【中国からのダイレクトメール】I READING Love 少年のための思春期の成長ガイド

準備万端な青年は戸惑わない！親から思春期の少年たちへの成長の贈り物。少年たちに身体的および精神的な変化を理解させ、正しく健康的な人生の概念を確立させ、思春期によってもたらされる課題に冷静に対処し、少年たちがより勇敢で、自信を持って、より強力になるように助けてください。

製品の特徴

編集者の選択

思春期によってもたらされる課題に冷静に対処できるよう、親から思春期の少年たちへの成長の贈り物です。思春期の間、子供たちは身体的および心理的に大きな変化を経験しますが、成長過程を理解することで、少年たちは思春期をより自信を持ってより力強く生きることができます。この本は、少年に身体的および心理的な変化についての正しい情報を提供し、少年の成長上の問題を解決し、生涯にわたる健康的な生活の概念の基礎を築くのに役立ちます。

簡単な紹介

すべての少年は、自分自身の青春の旅の船長です。

思春期が来た！次々と挑戦がやってくる！

この本はあなたを守り、思春期に関連するあらゆる増大する問題を解決し、あなたをより強く、より勇敢に、より強力にするのに役立ちます。

成長痛の解決思春期に体に起こる身体的・心理的変化と、それがいつ起こるのか、そしてそれがどのくらい続くのかを理解し、それに備えて心の準備をしておきましょう。

青春の旅の船長になろう気分の変動に対処する方法、ソーシャルメディア上で安全かつプライバシーを保つ方法、有益な友達を作る方法、異性と仲良くする方法を学びましょう。

健康的な生活の概念を確立する適切な食品を選択し、定期的に運動し、適切な睡眠スケジュールを立てて体の状態を維持しましょう

著者について

スコット·トーデネム(Sコット・トドネム)

健康教育で 20 年の経験を持つ米国で著名な講演者であり、2017 年イリノイ州と 2019 年中西部保健教育年間最優秀教師賞を受賞しました。彼は、アメリカ文化とジェンダーの多様性に関する評議会のメンバーでもあり、若者のメンタルヘルスへの意識と自殺行動の防止の促進に取り組んでいます。

目次

序文

変化に満ちた青春の章

思春期と十代の時期

体の発達と変化

第2章 体の変化

身長と体重

体のあらゆる部分を清潔に保つ

第3章 大人らしく

ひげを剃るべきですか、それとも剃ったほうがいいですか?

胸毛およびその他の乳房の変化

声の変化

第4章 へその下

私毛

生殖器官の変化

第5章 体に燃料を補給する

栄養

スポーツ

寝る

第6章 感情と友情

気分の変動やその他の問題

流れる友情

友人以上

第 7 章 自宅およびその他の安全な避難場所

優しい耳を見つけてください

あなたにはプライバシーに対する権利があります

仲間の圧力

ソーシャルメディア上で安全かつ正気を保つ

結論

用語集

リソースの紹介

謝辞

著者について

序文

序文

人生という船を航海するのは簡単ではありません。順風満帆に航行しようとすると、友人関係、家族関係、学務、個人の健康など、問題の波が押し寄せてきます。これらすべてに対処するには時間とエネルギーが必要です。このため、人生という船の船長であるあなたは、未知の海域を航行できるかどうか疑問に思っています。人生の優先事項は海流のようなもので、楽しいこともあれば、非常に困難なこともあり、さまざまな方向にあなたを引き寄せます。あなたは舵を取り、思春期の身体的および感情的な嵐を乗り切り、学業、趣味、家事、社会生活を管理しながら船を操縦します。何てことだ！これには人々が息を呑むしかありません。

…

成長する上で知っておくべきことは、すべてを理解する必要はないということです。体験と学習を同時に行うことができます。年齢を重ねて責任が増えても、すべてを自分でコントロールできないことを心配する必要はありません。正直に言って、船長は航海の詳細を事前にすべて知っているわけではありません。真実を言えば、人生は課題、変化、未知に満ちており、それがあるからこそ刺激的になるのです。人生で何かに打ちのめされている場合は、信仰を維持し、すべての困難は一時的なものにすぎないと信じなければなりません。あなたが経験している、思春期には変えることができない良いことすべてについて考えてください。思春期はあなたを変えますが、この期間中も健康で幸せであり続けるという事実は変わりません。

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この本のすべてのトピックを最初から最後まで貫いているテーマがあることがわかります。このテーマは「知識は力である」です。自分の体に起こる変化を理解すると、結局のところ、思春期はそれほど悪いことではないことがわかるでしょう。思春期を通過するということは成長することを意味するので、実際には非常に刺激的です。子どもから大人への過渡期に、自分に自信を持ち、自分を全面的に肯定し、感謝することができれば、それは「著しい成長」と言えるでしょう。 「リスペクト」という概念はご存知かと思いますが、リスペクトは自分自身から始まることをご存知ですか？自尊心とは、自分自身に誇りを持ち、自分の価値を肯定することを意味します。自尊心は、身体の健康や社会的関係など、人生のあらゆる側面に広がります。 「大きな成長」とは、自分を大切にすることだけでなく、他人を大切にすることでもある。世界中にまったく同じ人が二人としていないことは明らかです。たとえ人々の間に類似点があっても、考え、感情、行動は人それぞれ異なります。身体も一人ひとり異なり、成長過程も決して同じではありません。自分も他人も尊重して、真の大人になりましょう。 （そう、あの大人でもよく「相棒」って言うんです。）

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この本ではまず、思春期とは何か、身体の発達の過程でどのような変化が起こるのかなど、思春期に関する基本的な知識について説明します。次に、身長、体重、髪の成長などの小さな変化から始めて、少年の身体的発達の詳細をいくつか見ていきます。次に、気分の変動、食事、運動、生殖器の変化などの大きな変化について説明します。 （ああ、地下で何が起こっているの？）これらすべては健康とウェルネスの枠組みの下で議論され、そこでは良好な衛生状態の実践、感情の管理、プライバシーの保護に焦点を当てます。ああ、内容はたくさんありますが、すべてを味わう価値があります。さらに、本の最後には、新しい用語を理解するのに役立つ用語集があります。

このコンテンツを通じて、私はあなたに「あなたにはできる」ということを安心させたいと思っています。あなたの仮想の「副キャプテン」として、私は決してあなたを誤解させません。時間をかけてこの本の助けを借りれば、あなたも思春期をうまく乗り切ることができるでしょう。この本をガイドとして、あるいは海図として、青春の旅の波に乗りましょう！こんにちは、こんにちは、船長？さあ、乗りましょう。それだけの価値のある旅になるでしょう。