艾賓浩斯記憶法：學霸記憶的秘密，告訴你世界通用的超強記憶法

央視《最強大腦》冠軍都會的記憶法， 「世界記憶學大會」指定記憶法。如何科學地大幅提升孩子的記憶力？三大記憶法：文字記憶法、數字記憶法、英文記憶法。每一位家長都應該早點買給孩子的一本書。

產品特色

編輯推薦

1. 世界公認的四大記憶法之首：艾賓浩斯記憶法 首次面世暫無同類書。
2.  央視《最強大腦》冠軍都會的記憶法。
3. 「世界記憶學大會」指定記憶法。
4. 97.6%的人不知道的清華學霸*家記憶法
5. 書狠話不多！看完記憶力直接提升！ 
6. 內文雙色，重點內容標註，更有利於閱讀與記憶！
7. 贈四枚書籤－  一張小書籤，讀懂記憶法！

內容簡介

背單字，記公式，學習語文、數學、物理、歷史.

我們，為你制定征服每一門學科的最佳策略;

配對聯想想法、串聯法、記憶宮殿法…

我們，為你提供打造超級記憶力的快速方法。

三大記憶法：文字記憶法、數位記憶法、英文記憶法

兩大利：聯想力，突破記憶限制  轉換力，形成思維記憶鏈

學生所需要的，只是正確的練習。

作者簡介

霽色

曾在兒童全腦教育相關團體工作，掌握獨特的學習與記憶法，已出版《高效能人士的筆記整理術》《聰明人都這樣記筆記》《超簡單!你一看就懂的思維導圖》等高效率學習書籍。

目錄

第一章

發掘大腦記憶的奧秘

01聰明的大腦是什麼樣的／002

02記憶：測試你的記憶力／008

03影響記憶力的因素多元／014

04三種典型記憶方式／021

05如何抵抗遺忘帶來的負面影響／028

06讓記憶更鮮明的技巧／034

第二章

增強記憶的黃金法則

01法則一：音節長度影響學習速度／040

02法則二：音節順序影響記憶維持／045

03法則三：理解意義以後記起來更快／050

04法則四：反覆誦讀是保持記憶的秘訣／055

05法則五：艾賓浩斯記憶曲線／060

06法則六：了解自身記憶的優缺點／064

07法則七：記憶要專注，不要一次想幾件事／069

第三章

聯想力，突破記憶限制

01聯想與發散／076

02聯想記憶的幾大特點／082

03用圖片記憶整理聯想場景／089

04空間接近聯想想法加強記憶／094

05邏輯聯想想法建構記憶網格/100

06串聯想法擴大記憶面/106

07奇特聯想想法加深記憶認識／111

08精確記憶實戰分析／116

第四章

轉換力，形成思維記憶鏈

01轉換力提升記憶力／122

02動態材料的轉換／127

03抽象材料的轉換／134

04鍊式記憶法的串聯性／140

05樹狀心智圖協助記憶/147

06精確記憶實戰分析／153

第五章

文字記憶法

01將文字整合成檔案／158

02字頭記憶法／166

03口訣概括記憶法/173

04身體碼記憶法／182

05角色記憶法／188

06精確記憶實戰分析／194

第六章

數位記憶法

01數字編碼的力量／200

02數字象形記憶法/206

03數位諧音記憶法／211

04長段數據的記憶／218

05數字與文字資料的結合記憶／224

06精確記憶實戰分析／231

第七章

英語記憶法

01記憶英語單字的幾大步驟/236

02字母編碼記憶法／245

03用分解法記憶單字/252

04聯想記憶法在英語的運用／258

05字母的增減與替換法／263

06構詞法快速記憶／270

07精確記憶實戰分析／276

線上試讀

口訣概括記憶法

口訣概括記憶法，就是將我們要記的內容凝練歸納，濃縮成很短的信息，然後編成口訣或者歌謠，只要背過口訣就能記住這些內容了。

夏至日到了，依照習俗，盈​​盈一家在家裡吃涼麵，迎接夏天到來。在爸爸媽媽的講解下，她知道原來一年有二十四個節氣，古時候農民伯伯就是靠節氣來安排耕種、收穫糧食，因此二十四節氣也是非常重要的農曆日子。

「二十四節氣都有哪些啊？」盈盈好奇地問爸爸。

爸爸告訴她，按照時間先後，可以把二十四節氣排列出來，分別是：

立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

其中，每6個節氣是一個季節，春夏秋冬分別從立春、立夏、立秋、立冬開始劃分。

「哇，這些名字真好聽，可是真難記啊！」盈盈看得眼花繚亂，嘆息地說，“我覺得我這輩子都背不下來了，這比老師讓背的課文還難！”

爸爸笑了，告訴她：“那是你沒有掌握正確的方法。”

媽媽問盈盈：“你有沒有聽過《二十四節氣歌》？我們小時候，都是唱著《二十四節氣歌》把它背過的。”

盈盈問：“那是什麼呀？”

媽媽把節氣歌寫了下來：

春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連。

秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

上半年是六廿一，下半年是八廿三。

每月兩節日期定，最多只差一、兩天。

前四句歌謠，就是二十四節氣的縮寫，每一句裡面含有六個節氣，前四句分別代表春夏秋冬四季。例如第一句，歌謠中就藏著立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨這六個節氣的單字縮寫。

你可以找一找，其他三句中每個字分別對應哪個節氣。

而後面四句就是二十四節氣的時間安排。一般來說，兩個節氣之間相隔半個月，一個月有兩個節氣，在上半年，是農曆初六和二十一，在下半年，是農曆初八和二十三，最多相差一兩天。這個節氣安排有點複雜，但是用歌謠的方式，僅僅四句就說清楚啦！

所以，我們可以看到口訣概括記憶法的好處：

（1）一首歌謠可以容納很多訊息，背過口訣就學會了許多知識，記憶效率特別高。

（2）朗朗上口，特別符合大腦的記憶習慣，記住了就忘不了。

（3）能把有關係的資訊全都記在一起，不用擔心遺漏哪個。

盈盈依照媽媽寫的《二十四節氣歌》念了幾句，很快就能將節氣全都背清楚，整整二十四個，一個都不落！她特別高興：“媽媽說的辦法實在是太好用了！要是能把口訣概括記憶法也用在其他內容的學習上，一定更有效果！”

【方法細分析】

用口訣概括記憶法，一定要記住兩個重點：

1.會概括，能把握重點

想一想，二十四節氣這麼多信息，我們只需要四句口訣就能記住，這裡面濃縮了多少知識和信息呀！因此，編口訣一定要學會把握重點，能把訊息最重要的地方提煉出來。

如果我們編的歌謠根本沒抓到重點，跟要記的內容聯絡不上，那麼背了口訣也記不住知識，不是白費力氣了嗎？

2.口訣要好記，就不能太長

有的同學發現口訣概括記憶法好用，就把很多內容編到口訣裡面，動不動就有一二十行那麼長。你想想，你真的能記得嗎？

平常我們背詩，如果有四句就背得很快，如果有八句，就會發現花費的時間遠不止兩倍。口訣越長，背起來困難就越大。

我建議，讓你的口訣不要超過「橫七豎八」──橫著每句不要超過7個字，豎著不要超過8句。

另外，口訣概括記憶法可以用在很多情況下：

用法一：概括一個主題下的所有內容

例如，當我們要記憶二十四節氣時，就可以用口訣將它們整理在一起，這樣不容易忘記。

再例如，我們知道中國有悠久的歷史，經歷了很多朝代，你能一下子把這些朝代總結出來嗎？我們可以用口訣來概括：

夏商與西周，東週分兩段。

春秋和戰國，一統秦兩漢。

三分魏蜀吳，兩晉前後沿。

南北朝並立，隋唐五代傳。

宋元明清後，皇朝至此完。

透過這首朗朗上口的《歷史朝代歌》，我們可以將中國古代的朝代按照時間順序細數一遍：

夏朝、商朝、西周、東週

春秋、戰國、秦朝、西漢、東漢

三國、西晉、東晉十六國 

南北朝、隋朝、唐朝、五代十國 

北宋、南宋、元朝、明朝、清朝

看一看，你從《歷史朝代歌》裡面找出這些朝代了嗎？

用法二：對比容易弄混的對象

有時候，我們需要記的內容特別容易弄混，那麼就可以透過口訣的方式強調兩者之間的差別，這種對比法很有用。

例如，很多同學在剛學會「買」和「賣」這兩個字時，就特別容易搞混它。因為「買」比「賣」字上面少一個「十」字，所以我們可以用這樣的口訣來記憶：

少了就買，多了就賣。

這樣是不是一下子就記住了？

除了用口訣對比區分相似的字形，也可以用它對比多音字的讀法，讓我們記得更牢固。

像是“朝陽”和“朝向”兩個字裡的“朝”，前者讀“zhāo”，後者讀“cháo”，就可以用口訣記憶：

迎著朝陽朝東跑。

總之，口訣概括記憶法可以幫助我們區分一些容易混淆的知識。

用法三：讓描述更有形象

有時候，我們要背的內容很枯燥，記憶起來特別麻煩，就可以用口訣的方式讓它生動形象，這樣能加強記憶。

例如，當我們想記起百家姓時，可以按照《百家姓》裡的口訣來背，速度就很快。

趙錢孫李，週吳鄭王；馮陳褚衛，蔣沈韓楊；朱秦尤許，何呂施張…

但對年紀更小的同學來說，他們對百家姓的書寫還不熟悉，那麼就可以把姓氏按照寫法拆開，更細緻地背誦，背會了就會寫了。

弓長張，立早章，耳東陳，雙口呂，口天吳，雙人徐，雙木林…

這樣的描述，是不是比前一種方式更有形象呢？

口訣概括記憶法可以用在很多地方，大家可以慢慢發掘，讓學習變得更有趣。

【案例巧解析】

三國兩晉南北朝時期的文化非常豐富，取得了許多成就，你能快速記住這段時期的歷史文化成就嗎？

數學家有祖沖之和劉徽；寫出《齊民要術》的是農學家賈思勰；寫出《水經注》的是地理學家酈道元；三位著名的醫學家，分別是王叔和葛洪與陶弘景；提出無神論的思想家是范縵；文學方面有「三曹」「建安七子」和陶淵明；書法家有王羲之與鍾繇；畫家有顧愷之。

在這些領域，很多人都做出了很大貢獻，但是這些科學和文化領域實在是太廣了，而且摻雜了很多數字，比如“三曹”“建安七子”等，信息量很大。我們可以嘗試著用口訣的方式來概括一下。

我的概括方式是，高度凝練成四句話，只保留“領域特徵數字”，比如兩位數學家，就概括為“兩數”，三位醫學家就是“三醫”，這樣歌謠就變成了：

兩數一農一地理，三醫一思一畫家，

建安七子與三曹，還有兩書與一陶。

「建安七子」是指孔融、陳琳、阮瑀、徐幹、王粲、應瑒、劉楨，要記住他們的名字，還可以加一句：

要問七子都是誰，孔陳阮徐應劉王。

這樣記憶，能把原本煩瑣的細節都囊括進來，不會落下知識點。

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