單位時間含金量。幫你用正確的時間配置方式，擺脫被瑣事纏身的低效處境，在職場持續領先。

產品特色

編輯推薦

★2021年時間管理。
★日本職場領域新晉效能規劃大師越川慎司全新力作。幫你用更少的時間釋放更多的效能，擺脫被瑣事纏身的低效處境。
★提升單位時間的“含金量”，杜絕多元場景下的精力的無意義消耗。 39個短暫高效工作法幫你告別被動加班，跳出流程內耗，保持職業敏銳，重新掌握自己的時間，做出更明智的決策。
★如何不讓日程安排擠壓你的工作時間？如何推動難以下結論的會議決策？放棄哪些會議反而能推動工作發展…用簡單、好懂、易上手的改進方案優化你的工作計畫。用「正確的時間使用方式」幫你在職場上保持持續領先。

內容簡介

你管理時間的能力決定了：
你是忙對了，還是白忙了…
行程表安排的滿滿噹噹，同一個專案卻要反覆溝通（x）
活用內環研討會，用時間安排技巧推進共識達成（√）
流程一環套一環，繁瑣複雜耗費時間精力（x）
複查單位時間工作成果，以更少投入達成更多工作成就（√）
賺得多也乾得多，單位時間薪資不多（x）
自我觀察發現“盲點”與“潛能”，提高單位時間勞動報酬（√）
真正的職場高手懂得提升單位時間的「含金量」！
正確的時間管理方式，幫助你在職場持續領先。
日本職場領域新晉效能規劃大師越川慎司全新力作。用39個簡單、好懂、易上手的短時高效工作法幫你告別窮忙，杜絕多元場景下的精力的無意義消耗。讓你輕鬆告別被動加班，跳出流程內耗，保持職業敏銳，重新掌握自己的時間，做出更明智的決策。

作者簡介

[日]越川慎司
日本職場領域新晉效能規劃大師。
越川慎司於2017年創立了Cross River策略顧問公司，擔任代表董事社長兼執行長。
Cross River策略顧問公司致力於協助日本企業進行效能優化的工作方法改革，在日本國內掀起時間管理熱潮。

目錄

第1 章16 萬人挑戰成功的經驗精髓：速效JITAN 法
第2 章讓68% 的行動成為習慣的“內環研討會”
第3 章提升自身價值提升單位時間勞動報酬
第4 章遲遲未能付諸行動的原因及解決方案
第5 章未來的勞動方式
第6 章身為管理者現在必須做出改變
第7 章88% 改革失敗的企業
第8 章12% 的成功企業

線上試讀

日本政府號召進行“勞動方式改革”，企業能否順利進行改革，對此，大多數的人並不持樂觀態度。企業一方面響應政府號召，首先表明態度：無論如何先從「按時下班」入手；而另一方面，又同時要求員工：「要實現持續提高業績的目標」。如果兩者能同時實現，恐怕早有企業這麼做了。但現實是兩者往往很難兼顧，難免有人對此怨聲載道。

我們對日本528家企業的勞動方式改革進行了調查。調查結果顯示，僅有12%的企業取得成功。然而，媒體報道中卻充斥著成功案例。部分企業直接套用成功案例實施改革。然而，對工作性質、實際情況欠缺考慮，對他人的經驗生搬硬套，終導致工作現場出現更多的混亂。

我們不妨仔細重新思考這個問題。其實，不少企業在發展過程中，都曾經遇到過各種各樣的難題，但仍一路堅持到了現在。換言之，企業就是在不斷改革、改變的過程中成長。很多企業都對這次變化感到不安，只是因為我們暫時還未能探索到適當的因應方式而已。重要的是，企業不能自亂陣腳，應在冷靜思考後，採取合理行動。

然而，公司董事們大多思想僵化，工作現場的改革往往很難實現。

如果找不到合理的對策，就會更關注阻礙改革實施的許多面向。抱怨不可控的因素，只會擱置問題的解決。其實這只是因為我們在迴避改變。為什麼會迴避改變，只是因為我們害怕失敗的心理在作祟罷了。

那麼，該如何面對這種情況呢？我們要避免被真偽難分的訊息所迷惑，盡可能克服畏難情緒，尋找科學策略，引導更多人採取實際行動。也因如此，我認為進行大規模的行動實驗勢在必行。透過企業實驗，我們能持續根據回饋調整方案，找到利用率高、效率高的時間管理方法。

這樣的實驗必然伴隨著風險。許多大型企業組織，更容易注意到實驗可能帶來的不利影響，對於見不到成果的實驗，大多較為抵觸。對此，我們先分別蒐集整理了失敗案例和成功案例，再與贊成改革的人分析各企業的實驗情況。透過努力，有26家公司對於我提出的「行動實驗構想」表示認可，並且讓我作為企業經營管理顧問參與到勞動方式改革實驗計劃中，因此，我有幸帶領企業團隊成功進行了勞動方式改革的實驗。本書集中介紹了改革實驗成果的寶貴經驗。

為什麼各企業信任我，讓我引領改革實驗？

或許是因為長期以來我都在這個領域不斷深耕。每週4天工作制（週休三日制），每週30小時工作時間上限，遠距辦公等等，這些方法都並非紙上談兵，正是這些實踐，讓企業做出決定，願意和我一起參與改革。

現在正是「自由工作方式」改革實踐的好時機。我曾深受「昭和流」時期的企業文化影響，將所有時間都投入工作。當年的我，大學一畢業就進國內大型通訊公司工作，就連公司每天的廣播體操都努力練習，成為公司排名第二，即使在東京遭受颱風襲擊的情況下，依然堅持4小時通勤時間去上班。後來，到外資企業工作的我，工作地點往往不固定。有時在美國，有時則整個月都在世界各地奔走。透過對日本內部和外部的觀察，我深刻感覺到日本企業的疲憊狀態是阻礙企業發展的潛在問題。於是，我開始思考，在疲憊盡顯的日本職場，推行「週休三日制」方案，助力企業效率提升與發展，這正是我開始這項工作的原動力。

如今，我獨立創業已經兩年有餘。週休三日制，週工作時間30小時制，這些方法都已經固定下來了。除我之外，世界各地有38個成員都在實踐這些規則。他們的表現與收入都在穩步提高，甚至還有精力在休息時間去參加公路自行車比賽或三項全能運動比賽，每天保持7小時充足睡眠，生活規律而健康。

恐怕大家很難想像曾經的我有過兩次因精神壓力過大導致無法工作的經驗。

如今，回頭再看，我的人生充滿了挫折。身為異卵雙胞胎中的一個，我出生時就體弱多病。小學上學時就曾遭遇交通事故，接二連三生病經常請假；高中考試失利；大學升學考試則失敗了3次，好不容易才成為一名大學生；進入職場不久後，我卻突然患抑鬱症，導致我完全無法工作。這樣的我，都可以透過努力行動來實現改變。在我看來，改變對各位更是輕而易舉。

每週休息兩天，準時上班，按部就班拿到工資，退休後靠退休金和退休金安享晚年的人，恐怕很難理解我的構想。況且，現在企業壽命在縮短，而人的壽命卻在不斷延長。這樣的變化，要求我們調整自己的工作方式和生活方式。然而，我們習慣穩定的特性，卻總是阻礙我們做出改變。

行動改變意識。

我們公司原本沒有知名度，但如果我們不提高效率創造業績，企業和我們的生活將難以為繼。因此我們不停地鞭策著自己。因為沒有退路，我們深知只有拿出破釜沉舟的勇氣去行動，才有可能達成生產效率提升的目標。在我們的努力下，業務市場逐漸打開，憑藉客戶的口耳相傳，我們的訂單業務量也實現了成長。伴隨著業務量不斷增加，複雜的課題也不斷湧現，在解決這些難題的過程中，我們的企業也隨之不斷進步。

我們的數據，來自26家企業16萬名員工。在資料基礎上耗時1.9萬小時制定的時間管理法，就是本書的精華。我們協助528家企業進行勞動方式的改革試驗，並以實驗過程中所獲得的數據、實地觀察所獲得的知識寫成本書。本書包含許多有效提升工作時間效率的方法，適用於個人、團隊、企業。我想將這些在工作現場實踐中的有效措施，廣而推之。我相信，這些方法會幫助大家創造出愉快輕鬆提高業績的工作氛圍，各位職場人士可以根據各自的情況，選擇合適的方法嘗試一二。

精簡勞動時間，有助於幫助職場者釋放壓力，獲得更大自由、更多選擇。